Tia Mowry għandha messaġġ li jagħti s-setgħa lill-ommijiet ġodda li jħossu pressjoni biex "jaqbdu lura"

Kontenut

• Reviżjoni għal

Kemm jekk inti omm kif ukoll jekk le, jekk hemm xi ħadd li jeħtieġ ikun fuq ir-radar tiegħek għall-motivazzjoni tat-taħriġ, huwa Tia Mowry.

L-istilla "Sister, Sister" taħdem fuq il-kundizzjoni tajba tagħha mhux biss biex titlef il-piż jew biex tħares b'ċertu mod, iżda biex tieħu ħsiebha nnifisha. "Għandi nieħu ħsiebi," hi kitbet selfie ta 'workout 2018. Dak iż-żmien, kienet għadha kemm welldet lil bintha, il-Kajr, u kienet ħadet Instagram biex taqsam l-isfidi li tibbilanċja l-ħin "jien" u tieħu ħsieb tarbija tat-twelid.

"Sal-aħħar tal-ġurnata, int eżawrit ħafna," kiteb Mowry dak iż-żmien. "Kulma trid tagħmel hu li torqod." Madankollu, hija tgħallmet li huwa "tajjeb li taħdem fuqek," kompliet hi. "Jekk le, ħadd ma jirbaħ. Hawn hu li taptap fija! "

Imxi 'l quddiem bejn wieħed u ieħor sentejn, u Mowry issa qed tkun kburija bl-aħħar tragward tal-vjaġġ tagħha ta' wara t-twelid. "Tlift, sal-lum, 68 libbra minn meta wellidt lil binti," kitbet f'post ġdid ta 'Instagram. "Jien kburi ħafna li għamilt hekk u fi żmieni." (Relatat: Shay Mitchell tgħid li r-Ritorn ta 'Wara t-Twelid tagħha għat-Tapit Aħmar Mhux "Mhux Snap Back, It's a Snap Forward")

Jekk ilek issegwi lil Mowry fuq Instagram għal dawn l-aħħar sentejn, diġà taf kemm hi impenjata li teżerċita, tiekol tajjeb għas-saħħa, u stil ta ’ħajja ġeneralment ibbilanċjat. Hija stazzjonat ftit mir-riċetti tagħha, tkellmet dwar il-benefiċċji tal-meditazzjoni, u qasmet il-kisbiet impressjonanti tagħha ta 'workout. Każ fil-punt: din il-post tal-biża' li turi l-progress tal-push-up ta' Mowry:

Kemm jekk kienet qed tgħaffiġ kettlebell u workouts tal-banda ta 'reżistenza jew tipprattika l-poża tas-siġar tagħha, il-mantra tal-fitness ta' Mowry tidher li dejjem baqgħet l-istess: Imxi bil-pass tiegħek. (Relatat: X'għandhom jidhru l-Ewwel Ġimgħat Tiegħek ta 'Eżerċizzju ta' wara t-Twelid)

"Ħafna nisa jħossu l-ħtieġa li jmorru lura mill-ewwel wara li jikkunsinnaw," kiteb Mowry f'post ta 'Instagram tal-2019 fi 17-il xahar wara t-twelid. "Dak qatt ma kien l-għan għalija."

Minflok, Mowry qalet li ddokumentat il-vjaġġ tagħha wara t-twelid biex turi li hemm qawwa fil-vulnerabbiltà u li "huwa tajjeb li tħobb lilek innifsek irrispettivament minn fejn tkun", kitbet. (Aktar hawn: Kif Tia Mowry Qiegħda Tħaddan l-Eċċess ta 'Ġilda u Stretch Marks tagħha wara t-Tqala)

Il-verità hi li kulħadd jimxi bil-veloċità tiegħu, speċjalment wara li welldet. Xi nies iridu jgħaddsu immedjatament f'kors intens ta 'wara t-twelid (tiftakar meta Ciara tilfet 50 lira f'ħames xhur biss?); oħrajn jippreferu jħaffu lura f'rutina.

Mowry, pereżempju, qalet li ħadet il-ħin biex tieħu pjaċir tredda 'u tqatta' ħin ta 'kwalità mat-tfal tagħha qabel ma tnediet lura f'rutina ta' fitness hardcore.

“Lil-nisa kollha li qed iħossuhom taħt pressjoni wara t-twelid. INT!” Kompliet Mowry, u kkonkludiet l-aktar post riċenti tagħha. “Agħmel dak li jġiegħlek kburi u għamilha fi żmien TIEGĦEK. Mhux ta’ ħaddieħor.”

Reviżjoni għal