Melħ Epsom: għalxiex u kif tużah

Kontenut

• Għalxiex
• Kif tuża

Il-melħ Epsom, magħruf ukoll bħala sulfat tal-manjesju, huwa minerali li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, antiossidanti u rilassanti, u jista 'jiżdied mal-banju, jinbelgħu jew jiġu dilwiti fl-ilma għal skopijiet differenti.

L-użu ewlieni tal-melħ Epsom huwa li jippromwovi r-rilassament, minħabba li dan il-minerali jgħin biex jirregola l-livelli tal-manjesju fil-ġisem, li jista 'jiffavorixxi l-produzzjoni ta' serotonin, li huwa newrotrasmettitur relatat mas-sensazzjoni ta 'benesseri u rilassament. Barra minn hekk, billi tirregola l-livelli tal-manjesju fil-ġisem, huwa wkoll possibbli li jiġi evitat l-iżvilupp ta 'mard tal-qalb, puplesija, osteoporożi, artrite u għeja kronika, pereżempju.

Il-melħ Epsom jista 'jinxtara fi drogi, spiżeriji, ħwienet tal-ikel għas-saħħa jew jinstab fi spiżeriji komposti.

Għalxiex

Il-melħ Epsom għandu azzjoni analġeżika, rilassanti, paċifika, anti-infjammatorja u anti-ossidanti, u jista 'jkun indikat għal bosta sitwazzjonijiet, bħal:

• Naqqas l-infjammazzjoni;
• Iffavorixxi l-funzjonament korrett tal-muskoli;
• Stimula r-rispons nervuż;
• Elimina t-tossini;
• Żid il-kapaċità ta 'assorbiment tan-nutrijenti;
• Tippromwovi r-rilassament;
• Tassisti fit-trattament ta 'problemi tal-ġilda;
• Għin biex ittaffi l-uġigħ fil-muskoli.

Barra minn hekk, il-melħ Epsom jista 'wkoll jgħin fil-ġlieda kontra s-sinjali u s-sintomi tal-influwenza, madankollu huwa importanti li t-trattament indikat mit-tabib jitwettaq ukoll.

Kif tuża

Il-melħ Epsom jista 'jintuża kemm fis-saqajn tat-tismir, bħala kumpressi jew f'banji, per eżempju. Fil-każ ta 'kompressi, tista' żżid 2 imgħaref melħ Epsom f'tazza u ilma sħun, imbagħad imxarrab kompressa u applika għaż-żona affettwata. Fil-każ ta 'l-għawm, tista' żżid 2 kikkri melħ Epsom fil-banju bl-ilma sħun.

Mod ieħor kif tuża l-melħ Epsom huwa li tagħmel scrub magħmul id-dar b'2 ​​kuċċarini ta 'melħ Epsom u moisturizer. Iċċekkja għażliet oħra għal skrubs magħmula mid-dar.