X'inhi s-Sindromu tal-Viżjoni tal-Kompjuter u X'għandek tagħmel

Kontenut

• L-iktar sintomi komuni
• Għaliex tqum is-sindromu
• Kif tikkonferma d-dijanjosi
• Kif tittratta s-sintomi tas-sindrome

Is-sindromu tal-vista tal-kompjuter huwa sett ta ’sintomi u problemi relatati mal-vista li jinqalgħu f’nies li jqattgħu ħafna ħin quddiem l-iskrin tal-kompjuter, pillola jew cell phone, l-aktar komuni hija d-dehra ta 'għajnejn xotti.

Għalkemm is-sindromu ma jaffettwax lil kulħadd bl-istess mod, is-sintomi tiegħu jidhru li huma aktar intensi iktar ma tkun fit-tul quddiem skrin.

Għalhekk, in-nies li jqattgħu ħafna ħin quddiem skrin u għandhom xi sintomi relatati mal-vista għandhom jikkonsultaw lil oftalmologu biex jidentifikaw jekk hemmx problema u jibdew l-iktar trattament xieraq.

L-iktar sintomi komuni

Sintomi li huma aktar komuni f'nies li jqattgħu ħafna ħin quddiem skrin jinkludu:

• Għajnejn ħruq;
• Uġigħ ta 'ras frekwenti;
• Viżjoni mċajpra;
• Sensazzjoni ta 'għajnejn xotti.

Barra minn hekk, huwa wkoll komuni ħafna li minbarra problemi fil-vista, uġigħ fil-muskoli jew fil-ġogi jista 'jinqala' wkoll, speċjalment fl-għonq jew fl-ispallejn, minħabba li jkunu fl-istess qagħda għal żmien twil.

Tipikament, il-fatturi li jikkontribwixxu għall-bidu ta 'dawn is-sintomi jinkludu dawl ħażin tal-ispazju, li jkunu f'distanza ħażina mill-iskrin, li jkollhom qagħda ħażina bilqiegħda jew li għandhom problemi fil-vista li mhumiex qed jiġu kkoreġuti bl-użu ta' nuċċalijiet, pereżempju. Hawn huma xi pariri biex tinżamm qagħda tajba bilqiegħda.

Għaliex tqum is-sindromu

Jekk tibqa 'quddiem skrin għal żmien twil l-għajnejn ikollhom aktar xogħol biex ilaħħqu mad-domanda ta' dak li qed jiġri fuq il-monitor, allura l-għajnejn huma għajjenin aktar faċilment u jistgħu jiżviluppaw is-sintomi aktar malajr.

Barra minn hekk, meta tħares lejn l-iskrin, l-għajn teptip ukoll inqas ta ’spiss, u dan jispiċċa jikkontribwixxi għan-nixfa tiegħu, li jirriżulta f’għajnejn xotti u sensazzjoni ta’ ħruq.

Assoċjat ma 'l-użu tal-kompjuter jista' jkun hemm ukoll fatturi oħra bħal dawl ħażin jew qagħda ħażina, li maż-żmien se taggrava sintomi oħra bħal diffikultà biex tara jew uġigħ fil-muskoli.

Kif tikkonferma d-dijanjosi

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet id-dijanjosi tas-sindromu tal-vista tal-kompjuter issir mill-oftalmologu wara eżami tal-vista u valutazzjoni tal-istorja u d-drawwiet ta 'kull persuna.

Matul l-eżami tal-vista, it-tabib jista 'juża apparat differenti u anke japplika ftit qtar fuq l-għajn.

Kif tittratta s-sintomi tas-sindrome

It-trattament għas-sindromu tal-vista tal-kompjuter għandu jkun iggwidat minn oftalmologu u jista 'jvarja skond is-sintomi ppreżentati minn kull persuna.

Madankollu, l-iktar tipi ta 'trattament użati huma:

• Applikazzjoni lubrikanti tal-qtar għall-għajnejn, bħal Lacril jew Systane: biex ittejjeb l-għajnejn xotti u s-sensazzjoni ta 'ħruq;
• Liebes nuċċalijiet: biex tikkoreġi l-problemi tal-vista, speċjalment f'nies li ma jistgħux jaraw 'il bogħod ħafna;
• Agħmel terapija tal-għajnejn: jinkludi bosta eżerċizzji li jgħinu lill-għajnejn jiffokaw aħjar.

Minbarra dan kollu, għadu importanti li jiġu adegwati l-kundizzjonijiet li fihom jintuża l-kompjuter, billi tpoġġi l-iskrin f'distanza ta '40 sa 70 cm mill-għajnejn, billi tuża dawl adegwat li ma jikkawżax dija fuq il-monitor u żżomm qagħda korretta waqt li tkun bilqiegħda.

Iċċekkja l-aħjar modi biex tikkura għajnejn xotti u tnaqqas il-ħruq u l-iskumdità.