Għandek Tiċċekkja Min Mhux Ħabib Tiegħek fuq Facebook?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ma jistax jiċħad li l-ħin tiegħek fuq il-midja soċjali jista 'jaffettwa l-psyche tiegħek. (Kemm Ħażin Are Facebook, Twitter, u Instagram għas-Saħħa Mentali?) Jekk hux is-sodisfazzjon li jkollok biżżejjed likes fuq Instagram tiegħek biex tibdel minn ismijiet għal numru (10-plus, mhux li qed ngħoddu ...) jew il-għira fuq dak ta 'ħabib pull-up perfett, dak li qed tiskrollja fost affarijiet. Huwa għalhekk li app ġdida li tippermettilek tara min ma ħabibx fuq Facebook hija tant popolari - u tant perikoluża għas-saħħa mentali tiegħek.

Min Ħassarni jiffranka l-lista tal-ħbieb tiegħek ta 'Facebook fil-mument li tniżżilha, u mbagħad taġġorna meta terġa' tidħol f'liema minn ħbiebek ħassrek jew iddiżattivaw il-kontijiet tagħhom. Huwa bilkemm l-ewwel tax-xorta tiegħu; applikazzjonijiet simili bħal Who Unfollowed Me and Friend or Follow jeżistu biex isegwu s-segwaċi fuq Twitter u Instagram, u kien hemm verżjonijiet oħra ta 'tracker għal Facebook ukoll. Madankollu, permezz ta 'misteru ta' viralità, Who Deleted Me kiseb 330,000 mill-500,000 utent tiegħu fl-aħħar xahar. Il-kurżità mgħaġġla fil-fatt ikkawżat qtugħ u ħabtiet matul il-weekend tar-Raba 'Lulju.

Aħna nġibuha - ir-raġunijiet għalfejn xi ħadd ma jneħħilek ħabibek fuq Facebook huma tħajjar u misterjużi daqs għaliex dik it-tfajla każwali tefgħek id-dell fit-triq. Iżda aktar importanti minn hekk, għaliex timpurtah? "In-nies jirrispondu għal nuqqas ta 'ħbiberija f'ħafna modi differenti," tgħid Julie Gurner, terapista klinika bbażata fi New York li tistudja l-kultura u t-teknoloġija. "Xi wħud huma divertenti u tiċħad, xi wħud huma mweġġgħa u mnikket. Iżda t-tip ta 'nies li jimmonitorjaw mill-qrib il-lista tal-ħbieb tagħhom huma t-tip li l-aktar probabbli li jħossu mweġġa."

Huwa bħal profezija ta 'impopularità li tissodisfa lilha nnifisha, b'mod. Dawk li jimmonitorjaw jistgħu jkunu viġilanti ħafna għar-rifjut, iżid Gurner. "U din l-app tpoġġi r-rifjut fuq quddiem u fiċ-ċentru."

Dan jista 'jissuġġerixxi li kull min iniżżel l-app biex tibda huwa miġnun mhux sigur, iżda Gurner mhux sorpriż li t-tracker huwa tant popolari. "It-tendenza issa hija li tissorvelja kemm nistgħu affarijiet dwar ħajjitna," tispjega. "Nistgħu nsegwu l-kundizzjoni tajba tagħna, l-irqad tagħna, il-passi tagħna f'ġurnata. Minn perspettiva psikoloġika, nistgħu nkunu kurjużi dwar min qed iwaqqafna u meta."

Rigward għaliex dik it-tfajla fil-klassi tal-arti tad-disa’ grad tiegħek issa ma ħallitkom ħabibek, ukoll, hemm għadd ta’ raġunijiet li forsi ma tridx tara l-istatus ta’ xi ħadd jew ritratti jew artikli kondiviżi fuq Facebook. "Wieħed mill-aktar gruppi komuni li ma jkollhomx ħbieb huma nies li konna nafu mill-iskola sekondarja, li għandhom tendenza li jagħmlu dikjarazzjonijiet politikament li ma naqblux magħhom," jgħid Gurner. Dik tinstema 'sewwa. Iżda minħabba li hemm ħafna modi biex tinjora ħabib fuq Facebook, bħal ma jsegwix jew jaħbi jew sempliċement ma togħġobx l-affarijiet tagħhom, tneħħija ta 'ħbieb attwali hija dikjarazzjoni solida ta' rifjut, żżid. "Jista 'tħossok f'daqqa."

Forsi ma tistax ma tivverifikax l-app - huwa interessanti! Imma kkunsidra r-raġunijiet kollha int jista’ jneħħi l-ħabib ta’ xi ħadd – il-ġemgħat politiċi tagħhom, ir-ritratti tat-trabi tagħhom, il-mod kif qatgħu qalbek u issa għandhom ħabiba ġdida – u jifhmu li oħrajn jistgħu jħossuhom l-istess dwarek. U m'għandekx tkun offiż b'dan. "Hemm riflessjoni u fluss naturali fin-netwerks soċjali," jgħid Gurner, hekk kif hemm IRL.

Kun żgur li m'intix qed tiffoka fuq ir-rifjut b'mod mhux tajjeb għas-saħħa, u int tajjeb li tniżżel.

Reviżjoni għal