Storm Reid Taqsam Kif Ommha Ispiratha biex Tidħol fil-Vjaġġ tal-Benessri tagħha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Kemm jekk hi fuq il-kamera biex issajjar xi ħaġa delikata jew tiffilmja filmati ta ’wara l-eżerċizzju mill-bitħa tagħha, Storm Reid tħobb tħalli lill-partitarji jidħlu fir-rutina tal-benessri tagħha. Iżda ż-żagħżugħ ta’ 17-il sena Ewforija star mhux biss tpoġġi dawn il-mumenti għal klikks jew jħobb. Hija tgħid li tiddefinixxi stil ta ’ħajja b’saħħtu lil hinn mill-fiżiċità u l-estetika; hi temmen li wieħed irid ikun mentalment u emozzjonalment intatt ukoll.

"Li jkolli ġisem b'saħħtu b'mod ġenerali, għalija, huwa verament [dwar] l-imħabba nnifsi u niżgura li nieħu ħsiebi nnifsi, kemm jekk nimxi ġismi jew jekk nieħu l-ħin u nistrieħ ġismi," tgħid Reid. Forma. "Huwa dwar li npoġġi affarijiet tajbin f'ġismi, iżda li jkolli dak il-bilanċ li nagħti lili nnifsi ftit libertà. Jiddependi minn kull persuna, iżda meta persuna tkun b'saħħitha mentalment u emozzjonalment, allura fiżikament x'aktarx tkun aktar b'saħħitha wkoll." (Relatat: Kif L-Imħabba Tiegħek innifsek Ibdel Moħħi u Ġismi)

"Naturalment, hemm il-parti estetika tagħha u trid tfittex b'ċertu mod," hi żżid. "Imma ma jimpurtax kif tidher minn barra jekk m'intix kuntent minn ġewwa."

Ma jimpurtax kif tidher fuq barra jekk m'intix kuntent minn ġewwa.

Storm Reid

Reid jikkredita lil ommha, Robyn Simpson, talli tgħallimha l-valur li tieħu ħsieb ġisimha. Tul it-tfulija tagħha, Reid ħadet klassijiet taż-żfin u ppruvat it-tennis - l-ebda waħda minnhom ma ħadmet tassew, tiċċajta - iżda bħala membru ta 'familja pjuttost fiżika, tgħid li rnexxielha tibqa' attiva. "Jien bdejt nieħu [fitness] aktar bis-serjetà sentejn ilu għax ommi hija persuna fiżika ħafna, u jien dejjem rajtha taħdem," taqsam Reid.

Hija tkompli tixhed l-atletiċità ta 'ommha ħeġġiġha biex tibda l-esplorazzjoni tal-fitness tagħha stess, li hi istantanjament waqgħet tħobb magħha. "[Ħidma] biss għamilni nħossni tajjeb, u ħolqot preċedent għal kif kienet se tkun il-ġurnata tiegħi - speċjalment waqt il-kwarantina, ħadli moħħi mill-affarijiet, għalhekk ħabbejtha," tgħid. “Ma nistax le ħadem! "(Relatat: L-Ikbar Benefiċċji Mentali u Fiżiċi ta 'Ħidma)

L-eżerċizzju favorit ta 'Reid? Squats - speċjalment jump squats. "Inħobb ġurnata tajba tas-sieq," tammetti, u żżid li tħobb tisfida lilha nnifisha biex titlaq 'il fuq ma' kull jump squat. L-attur tgħid li tħobb ukoll tittestja lilha nfisha fil-kardjo, kemm jekk huwa sprints tat-treadmill ta ’30 sekonda jew dawriet madwar il-court tal-basketball. "Nipprova npoġġi l-logħba tiegħi wiċċha u nimxi biss," tispjega.

Ħafna drabi tgħaqqad ma 'ommha għas-sessjonijiet ta' għaraq tagħha wkoll. Imma il Tikmix fil-Ħin attur jgħid li qatt ma jieħdu lilhom infushom bis-serjetà wisq. "Dażgur li qed naħdmu, imma aħna wkoll qed nitilqu jew nisimgħu l-mużika," jgħid Reid. Xi drabi, iżżid, it-tnejn se jikkompetu bil-logħob biex jaraw min jista’ jispiċċa l-workout tagħhom l-ewwel, jew ikanta u jiżfnu bejn il-waqfiet.

Ma jimpurtax kif jidher il-workout tagħhom, għalkemm, Reid tgħid li hi u ommha qegħdin hemm biex jimbuttaw lil xulxin. "Hija l-motivatur tiegħi, u nħoss li tħoss l-istess dwari," tgħid. "Mhix xi ħaġa li teħtieġ li tittieħed daqshekk bis-serjetà fejn tibda tħossha bħal pedaġġ jew piż. Għandek tħossok liberu. Nersqu lejn il-fitness u l-benessri fil-livell makro ta 'kif inħossuna emozzjonalment." (Relatat: Għaliex Li jkollok Buddy tal-Fitness Huwa l-Aqwa Ħaġa li Qatt)

Hija l-motivatur tiegħi, u nħoss li hi tħoss l-istess dwari.

Storm Reid

Reid tidher li tieħu approċċ olistiku ġentili bl-istess mod fejn tidħol id-dieta tagħha. "Nipprova li ma npoġġix wisq pressjoni fuqi nnifsi jew aspettattivi mhux realistiċi meta niġu biex nieklu b'ċertu mod," tispjega. Ftit jiem, tkompli hi, hi ser "tiekol sitt cookies taċ-ċikkulata," u ġranet oħra tixraq il-frott.

Jew il-mod, tgħid li ommha dejjem hemm biex tappoġġjaha (u, TBH, iżommha responsabbli, hi żżid). "Jien persuna kbira tal-frott, allura dejjem hemm ħafna ananas u tuffieħ fid-dar tiegħi," tgħid Reid. "Jien [ukoll] fiend kbir għaċ-ċirasa u l-ħawħ. Dawk huma l-frott ewlieni tiegħi li ommi żżomm maħżuna fil-kċina għax jien dejjem hemm isfel nipprova nsib ikla ħafifa."

Reid tgħid li mhijiex daqshekk kbira fan tal-ħxejjex, imma ommha taf kif "titfa 'fil-kċina" u tagħti ikel tajjeb għas-saħħa' l fuq grazzi għall-għeruq tan-Nofsinhar tagħha. "Hija tagħmel biċċa xogħol tajba li tagħmel il-ħxejjex [u] tagħmilhom togħma tajba, kemm jekk dik hija l-brokkoli jew kemm tagħmel il-patata ħelwa għalina wara nofsinhar waqt il-laqgħat," tiftaħar l-attur bit-tisjir ta 'ommha. (Relatat: 16 Modi Kif Tiekol Aktar Ħxejjex)

Reid jaf joqtolha fil-kċina wkoll. Hija nediet reċentement Chop It Up, serje Facebook Watch b'tema tat-tisjir li tinkludi konversazzjonijiet sinċieri dwar il-kultura, id-dating, is-saħħa mentali, it-teknoloġija, u aktar, bejnha u bejn ħbiebha waqt li jippreparaw l-ikel flimkien. Minn diskussjonijiet dwar is-setgħa tan-nisa għal qalb għal qalb dwar il-kura personali, Reid tgħid li tipprova "biex in-nies, speċifikament ġenerazzjonijiet anzjani, jifhmu kif tħoss il-Ġenerazzjoni Z dwar diversi suġġetti li n-nies jistgħu ma jifhmux." U liema mod aħjar biex tikkonnettja ma 'xi ħadd u jkollok konversazzjoni onesta milli tagħmel hekk waqt li tkisser il-ħobż u tħawwad ikla Delicious?

Ispirat mill-impenn ta 'Reid biex issajjar bi skop? Hawn kif it-tagħlim lilek innifsek biex issajjar jista’ jibdel ir-relazzjoni tiegħek mhux biss mal-ikel iżda miegħek innifsek, ukoll.

Reviżjoni għal