Nefħa addominali

Nefħa addominali hija kundizzjoni li fiha ż-żaqq (addome) iħoss mimli u strett. Żaqqek jista 'jidher minfuħ (imtawwal).

Kawżi komuni jinkludu:

• Tibla ’l-arja
• Stitikezza
• Marda ta 'rifluss gastroesofagu (GERD)
• Sindromu tal-musrana irritabbli
• Intolleranza għall-lactose u problemi biex tiddiġerixxi ikel ieħor
• Ikla żejda
• Tkabbir żejjed tal-batterja tal-musrana ż-żgħira
• Żieda fil-piż

Jista 'jkollok nefħa jekk tieħu l-mediċina orali tad-dijabete acarbose. Xi mediċini oħra jew ikel li fihom il-lactulose jew sorbitol, jistgħu jikkawżaw nefħa.

Disturbi aktar serji li jistgħu jikkawżaw nefħa huma:

• Aċite u tumuri
• Marda coeliac
• Sindromu tad-dumping
• Kanċer fl-ovarji
• Problemi bil-frixa li ma jipproduċux biżżejjed enżimi diġestivi (insuffiċjenza tal-frixa)

Tista 'tieħu l-passi li ġejjin:

• Evita chewing gum jew xorb karbonizzat. Ibqa '' l bogħod minn ikel b'livelli għoljin ta 'fruttożju jew sorbitol.
• Evita ikel li jista 'jipproduċi gass, bħal Brussels sprouts, nevew, kaboċċi, fażola u għads.
• Tiekolx malajr wisq.
• Waqqaf it-tipjip.

Ikseb trattament għall-istitikezza jekk ikollok. Madankollu, supplimenti tal-fibra bħal psyllium jew 100% nuħħala jistgħu jagħmlu s-sintomi tiegħek agħar.

Tista 'tipprova simetikon u mediċini oħra li tixtri fid-drogi biex tgħin bil-gass. Tappijiet tal-faħam jistgħu jgħinu wkoll.

Oqgħod attent għal ikel li jikkawża nefħa tiegħek sabiex tkun tista 'tibda tevita dak l-ikel. Dawn jistgħu jinkludu:

• Ħalib u prodotti tal-ħalib oħra li fihom il-lattożju
• Ċerti karboidrati li fihom il-fruttożju, magħrufa bħala FODMAPs

Ċempel lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk għandek:

• Uġigħ addominali
• Demm fl-ippurgar jew ippurgar mudlama u skuri
• Dijarrea
• Ħruq ta 'stonku li sejjer għall-agħar
• Rimettar
• Telf ta 'piż

Nefħa; Meteoriżmu

Azpiroz F. Gass intestinali. Fi: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger u Fordtran’s Gastrointestinal and Liver Disease. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 17.

McQuaid KR. Approċċ għall-pazjent b'mard gastrointestinali. Fi: Goldman L, Schafer AI, eds. Mediċina Goldman-Cecil. Is-26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 123.