5 riċetti tal-ananas biex titneħħa d-tossiċità tal-fwied

Kontenut

• 1. Meraq tal-ananas bil-ġinġer u t-turmeric
• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni
• 2. Meraq tal-ananas bin-nagħniegħ u l-boldo
• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni
• 3. Vitamina tal-ananas
• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni
• 4. Meraq tal-ananas bil-ħjar u l-lumi
• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni
• 5. Meraq tal-ananas bil-kale
• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni

L-ananas huwa ingredjent li, minbarra li huwa Delicious, jista 'jintuża fil-preparazzjoni ta' meraq u vitamini biex titneħħa l-ġisem. Dan minħabba li l-ananas fih sustanza magħrufa bħala bromelain, li tgħin biex tibbilanċja l-livelli ta 'alkalinità u aċidità fl-istonku. Barra minn hekk, meta jitħallat mal-jogurt jew il-ħalib, jgħin biex terġa 'tibbilanċja u tibbilanċja l-flora batterjali tal-passaġġ gastro-intestinali.

Madankollu, huwa wkoll possibbli li żżid ingredjenti oħra b'qawwa qawwija ta 'ditossifikazzjoni, bħal zekka, ġinġer jew boldo, biex jinkiseb riżultat aħjar. Allura, hawn huma xi għażliet ta 'riċetta għall-użu tal-ananas waqt proċess ta' detox:

1. Meraq tal-ananas bil-ġinġer u t-turmeric

Din hija taħlita ta ’ditossifikazzjoni li hija rikka ħafna fl-antiossidanti, li jipproteġu kontra l-infjammazzjoni u l-kanċer. Barra minn hekk, jgħin ukoll biex alkalinizza d-demm u jnaddaf l-impuritajiet mill-fwied, u jagħmilha għażla ta 'detox kbira.

Barra minn hekk, meta tuża turmeric, jinkisbu wkoll proprjetajiet interessanti oħra, bħall-protezzjoni tas-saħħa kardjovaskulari u kontra mard deġenerattiv, bħall-Alzheimer.

Ingredjenti

• 2 flieli ta 'ananas imqaxxra;
• 3 ċm għerq tal-ġinġer imqaxxar;
• 2 flieli żgħar ta 'turmeric;
• 1 lumi;
• 1 tazza ilma coconut.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti fi blender u ħawwad sakemm tinkiseb taħlita omoġenja. Fl-aħħarnett, imla ½ tazza bit-taħlita u imla l-kumplament bl-ilma tal-ġewż.

2. Meraq tal-ananas bin-nagħniegħ u l-boldo

Dan il-meraq huwa kbir, mhux biss biex tikkalma s-sistema diġestiva, iżda wkoll biex tirregola s-sekrezzjoni tal-frixa, ittejjeb id-diġestjoni. Barra minn hekk, billi l-ananas huwa rikk ħafna fl-antiossidanti, jiġġieled ukoll kontra r-radikali ħielsa.

Il-boldo huwa eċċellenti biex itejjeb il-funzjoni tal-fwied, billi jipprovdi tindif tal-fwied, li huwa ta 'benefiċċju kbir għall-ġisem, speċjalment f'dawk li għandhom problemi tal-fwied, bħal fwied xaħmi.

Ingredjenti

• 1 kikkra ananas imqaxxar u mqatta 'f'biċċiet;
• 5 weraq tan-nagħniegħ;
• 1 u ½ tazza ilma;
• 2 weraq tal-mirtill;
• ½ lumi.

Mod ta 'preparazzjoni

Neħħi l-meraq kollu mil-lumi bl-għajnuna ta ’juicer u aqta’ l-ananas f’kubi. Wara, għandha tiżdied tè bil-weraq tal-mirtill u meta tkun kiesħa żid ġo blender, flimkien mal-ingredjenti l-oħra kollha. Wara li tħabbat sew, il-meraq ta 'ditossifikazzjoni huwa lest biex jixrob.

3. Vitamina tal-ananas

Din il-vitamina tgħaqqad il-benefiċċji kollha tal-bromelain, il-vitamina Ċ u l-antiossidanti fl-ananas mal-probijotiċi naturali tal-jogurt, ittejjeb mhux biss il-funzjonament tal-istonku u tal-fwied, iżda wkoll issaħħaħ il-flora intestinali b'batterji tajbin.

Ingredjenti

• 2 flieli ta 'ananas imqaxxra;
• 1 kikkra jogurt sempliċi (150g)

Mod ta 'preparazzjoni

Għaddi l-ananas fiċ-ċentrifuga u mbagħad ħallat il-meraq mal-jogurt naturali, bil-bifidi attivi preferibbilment. Ħabbat it-taħlita ġo blender u mbagħad żid l-ilma skond il-konsistenza mixtieqa.

4. Meraq tal-ananas bil-ħjar u l-lumi

F'dan il-meraq, il-ħjar jiżdied mal-ananas, li huwa ikel li jgħin mhux biss biex inaqqas l-infjammazzjoni tal-ġisem, iżda wkoll biex iżid il-pH tad-demm, u jagħmilha aktar alkalina. Barra minn hekk, il-ħjar għandu wkoll livelli tajbin ta ’silika li jgħinu fit-tindif tal-musrana, tal-fwied u jeliminaw l-aċidu uriku żejjed, u jagħmluh għażla tajba għal dawk li għandhom il-gotta.

Diġà l-lumi, minbarra li żżid il-livelli ta 'vitamina Ċ fil-meraq, tgħin ukoll biex telimina ġebel żgħir fil-marrara, minbarra li ttejjeb il-proċess kollu tad-diġestjoni.

Ingredjenti

• 2 flieli ta 'ananas imqaxxra;
• ½ ħjar imqaxxar ta 'daqs medju;
• 1 lumi.

Mod ta 'preparazzjoni

Agħfas il-meraq tal-lumi ġo blender u mbagħad żid il-kumplament ta ’l-ingredjenti maqtugħin f’kubi żgħar. Fl-aħħarnett, ħabbat kollox sakemm ikollok taħlita omoġenja.

5. Meraq tal-ananas bil-kale

Il-meraq tal-kaboċċa huwa mod eċċellenti biex titneħħa d-ditossifikazzjoni, għax ittejjeb il-funzjonament intestinali, minbarra li għandu wkoll proprjetajiet li jneħħu d-tossiċità tal-fwied, u b'hekk jiffavorixxu l-indafa tal-ġisem.

Ingredjenti

• 2 flieli ta 'ananas imqaxxra;
• Werqa tal-kaboċċa 1;
• 1 lumi.

Mod ta 'preparazzjoni

Agħfas il-meraq tal-lumi fil-blender u mbagħad żid il-kaboċċa f'biċċiet u l-ananas f'kubi żgħar. Ħabbat kollox sakemm ikollok il-meraq. Jekk meħtieġ, huwa possibbli li jitnaqqas l-ammont ta 'lumi.