5 Soluzzjonijiet Naturali għas-Sinusite

Kontenut

• 1. Naddaf imnieħrek bl-ilma u l-melħ
• 2. Ħu te sage matul il-ġurnata
• 3. Kul soppa tal-ġinġer bil-lejl
• 4. Ixrob meraq tal-ispinaċi bħala ikla ħafifa
• 5. Ixrob meraq tal-ananas

Is-sintomi ewlenin tas-sinusite huma t-tfaċċar ta 'rimi oħxon iswed aħdar, uġigħ fil-wiċċ u riħa ħażina kemm fl-imnieħer kif ukoll fil-ħalq. Ara x'tista 'tagħmel biex tfejjaq is-sinusite aktar malajr, ittaffi l-uġigħ u l-iskumdità fuq il-wiċċ.

1. Naddaf imnieħrek bl-ilma u l-melħ

Soluzzjoni kbira għas-sinusite magħmula mid-dar hija li tnaddaf l-imnieħer b'ilma sħun u melħ, billi tippermetti lill-ilma bil-melħ biex gradwalment ixolji s-sekrezzjoni maqbuda fis-sinus, jiffaċilita n-nifs u jnaqqas l-uġigħ u l-iskumdità.

Ingredjenti

• 1 tazza ta '200 ml ilma
• 1/2 tablespoon melħ tal-mejda

Mod ta 'preparazzjoni

Ħalli l-ilma jagħli u wara li jagħli, ħallih jisħon. Meta jkun sħun, żid il-melħ u ħawwad. Imbagħad, billi tuża qtar, iqattar ftit qtar ta 'din is-soluzzjoni fuq imnieħrek, ħu n-nifs u ħalliha tilħaq gerżuma tiegħek, imbagħad beżaq is-soluzzjoni. Irrepeti din il-proċedura sakemm l-ilma fil-ħġieġ jispiċċa, 3 darbiet kuljum, waqt li jkollok kriżi tas-sinus.

Heads up: l-ilma m'għandux jinbela ', għax ikun maħmuġ u mimli sekrezzjoni.

2. Ħu te sage matul il-ġurnata

Soluzzjoni eċċellenti magħmula homemade għas-sinusite hija li tikkumplimenta t-trattament tiegħek billi tieħu te sage 3 darbiet kuljum.

Ingredjenti

• Mgħarfa waħda tad-deżerta ta 'weraq tas-salvja
• 1 tazza ilma jagħli

Mod ta 'preparazzjoni

Biex tipprepara t-te, poġġi s-salvja f'tazza u għatti b'ilma jagħli. Ħallih jiksaħ kemmxejn, saffi u mbagħad ħelu għat-togħma, preferibbilment bl-għasel.

Huwa importanti li ssegwi xi linji gwida bħal li jiġu evitati postijiet umdi, għadis u kmamar bl-arja kondizzjonata, li ġeneralment mhumiex imnaddfa sewwa. It-trattament bikri ta 'kwalunkwe influwenza jew kesħa jipprevjeni l-bidu tal-marda.

3. Kul soppa tal-ġinġer bil-lejl

Din ir-riċetta tas-soppa għas-sinusite tieħu ġinġer, basla u tewm u, għalhekk, hija mod tajjeb biex tikkumplimenta t-trattament tas-Sinusite, minħabba li għandha azzjoni anti-infjammatorja, li tgħin biex telimina l-flema, u tnaqqas l-infjammazzjoni fil-gerżuma.

Ingredjenti

• 2 imsiemer tat-tewm imfarrka
• Basla waħda, imfellel
• Kuċċarina ġinġer
• nofs qara
• 1 patata kbira
• 1 sider tat-tiġieġ imqatta '
• 1 karrotta medja
• żejt
• melħ għat-togħma
• 1 litru ilma

Metodu ta 'preparazzjoni

Qalli s-sider tat-tiġieġ biż-żejt, il-basla u t-tewm u meta jkun deheb żid il-kumplament tal-ingredjenti u sajjar. Tista 'tieħu s-soppa f'biċċiet jew tħabbat fil-blender biex tkun bħal krema.

4. Ixrob meraq tal-ispinaċi bħala ikla ħafifa

Rimedju naturali eċċellenti għas-sinusite huwa meraq tal-ispinaċi bil-pepermint u ilma tal-ġewż tal-Indi.

Ingredjenti

• Numru żgħir ta 'weraq tal-pepermint;
• 250 ml ilma:
• Kuċċarina waħda ta 'weraq tal-ispinaċi mqatta';
• 1 tazza ilma tal-ġewż tal-Indi;
• Għasel għat-togħma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-weraq taz-zekka f’taġen, flimkien ma ’l-ilma u għalli għal 5 minuti. Strain u ħawwad din it-te ġo blender bl-ispinaċi u l-ilma tal-ġewż. Strain, ħlew bl-għasel u ixrob wara.

Zekka tiffaċilita l-eliminazzjoni ta 'tnixxijiet, tiġġieled mikroorganiżmi involuti fis-sinusite, li taġixxi bħala dikonġestjonant naturali tajjeb fil-passaġġi tan-nifs, u l-ispinaċi għandha azzjoni anti-infjammatorja, filwaqt li l-ilma tal-ġewż tal-Indi jiddiżinfetta l-passaġġi tan-nifs u jiffaċilita n-nifs.

5. Ixrob meraq tal-ananas

Din ir-riċetta hija tajba għas-sinusite minħabba li l-ananas jgħin biex itaffi l-flema u għandu azzjoni anti-infjammatorja li tgħin biex timblokka l-imnieħer, u ttaffi s-sintomi tas-sinusite.

Ingredjenti

• 1 ananas
• 250 ml ilma
• zekka għall-gosti

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat l-ingredjenti fil-blender u ħuhom imbagħad, preferibbilment mingħajr ħlewwa.

Bħala alternattiva għal dan it-tindif tal-imnieħer, in-nebulizzazzjoni għas-sinusite tista 'ssir bil-fwar mill-ilma tad-doċċa jew bit-te tal-ħxejjex, bħal kamomilla jew ewkaliptu, pereżempju. Ara kif tagħmel dan it-tip ta 'nebulizzazzjonijiet f'dan il-video: