Sintomi ta 'Nuqqas ta' Vitamina B5

Kontenut

• Eċċess ta 'Vitamina B5

Il-Vitamina B5, imsejħa wkoll aċidu pantoteniku, hija importanti għall-ġisem minħabba li tipparteċipa f'attivitajiet bħall-produzzjoni tal-kolesterol, ormoni u ċelloli ħomor tad-demm, li huma ċ-ċelloli li jġorru l-ossiġnu fid-demm. Ara l-funzjonijiet kollha tagħha hawn.

Din il-vitamina tista 'tinstab f'ikel bħal laħam frisk, pastard, brokkoli, ħbub sħaħ, bajd u ħalib, u n-nuqqas tiegħu jista' jikkawża sintomi bħal:

• Nuqqas ta 'rqad;
• Sensazzjoni ta ’ħruq fis-saqajn;
• Għeja;
• Mard newroloġiku;
• Bugħawwieġ tar-riġlejn;
• Produzzjoni baxxa ta 'antikorpi;
• Dardir u rimettar;
• Uġigħ u bugħawwieġ addominali;
• Żieda fl-infezzjonijiet respiratorji.

Madankollu, billi din il-vitamina tinstab faċilment f'diversi ikel, in-nuqqas tagħha huwa rari u ġeneralment iseħħ fi gruppi ta 'riskju, bħal użu eċċessiv ta' xorb alkoħoliku, l-anzjani, problemi intestinali bħall-marda ta 'Crohn u nisa li jieħdu pilloli għall-kontroll tat-twelid.

Eċċess ta 'Vitamina B5

L-eċċess ta 'vitamina B5 huwa rari, billi huwa eliminat faċilment bl-awrina, u jseħħ biss f'nies li jużaw supplimenti ta' vitamina, u sintomi bħal dijarea u riskju akbar ta 'fsada jistgħu jidhru.

Barra minn hekk, huwa importanti li tiftakar li l-użu ta 'supplimenti ta' vitamina B5 jista 'jinteraġixxi u jnaqqas l-effett ta' antibijotiċi u mediċini biex jikkura l-Alzheimer, u għandu jkun irrakkomandat mit-tabib jew min-nutrizzjonista.

Ara l-lista ta 'ikel rikk fil-vitamina B5.