7 sintomi ewlenin ta 'diġestjoni ħażina u kif inhi t-trattament

Kontenut

• Kif għandu jkun it-trattament
• X'għandek tiekol
• Meta tmur għand it-tabib

Sintomi ta 'diġestjoni ħażina, bħal ħruq ta' stonku u tifwiq frekwenti, jistgħu jidhru wara kull ikla, speċjalment meta d-dieta kienet rikka f'laħam u xaħam, billi dan l-ikel idum aktar fl-istonku biex jiġi diġerit.

Barra minn hekk, ix-xorb ta 'ħafna fluwidi waqt ikla jista' wkoll jikkawża diġestjoni ħażina, għax iżid il-volum tal-istonku u jnaqqas id-diġestjoni. Għalhekk, is-sinjali li jistgħu jindikaw indiġestjoni huma ġeneralment:

1. Tħossok ta ’stonku mimli, anke wara li tiekol ftit,
2. Gassijiet, gass;
3. Ħruq ta 'stonku u ħruq;
4. Tifwiq frekwenti;
5. Dardir u rimettar;
6. Dijarrea jew stitikezza;
7. Għeja.

Minbarra skumdità fl-imsaren, huwa importanti li tiftakar li diġestjoni ħażina tista 'tikkawża inqas nutrijenti li jiġu assorbiti fl-imsaren, li jżid ir-riskju ta' problemi bħal anemija u nuqqas ta 'vitamini.

Kif għandu jkun it-trattament

Trattament għal diġestjoni ħażina għandu jkun indikat minn gastroenterologist jew tabib ġenerali skond is-sintomi ppreżentati mill-persuna. Għalhekk, l-użu ta 'xi rimedji biex ittaffi s-sintomi u jtejjeb id-diġestjoni, bħal Gaviscon, Mylanta plus u Eparema, per eżempju, jista' jkun indikat.

Barra minn hekk, hemm xi rimedji tad-dar u naturali li għandhom ukoll proprjetajiet diġestivi u li jistgħu jiġu indikati bħala mod biex jikkumplimentaw it-trattament indikat mit-tabib, bħal ħalib tal-manjesja, te tal-mirtill u te tal-bużbież. Għażla oħra tajba hija li tiekol porzjon ta 'ananas jew tieħu madwar 50 ml tal-meraq pur tagħha, mingħajr ma żżid ilma biex tħalltu, għax tiffaċilita u tħaffef id-diġestjoni, speċjalment ta' ikliet grassi. Ara x'għandek tieħu għal diġestjoni ħażina.

X'għandek tiekol

Id-dieta biex tikkumbatti s-sensazzjoni ta ’stonku mimli għandu jkollha prinċipalment ikel faċli biex tiddiġerixxi u li ma jirritawx l-istonku, bħal ġelatina, meraq tal-frott, ħobż u cookies mingħajr mili, u jevitaw ukoll il-konsum ta’ likwidi waqt l-ikel.

Ikel li għandu jiġi evitat huwa speċjalment dak li fih ħafna fibra u li jistimula l-produzzjoni ta 'gassijiet, bħal ħaxix bil-weraq aħdar, fażola, bajd u ikel inkorporat u b'ħafna xaħam bħal butir, baqta, ħalib u laħam aħmar. Barra minn hekk, huwa importanti wkoll li jiġi evitat ikel ipproċessat u pproċessat, peress li ġeneralment ikun fih ħafna xaħam u preservattivi li jirritaw l-imsaren.

Meta tmur għand it-tabib

Huwa rrakkomandat li tmur għand it-tabib meta s-sensazzjoni ta 'stonku mimli hija frekwenti, b'episodji ta' kuljum, jew meta jiġu ripetuti aktar minn 8 darbiet fix-xahar. F'dawn il-każijiet, it-tabib jista 'jevalwa s-sintomi ppreżentati mill-persuna u jindika l-eżekuzzjoni ta' endoskopija sabiex tidentifika l-kawża tad-diġestjoni ħażina.