Il-Pulmun ta ’Tpejjep Kif Differenti minn Pulmun B’saħħtu?
Kontenut
- Kif jaħdmu l-pulmuni ta 'persuna li ma tpejjipx?
- It-tipjip kif jaffettwa l-pulmuni tiegħek?
- Għal liema kundizzjonijiet tinsab f'riskju bħala tpejjep?
- Kif tista 'tieqaf tpejjep taffettwa l-pulmuni tiegħek?
- Kif tieqaf tpejjep
Tipjip 101
Probabbilment taf li t-tipjip tat-tabakk mhux tajjeb għal saħħtek. Rapport reċenti mill-kirurgu ġenerali tal-Istati Uniti jattribwixxi kważi nofs miljun mewt kull sena għat-tipjip. Il-pulmuni tiegħek huma wieħed mill-organi l-iktar milquta mit-tabakk. Hawnhekk huwa kif it-tipjip jaffettwa l-pulmuni tiegħek u s-saħħa ġenerali tiegħek.
Kif jaħdmu l-pulmuni ta 'persuna li ma tpejjipx?
L-arja minn barra l-ġisem tidħol minn passaġġ imsejjaħ it-trakea. Imbagħad jgħaddi minn ħwienet imsejħa bronkioli. Dawn jinsabu fil-pulmuni.
Il-pulmuni tiegħek huma magħmula minn tessut elastiku li jiċkien u jespandi hekk kif tieħu n-nifs. Il-bronkioli jġibu arja nadifa u rikka fl-ossiġnu fil-pulmuni tiegħek u jkeċċu d-dijossidu tal-karbonju. Strutturi żgħar u qishom xagħar jgħattu l-pulmuni u l-mogħdijiet tal-arja. Dawn jissejħu ċilji. Huma jnaddfu kwalunkwe trab jew ħmieġ li jinstab fl-arja li tieħu n-nifs.
It-tipjip kif jaffettwa l-pulmuni tiegħek?
Id-duħħan tas-sigaretti fih ħafna kimiċi li jagħmlu ħsara lis-sistema respiratorja tiegħek. Dawn il-kimiċi jaqbdu l-pulmuni u jistgħu jwasslu għal produzzjoni żejda ta 'mukus. Minħabba dan, dawk li jpejpu huma f'riskju akbar għal sogħla għal min ipejjep, bronkite, u mard infettiv bħal pnewmonja. Din l-infjammazzjoni tista 'wkoll twassal għal attakki tal-ażżma f'nies bl-ażma.
In-nikotina fit-tabakk tipparalizza wkoll iċ-ċilji. Normalment, iċ-ċili jnaddfu kimiċi, trab u ħmieġ permezz ta 'movimenti ta' knis ikkoordinati sew. Meta ċilji huma inattivi, sustanzi tossiċi jistgħu jakkumulaw. Dan jista 'jirriżulta f'konġestjoni tal-pulmun u sogħla għal min ipejjep.
Kemm it-tabakk kif ukoll il-kimiċi misjuba fis-sigaretti jibdlu l-istruttura ċellulari tal-pulmuni. Il-ħitan elastiċi fil-passaġġi tan-nifs jinqasmu. Dan ifisser li hemm inqas erja tal-wiċċ li taħdem fil-pulmuni.
Sabiex niskambjaw b'mod effettiv l-arja li nieħdu n-nifs, li hija rikka fl-ossiġnu, bl-arja li neħilsu, li hija mimlija b'dijossidu tal-karbonju, għandna bżonn erja kbira tal-wiċċ.
Meta t-tessuti tal-pulmun jinqasmu, ma jkunux jistgħu jieħdu sehem f'dan l-iskambju. Eventwalment, dan iwassal għal kundizzjoni magħrufa bħala enfisema. Din il-kundizzjoni hija kkaratterizzata minn qtugħ ta 'nifs.
Ħafna jpejpu jiżviluppaw enfisema. In-numru ta 'sigaretti li tpejjep u fatturi oħra ta' stil ta 'ħajja jistgħu jinfluwenzaw kemm issir ħsara. Jekk tiġi dijanjostikat jew b’emfisema jew bronkite kronika, int qal li għandek mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD). Iż-żewġ disturbi huma tipi ta 'COPD.
Għal liema kundizzjonijiet tinsab f'riskju bħala tpejjep?
It-tipjip abitwali jista 'jwassal għal numru ta' konsegwenzi għal żmien qasir. Dan jinkludi:
- nuqqas ta 'nifs
- prestazzjoni atletika indebolita
- sogħla oħxon
- saħħa ħażina tal-pulmun
- nifs ħażin
- snien sofor
- xagħar, ġisem, u ħwejjeġ li jinxtamm ħażin
It-tipjip huwa wkoll assoċjat ma 'ħafna riskji għas-saħħa fit-tul. Huwa mifhum li dawk li jpejpu huma ħafna iktar probabbli minn dawk li ma jpejpux li jiżviluppaw il-forom kollha ta 'kanċer tal-pulmun. Huwa stmat li 90 fil-mija tal-każijiet tal-kanċer tal-pulmun huma dovuti għal tipjip regolari. Irġiel li jpejpu għandhom 23 darba aktar ċans li jiżviluppaw kanċer tal-pulmun minn irġiel li qatt ma affumikaw. Bl-istess mod, in-nisa huma 13-il darba aktar probabbli li jiżviluppaw kanċer tal-pulmun minn nisa li qatt ma affumikaw.
It-tipjip iżid ukoll ir-riskju ta 'mard ieħor relatat mal-pulmun bħal COPD u pnewmonja. Madwar l-imwiet kollha relatati mas-COPD fl-Istati Uniti huma dovuti għat-tipjip. Dawk li jpejpu regolarment huma wkoll aktar probabbli li jesperjenzaw kanċer ta ':
- frixa
- fwied
- istonku
- kliewi
- ħalq
- bużżieqa tal-awrina
- esofagu
Il-kanċer mhux l-unika problema ta ’saħħa fit-tul li tista’ tikkawża t-tipjip. L-inalazzjoni tat-tabakk tfixkel ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Dan jista 'jżid il-probabbiltà tiegħek ta':
- attakk tal-qalb
- puplesija
- mard tal-arterja koronarja
- vini tad-demm bil-ħsara
Kif tista 'tieqaf tpejjep taffettwa l-pulmuni tiegħek?
Qatt m'hu tard wisq biex tieqaf tpejjep. Fi ftit jiem mill-waqfien mit-tipjip, iċ-ċilji jibdew jirriġeneraw. Fi żmien ġimgħat sa xhur, iċ-ċilji tiegħek jistgħu jerġgħu jsiru kompletament funzjonali. Dan inaqqas drastikament ir-riskju li tiżviluppa mard relatat mal-pulmun, bħal kanċer tal-pulmun u COPD.
Wara 10 sa 15-il sena ta 'astinenza mit-tabakk, ir-riskju tiegħek li tiżviluppa kanċer tal-pulmun isir ekwivalenti għal dak ta' xi ħadd li qatt ma affumika.
Kif tieqaf tpejjep
Għalkemm jista ’ma jkunx faċli li tkisser il-vizzju, huwa possibbli. Kellem lit-tabib tiegħek, konsulent liċenzjat, jew oħrajn fin-netwerk ta 'appoġġ tiegħek biex tibda fit-triq it-tajba.
Hemm numru ta 'għażliet disponibbli biex jgħinuk tieqaf b'pass adattat għalik. Dan jinkludi:
- irqajja 'tan-nikotina
- e-sigaretti
- tattendi grupp ta 'appoġġ
- pariri
- l-immaniġġjar ta 'kundizzjonijiet li jippromwovu t-tipjip, bħal stress
- eżerċizzju fiżiku
- nieqaf dundjan kiesaħ
Huwa importanti li tipprova metodi differenti meta tieqaf tpejjep. Kultant huwa utli li tgħaqqad strateġiji differenti, bħall-eżerċizzju u t-tnaqqis tan-nikotina. Li tnaqqas l-ammont li tpejjep jew telimina l-vizzju għal kollox tista 'tgħin biex ittejjeb is-saħħa tal-pulmuni tiegħek.
Jekk ikollok sintomi ta 'rtirar, għandek tkellem mat-tabib tiegħek. Jistgħu jgħinuk tiddetermina pjan biex tieqaf tpejjep li huwa tajjeb għalik.