Kif Tagħraf Deidrazzjoni Severa u X'għandek tagħmel

Kontenut

• Deidrazzjoni definita
• Kawżi ta 'deidrazzjoni severa
• Sintomi u effetti severi ta 'deidrazzjoni
• Tiwi tal-ġilda u deidrazzjoni
• Sinjali severi ta ’deidrazzjoni fit-tfal
• Sinjali waqt it-tqala
• Trattament ta 'deidrazzjoni severa
• Għat-tfal
• Meta tkun tqila
• Xorb u idratazzjoni
• Xorb tajjeb għar-reidratazzjoni
• Xorb li tevita
• It-takeaway

Idratazzjoni severa hija emerġenza medika. Huwa importanti li tkun taf kif tagħraf dan l-istat avvanzat ta 'deidrazzjoni u tkun taf x'għandek tagħmel.

Jista 'jkollok bżonn fluwidi ġol-vina f'kamra ta' emerġenza u trattamenti oħra biex tevita ħsara fl-organi u kumplikazzjonijiet oħra tas-saħħa jekk ikollok deidrazzjoni severa.

Tfal, adulti anzjani, u dawk li huma tqal huma partikolarment suxxettibbli għal problemi ta 'saħħa serji relatati ma' deidrazzjoni severa. Ejja nagħtu ħarsa.

Deidrazzjoni definita

Il-ġisem jinsab fi stat ta ’deidrazzjoni meta l-livelli tal-fluwidu jinżlu sa punt li fih l-organi u l-funzjonijiet tal-ġisem, bħaċ-ċirkolazzjoni u r-respirazzjoni, ma jistgħux jiffunzjonaw b’mod normali. Dan iseħħ meta l-ġisem jitlef aktar fluwidi milli jieħu fih.

Normalment tista 'tirrimedja deidrazzjoni ħafifa billi tixrob ilma jew xorb ippakkjat bl-elettroliti.

Kawżi ta 'deidrazzjoni severa

• Saħħan. Għaraq eċċessiv minħabba espożizzjoni għal temperatura estrema, bħal li tkun attiv f'temp sħun jew li tqatta 'wisq ħin f'sawna, jista' jikkawża deidrazzjoni.
• Mard. Mard li jqajjem episodji ta 'dijarea jew rimettar jista' wkoll jisirqu lill-ġisem minn fluwidi f'qasir żmien. Jekk qed tirremetti jew għandek dijarea u ma tistax tibqa 'timla' l-mili mill-ġdid ta 'fluwidi, deidrazzjoni ħafifa tista' tgħaddi għal deidrazzjoni severa.
• Ma tixrobx biżżejjed jew ta 'spiss biżżejjed. Tista 'wkoll tiddeidra billi ma tixrobx biżżejjed biex tlaħħaq mat-telf tipiku ta' fluwidu.
• Mediċini. Jekk tieħu ċerti mediċini, bħal dijuretiċi għal pressjoni tad-demm għolja, it-telf tal-fluwidu jista 'jkun aktar mgħaġġel.

Jekk ma tinnotax is-sinjali bikrija ta 'deidrazzjoni jew ma terġax idratat malajr biżżejjed, tista' tgħaddi minn ħafif għal deidratat severament.

Sintomi u effetti severi ta 'deidrazzjoni

Sintomi ta 'deidrazzjoni severa jinkludu:

• Għatx. Tista 'taħseb li tħossok bil-għatx hija l-ewwel indikazzjoni li tista' tiddeidra. Il-maqlub ġeneralment huwa minnu: Ġismek jibda jħossu għatx wara li tkun diġà bdiet id-deidrazzjoni.
• Peeing inqas. Minbarra li tħossok aktar bil-għatx mis-soltu, is-sinjali ta 'deidrazzjoni jinkludu awrina inqas frekwenti u awrina ta' kulur iktar skur.
• Mhux pipi. Jekk m'intix tgħaddi l-awrina fil-livelli kollha, x'aktarx int deidratat ħafna u għandek tieħu attenzjoni medika immedjata.
• Mhux għaraq. Mingħajr biżżejjed fluwidi biex jiffunzjonaw b’mod normali, ġismek jista ’jibda jisħon iżżejjed, li jista’ jwassal malajr għal mard relatat mas-sħana, bħal puplesija tas-sħana u eżawriment tas-sħana.
• Uġigħ ta 'ras u sturdament. Sturdament u sturdament huma sinjali ta 'deidrazzjoni ħafifa jew moderata. Jekk dawk is-sintomi jmorru għall-agħar u għandek problemi biex tikkonċentra u tikkomunika, fittex attenzjoni medika.
• Turgor tal-ġilda fqir. Turgor fqir huwa meta l-ġilda tiegħek tieħu aktar żmien biex terġa 'lura għad-dehra oriġinali tagħha wara li toqros ftit żona.

Deidrazzjoni severa tista 'twassal għal ħsara fil-moħħ u anke mewt f'xi każijiet.

L-adulti anzjani għandhom ikunu partikolarment konxji li jibqgħu idratati għax jistgħu jkunu inqas konxji ta ’meta jkollhom l-għatx u jiġu deidrati.

Tiwi tal-ġilda u deidrazzjoni

Tista 'tieħu sens ta' kemm int deidrat billi toqros jew itwi l-ġilda tiegħek bejn il-pads ta 'żewġ swaba'. Jekk toqros il-ġilda fuq driegħek, per eżempju, għandha terġa 'lura malajr għad-dehra normali tagħha ladarba titlaq.It-terminu għal dan it-tip ta 'elastiċità tal-ġilda huwa turgor.

Jekk il-ġilda tidher li "tinda" jew teħel flimkien taħt il-wiċċ, ġeneralment hija sinjal li int deidrat severament.

Sinjali severi ta ’deidrazzjoni fit-tfal

Fi tfal żgħar ħafna, deidrazzjoni severa tista 'tkun il-każ meta jkollhom:

• l-ebda dmugħ ma jakkumpanja l-biki
• sinjali ta 'telqa
• ħrieqi niexfa għal żmien itwal mis-soltu
• riġlejn kesħin u mdendlin

Konsegwenzi serji fuq is-saħħa jistgħu jseħħu malajr fit-tfal jekk deidrazzjoni severa ma tiġix trattata malajr.

Sinjali waqt it-tqala

Sintomi ta 'deidrazzjoni severa waqt it-tqala jinkludu:

• għatx estrem
• għajnejn mgħaddsa
• rata mgħaġġla tal-qalb
• tnaqqis fil-pressjoni tad-demm
• ħalq xott
• ġilda xotta, kif ukoll turgor fqir
• xogħol bikri

Id-deidrazzjoni tista 'wkoll tikkawża kontrazzjonijiet ta' Braxton-Hicks, li jħossuhom bħal kontrazzjonijiet reali, iżda huma kkunsidrati bħala sinjali ta 'xogħol falz.

Trattament ta 'deidrazzjoni severa

L-idratazzjoni mill-ġdid permezz ta ’deidrazzjoni severa ġeneralment teħtieġ iktar milli tipprovdi ilma jew xorb ieħor.

It-trattament bi fluwidi ġol-vini għandu jibda hekk kif tkun tista 'tieħu kura medika.

Il-fluwidi IV huma ġeneralment soluzzjoni tal-melħ, magħmula mill-ilma, sodju, u elettroliti oħra. Billi ġġib fluwidi permezz ta 'IV aktar milli billi tixrobhom, ġismek jista' jassorbihom aktar malajr u jirkupra aktar malajr.

Waqt li tkun l-isptar, il-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb tiegħek probabbilment jiġu mmonitorjati biex jiġi żgurat li jerġgħu lura għan-normal hekk kif ġismek jirkupra.

Int tkun imħeġġeġ ukoll biex tixrob l-ilma jew xorb ieħor idratanti wkoll.

Għat-tfal

Filwaqt li x-xorb sportiv fih ħafna zokkor miżjud, fihom ukoll ilma u elettroliti importanti, bħas-sodju u l-potassju.

• Xarba sportiva dilwita - parti waħda xarba sportiva għal parti waħda ilma - tista 'tkun ta' għajnuna għat-tfal.
• Ipprova agħti lit-tfal żgħar ħafna xorb tal-isport dilwit jew ilma kuċċarina kull darba. Jekk tibla 'diffiċli, ipprova uża siringa.

Dan jista 'jgħin biex il-livelli tal-fluwidu jinżammu f'medda ta' saħħa wara deidrazzjoni ħafifa jew trattament ta 'reidratazzjoni IV.

Meta tkun tqila

Tista 'terġa' tidrata mill-ġdid bl-ilma jew xorb sportiv. Jekk tħossok imdejjaq filgħodu jew fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata, ipprova sib ħin meta tkun qed tħossok aħjar biex tnaqqas il-fluwidi tiegħek.

Xorb u idratazzjoni

Xorb tajjeb għar-reidratazzjoni

Flimkien ma 'l-ilma u ċertu xorb elettrolitiku ta' l-isport, soppa, ħalib, u meraq tal-frott naturali kollha jgħoddu bħala xorb reidratanti.

Xorb li tevita

Żomm f'moħħok li mhux ix-xorb kollu jgħin fir-reidratazzjoni.

• Colas u sodas. fil-fatt jista 'jaggrava d-deidrazzjoni tiegħek u jwassal għal aktar problemi ta' deidrazzjoni relatati mal-kliewi.
• Alkoħol, inkluża l-birra. Daqskemm jista ’jġedded birra kiesħa meta tkun eċċezzjonalment bil-għatx, għandek tevita l-alkoħol jekk qed tipprova terġa’ tidrata.
• Xorb bil-kafeina. Ix-xorb bil-kafeina u alkoħoliku jaġixxu bħala dijuretiċi, u jikkawżawlek tgħaddi l-awrina aktar mis-soltu u żżid it-telf tal-fluwidu tiegħek meta mqabbel mal-konsum tal-fluwidu tiegħek. Dan jinkludi kafè, te iswed, tè aħdar, u xorb enerġetiku.

It-takeaway

Deidrazzjoni severa hija emerġenza medika potenzjalment ta 'periklu għall-ħajja. Jista 'jikkawża ħsara serja lill-kliewi, il-qalb u l-moħħ tiegħek. Biex tevita idratazzjoni severa, irrispondi għal sinjali ta 'deidrazzjoni billi tixrob fluwidi li jerġgħu jidratrawk.

Tista 'wkoll tevita anke l-ħjiel ta' deidrazzjoni jekk tikkonsma fluwidi matul il-ġurnata. Kemm għandek tixrob jiddependi fuq diversi fatturi, inklużi l-età, il-piż, u s-saħħa ġenerali tiegħek.

Nies b'mard tal-kliewi, pereżempju, għandhom bżonn jixorbu inqas minn individwi oħra. Nies li huma fiżikament attivi għandhom bżonn jixorbu aktar minn oħrajn.

Jekk m'intix ċert, kellem lit-tabib tiegħek. Tista 'wkoll tagħmel verifika mgħaġġla billi tħares lejn il-kulur ta' l-awrina tiegħek. Jekk qed tagħmel pipi regolarment kuljum u l-kulur huwa kważi trasparenti, int probabilment idratat sew.