Sindromu tat-Tensjoni Mioneural

Kontenut

• Sintomi tas-Sindrome tat-Tensjoni Mioneural
• Trattament tas-Sindrome tat-Tensjoni Mioneural
• Ħoloq utli:

Is-Sindromu tat-Tensjoni Mioneurali jew is-Sindrome tat-Tensjoni tal-Miożite hija marda li tikkawża uġigħ kroniku minħabba tensjoni tal-muskoli kkawżata minn stress emozzjonali u psikoloġiku mrażżan.

Fis-Sindrome tat-Tensjoni Mioneural, problemi emozzjonali mitlufa minn sensi bħal rabja, biża ', riżentiment jew ansjetà joħolqu tensjoni fis-sistema nervuża awtonomika li tinibixxi l-fluss tad-demm lejn il-muskoli, in-nervituri u t-tessut konnettiv, u tikkawża uġigħ.

L-uġigħ isir konsegwenza fiżika ta 'problemi emozzjonali li jistgħu jkunu memorji ħżiena li l-individwu għandu t-tendenza li jrażżan.

Sintomi tas-Sindrome tat-Tensjoni Mioneural

L-iktar sintomi komuni tas-Sindrome tat-Tensjoni Mioneural huma:

• Ache;
• Tnemnim;
• In-nemla;
• Riġidità;
• Dgħjufija taż-żona affettwata.

L-uġigħ mhux limitat biss għad-dahar, fejn huwa l-iktar komuni, iżda wkoll f'partijiet oħra tal-ġisem. Xi pazjenti bis-Sindromu tat-Tensjoni tal-Myositis jesperjenzaw uġigħ kroniku fid-driegħ, uġigħ ta 'ras u ġog tal-ġog, fibromyalgia jew sindromu tal-musrana irritabbli.

L-uġigħ jista 'jkun ta' intensità medja sa severa u ħafna drabi jiċċaqlaq minn post għall-ieħor fuq il-ġisem. Xi nies jesperjenzaw eżenzjoni temporanja tas-sintomi wara vaganza li hija indikattiva tas-sindrome tat-tensjoni tal-miożite.

Trattament tas-Sindrome tat-Tensjoni Mioneural

It-trattament tas-Sindromu tat-Tensjoni Mioneural għandu żewġ komponenti: psikoloġiku u fiżiku.

Fit-trattament psikoloġiku, il-pazjenti huma avżati biex jużaw diversi tekniki biex jidentifikaw u jimminimizzaw / jeliminaw il-problemi emozzjonali li qed jikkawżaw is-sintomi tas-Sindrome tat-Tensjoni Mioneural:

• Meditazzjoni ta 'kuljum: tgħin lill-individwu jidentifika l-ħsibijiet u s-sentimenti negattivi li jinfluwenzaw ħajtu u jippruvaw jeliminawhom;
• Kitba ta 'kuljum ta' emozzjonijiet li jinħassu matul il-ġurnata;
• Stabbilixxi miri u impenji ta 'kuljum biex telimina l-ansjetà u l-biża';
• Tgħallem taħseb b'mod pożittiv quddiem l-isfidi.

Trattament għas-sintomi fiżiċi tas-Sindromu tat-Tensjoni tal-Myositis bħal uġigħ, ebusija, tnemnim jew għeja, jinvolvi t-teħid ta 'analġeżiċi, fiżjoterapija jew massaġġi.

Dieta tajba, eżerċizzju fiżiku, eliminazzjoni ta ’drawwiet ta’ stil ta ’ħajja bħat-tipjip, alkoħoliżmu u drogi jgħinu biex inaqqsu l-effetti emozzjonali fuq il-ġisem, u jeliminaw uħud mis-sintomi preżenti fis-Sindrome tat-Tensjoni tal-Myosite.

Ħoloq utli:

• Fibromyalgia
• Sindromu tal-Musrana Irritabbli