Is-Sigrieti għall-Forma ta’ Supermodel ta’ Cindy Crawford

Kontenut

• Reviżjoni għal

Cindy Crawford huwa mbierek oerhört ġenetikament - dan ħafna tista 'tgħid b'ritratt sempliċi. Iżda hija l-attitudni pożittiva tagħha lejn l-affarijiet kollha b'saħħithom li tħallina fil-biża'. Ta ’48 sena, Crawford hija tal-għaġeb tal-għaġeb, u takkredita l-forma ta’ supermodel tagħha għal workouts tajbin ta ’dari u ikel nadif.

Fil-fatt, wara li ġiet introdotta fil-kumpanija tal-meraq Urban Remedy permezz ta ’ħabib, il-bomba brunetta ssieħbet mal-marka biex tispira nisa oħra biex ifiequ permezz tal-ikel. Imwaqqfa minn akupunturista liċenzjat, erbali, u nutrizzjonista Ċiniż ċertifikat Neka Pasquale, il-filosofija ta ’Urban Remedy hija sempliċi: L-ikel huwa mediċina. Bl-użu ta 'ingredjenti organiċi 100 fil-mija biss li ġejjin direttament mill-irziezet u ppakkjati b'superfoods b'ħafna nutrijenti, huwa ċar għaliex Crawford huwa fan kbir.

Morna waħda fuq waħda mal-omm, in-negozjanta, u l-mudell maven biex nitkellmu dwar il-meraq, ir-rutini ta 'workout li tħobb, u x'oġġetti hemm fil-friġġ tagħha l-ħin kollu.

Forma: X'inhuma xi wħud mill-prodotti Urban Remedy favoriti tiegħek?

Cindy Crawford (CC): Meraq aħdar mingħajr frott bħal Glow, Braniac, u Genius. Kull meraq aħdar huwa mimli minerali u enżimi attivi li jgħinu fit-tindif, id-ditossifikazzjoni tal-ġisem, li jgħin biex jerġa 'jkun hemm bilanċ, u tingħata spinta lill-enerġija. Il-meraq aħdar favorit tiegħi huwa rikk f'E3 Live, botaniku akkwa organiku kollu meqjus bħala wieħed mis-superikel l-aktar ta 'benefiċċju għan-natura. Jagħmel il-ġilda tiegħi assolutament tiddi. Għandi t-tendenza li nżomm mal-meraq aħdar-I verament inħobb inżomm għajnejk fuq il-konsum taz-zokkor tiegħi.

Forma: Tagħmel xi riċetta tal-meraq tiegħek stess id-dar?

CC: Biex nissodisfa s-sinna ħelwa tiegħi u nżomm xaħmijiet b’saħħithom, ġeneralment nagħmel ix-shake Urban Remedy Mint Cacao Chip li jgħaqqad mint frisk, spinaċi, banana, anakardji, ħalib tal-lewż, u laqx tal-kakaw.

Forma: Għandek xi ikel ta 'pjaċir ħati li qatt ma taqta' qalbek?

CC: Inħobb iċ-ċikkulata u nieħu ftit kuljum. Inħobb nikseb id-Dagoba Chocodrops li huma 74 fil-mija tal-kakaw. Jien inħobb li huma daqs ċippa, għalhekk numru żgħir jissodisfa!

Forma: X'inhu l-kors ta' workout speċifiku tiegħek u kemm-il darba tagħmel eżerċizzju?

CC: Naħdem mat-trainer tiegħi, Sarah Hagaman, tliet filgħodu fil-ġimgħa. Aħna nagħmlu taħriġ ta 'ċirkwit għall-ġisem kollu billi nużaw piżijiet, xi magni, u l-piż tal-ġisem tiegħi stess bi pulmuni u squats. Normalment nagħmlu madwar 10 minuti ta 'piżijiet u mbagħad segment kardjo ta' ħames minuti. Bħalissa qegħdin niġru t-taraġ, imma naqilbuh. Nirrepetu l-piż ta '10 minuti u l-kardjo ta' ħames minuti mill-inqas tliet darbiet u mbagħad nispiċċaw b'abs u stretching. Jekk nista 'nagħfas tlugħ jew rikba bir-rota ma' żewġi jew ma 'ħabiba matul il-ġimgħa, dak huwa biss bonus!

Forma: Kif timmotiva lilek innifsek meta ma tkunx tixtieq taħdem jew tiekol b'saħħithom?

CC: Naħseb li jkolli appuntament skedat jaħdem għalija. B’hekk, m’għandix għalfejn naħseb dwarha. Rigward l-għażla li niekol tajjeb għas-saħħa, qed issir aktar faċli u aktar faċli għax naf kemm inħossni aħjar meta niekol sew. Ċertament li tiżgura ruħek li għandek għażliet bnin u sani f'idejk tagħmilha aktar faċli li tagħmel għażla tajba.

Forma: X'inhu l-aqwa sigriet tas-sbuħija tiegħek biex tidher daqshekk tal-għaġeb?

CC: Grazzi tal-kumpliment, imma ħadd mhu bla età. Naħseb li s-snin kollha li nieħu ħsieb tiegħi nnifsu żdiedu. Jien ma npejjipx, ilni nagħmel eżerċizzju għal aktar minn 25 sena, nuża l-ħarsien mix-xemx, u nieħu ħsieb il-ġilda tiegħi bi Beauty Beauty. Nipprova niekol 80 fil-mija sewwa 80 fil-mija tal-ħin u dan jidher li jaħdem għalija. Imma probabbilment l-iktar ħaġa importanti hija li tkun qed tgħix ħajtek bi gratitudni. Meta tkun grat, ma tistax ma tkunx kuntent.

Reviżjoni għal