Disturbi fl-Irqad fit-Tfal: Sintomi, Kawżi, u Trattamenti

Kontenut

• Kif jorqdu t-tfal
• 0-3 xhur
• 3-12-il xahar
• Lil hinn mill-ewwel sena
• Interruzzjonijiet fl-irqad
• Disturbi fl-irqad u s-sintomi tagħhom
• Apnea fl-irqad
• Sindromu tar-riġel bla kwiet
• It-terrur tal-lejl
• Takeaway

Indikaturi tad-diżordni tal-irqad

Kultant jista ’jieħu ftit ftit tfal biex joqgħodu qabel ma jorqdu, imma jekk it-tifel / tifla tiegħek jidher li qed ikollhom ħafna problemi, jista’ jkun disturb fl-irqad.

Kull wieħed minn dawn ix-xenarji jista 'jkun indikazzjoni ta' disturb possibbli fl-irqad:

• it-tifel / tifla tiegħek qiegħed fis-sodda, isejjaħ għal ktieb ieħor, kanzunetta, xorb, jew vjaġġ lejn il-kamra tal-banju, għal dak li jista 'jidher bħala sigħat
• it-tifel / tifla tiegħek jorqod għal madwar 90 minuta kull darba, anke bil-lejl
• it-tifel / tifla tiegħek jilmenta minn saqajn ħakk bil-lejl
• it-tifel / tifla tiegħek titkaxkar sew

Hawnhekk hawn kif tagħraf is-sinjali ta ’disturb fl-irqad u meta għandek tfittex l-għajnuna għal uliedek.

Kif jorqdu t-tfal

0-3 xhur

Għaż-żgħir tiegħek, l-irqad huwa assolutament meħtieġ għat-tkabbir u l-iżvilupp. Imma l-istess huwa l-ikel u l-interazzjoni ma 'dawk li jieħdu ħsiebhom. Huwa għalhekk li trabi ġodda jqumu biex jieklu, jaraw wiċċek jew l-attività ta 'madwarhom, u mbagħad jerġgħu jorqdu.

3-12-il xahar

Sa 6 xhur, ħafna trabi jorqdu matul il-lejl, u jippreferu jibqgħu mqajmin għal perjodi itwal matul il-ħinijiet tal-ġurnata. Hekk kif it-trabi jingħalqu f’għeluq l-ewwel sena tagħhom, x’aktarx li jorqdu b’mod aktar konsistenti bil-lejl b’nap waħda jew tnejn matul il-ġurnata.

Lil hinn mill-ewwel sena

Bħala tfal żgħar, it-tfal ħafna drabi jieħdu nagħsa itwal kuljum minflok żewġ naps iqsar. Sas-snin ta 'qabel l-iskola, ħafna tfal jibdew jinfatmu mill-ħrieqi tagħhom għal kollox.

Interruzzjonijiet fl-irqad

Kważi f’kull stadju ta ’l-iżvilupp, il-ġisem u l-moħħ li jinbidlu tat-tarbija jistgħu jkunu qed iwassluhom biex ikollhom problemi biex jorqdu jew jibqgħu rieqda.

It-tarbija tiegħek tista 'tesperjenza ansjetà ta' separazzjoni u trid titkemmex f'nofs il-lejl. Jista 'jkun li jitgħallmu l-kliem u jqumu b'moħħhom tiġri biex jgħidu l-isem ta' dak kollu fil-presepju. Anke t-tħeġġeġ biex iġebbdu dirgħajhom u riġlejhom jistgħu jżommuhom bil-lejl.

Tfixkil ieħor fl-irqad jista 'jkun ikkawżat minn ġurnata partikolarment eċċitanti jew eżawrjenti li tħalli lit-tarbija tiegħek nervuża wisq biex torqod sewwa. L-ikel u x-xorb bil-kaffeina jistgħu jagħmluha diffiċli għal uliedek biex torqod jew tibqa 'rieqed.

Ambjent ġdid jew bidliet sinifikanti fir-rutina jistgħu wkoll ikunu ta 'tfixkil.

Xi tfixkil fl-irqad huwa kkawżat minn mard, allerġiji, jew kundizzjonijiet bħall-apnea fl-irqad, terrur bil-lejl, sleepwalking, jew sindromu tar-riġel bla kwiet.

Disturbi fl-irqad u s-sintomi tagħhom

Jekk għeluq snin it-tifel / tifla tiegħek joħroġ u huma sempliċement ma jistgħux jieqfu jitkellmu dwaru, dik hija indikazzjoni tajba li l-antiċipazzjoni hija aktar milli jifilħu.

Bl-istess mod, ġurnata mingħajr qrieq li qattajt tilgħab tista 'tħalli lit-tifel / tifla tiegħek wisq bil-fili biex torqod jew tibqa' rieqed. Dawk huma tfixkil temporanju li għalih tista 'tagħmel l-aġġustament okkażjonali.

Tfittex aktar fit-tul, it-tarbija tiegħek tista 'tqum matul il-lejl u tirrifjuta li tmur lura torqod sakemm tgħannquhom jew tbandilhom, anke meta jersqu lejn is-6 xhur. Dan ifisser li t-tifel / tifla tiegħek x'aktarx ma tgħallimx iserraħ rasu bil-lejl.

Is-serħan il-moħħ innifsu jiġri meta t-tfal jitgħallmu jikkalmaw lilhom infushom aktar milli jiddependu fuq xi ħadd ieħor. Li tgħallem lil tifel biex iserraħ rasu mhux l-istess li titlob lit-tifel / tifla tiegħek biex "jgħajjatha."

Apnea fl-irqad

L-apnea fl-irqad hija tal-biża 'għax it-tifel / tifla tiegħek spiss jieqaf jieħu n-nifs għal perjodi ta' 10 sekondi jew aktar waqt li jorqod. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-tifel / tifla tiegħek ma jkollhom l-ebda idea li dan qed jiġri.

Tista 'wkoll tinnota li t-tifel / tifla tiegħek taħbit sew, torqod b'ħalqhom miftuħ, u bi ngħas eċċessiv matul il-ġurnata. Jekk tinnota dan jiġri mat-tifel / tifla tiegħek, ara lit-tabib tiegħek kemm jista 'jkun malajr.

L-apnea fl-irqad tista 'twassal għal tagħlim u kwistjonijiet ta' mġieba u anke problemi tal-qalb. Kun żgur li tfittex l-għajnuna jekk tinnota s-sinjali fit-tifel / tifla tiegħek.

Sindromu tar-riġel bla kwiet

Is-sindromu tar-riġel bla kwiet (RLS) kien maħsub li kien problema għall-adulti, iżda r-riċerka tindika li xi kultant tibda fit-tfulija.

It-tifel / tifla tiegħek jista 'jilmenta li għandu "l-wiggles," jew is-sensazzjoni li jkollu bug jitkaxkar fuqhom, u jistgħu jibdlu l-pożizzjonijiet fis-sodda ta' spiss biex isibu ftit serħan. Xi tfal fil-fatt ma jindunawx li huma skomdi, iżda jesperjenzaw irqad ħażin bħala riżultat ta 'RLS.

Hemm numru ta ’trattamenti għall-RLS, għalkemm ħafna minnhom ma ġewx studjati sew fit-tfal. Fl-adulti, dawn jinkludu kemm supplimenti ta 'vitamini kif ukoll medikazzjoni. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dak li hu tajjeb għalik.

It-terrur tal-lejl

It-terrur tal-lejl huwa iktar minn sempliċement ħmarillejl, u jistgħu jbeżżgħu lil kulħadd fil-familja.

Aktar komuni fit-tfal mill-adulti, it-terrur tal-lejl jikkawża li persuna tqum f'daqqa mill-irqad li tidher imbeżża 'intensament jew aġitata u ħafna drabi tibki, tgħajjat, u kultant sleepwalking. Normalment ma jkunux verament imqajmin, u ħafna mit-tfal lanqas biss jiftakru l-episodju.

Ħafna mill-ħin, it-terrur bil-lejl iseħħ waqt irqad mhux REM - madwar 90 minuta wara li tifel imur jorqod. M'hemm l-ebda trattament għal terrur bil-lejl, imma int tista 'tgħin biex tnaqqas il-probabbiltà li dawn iseħħu billi żżomm ma' skeda ta 'rqad u żżomm id-disturbi ta' bil-lejl għal minimu.

Takeaway

L-irqad huwa ħtieġa assoluta għall-bnedmin kollha, iżda speċjalment għal dawk żgħar li għandhom bżonn irqad adegwat u ta 'kwalità tajba biex jgħinu jikbru, jitgħallmu u jiffunzjonaw.

Jekk tista 'tara disturb ta' l-irqad kmieni u tagħmel aġġustamenti, jew tieħu parir, terapija jew trattament, int tkun qed tagħmel favur lit-tifel / tifla tiegħek li ddum ħajjitha.