3 meraq tal-pitravi għall-anemija

Kontenut

• 1. Pitravi u meraq tal-larinġ
• 2. Meraq tal-pitravi, mango u kittien
• 3. Meraq tal-pitravi u tal-karrotta

Il-meraq tal-pitravi huwa rimedju tad-dar eċċellenti għall-anemija, minħabba li huwa rikk fil-ħadid u għandu jkun assoċjat ma 'larinġ jew frott ieħor rikk fil-vitamina Ċ, billi jiffaċilita l-assorbiment tiegħu mill-ġisem.

Dan ir-rimedju tad-dar għall-anemija jgħin biex iżomm il-livelli taċ-ċelloli ħomor tad-demm tiegħek stabbli, jipprevjeni u jikkura l-anemija b'defiċjenza tal-ħadid. Madankollu, huwa importanti li tikkonsma dan il-meraq kuljum sakemm l-anemija tkun vulkanizzata u żżomm trattament mediku jekk tkun ġiet irrakkomandata.

1. Pitravi u meraq tal-larinġ

Ingredjenti

• 1 pitravi żgħar;
• 3 larinġ.

Mod ta 'preparazzjoni

Aqta 'l-pitravi f'biċċiet iżgħar, għaddi miċ-ċentrifuga u żid il-meraq tal-larinġ.

Biex tevita l-ħela tal-ikel, tista 'żżid il-polpa tal-pitravi mal-fażola, peress li l-polpa hija rikka wkoll fil-ħadid.

2. Meraq tal-pitravi, mango u kittien

Ingredjenti

• 1 pitravi nejjin;
• 2 larinġ;
• 50 g ta 'polpa tal-mango;
• Kuċċarina waħda ta 'żerriegħa tal-kittien.

Mod ta 'preparazzjoni

Iċċentrifuga l-pitravi bl-oranġjo u mbagħad ħabbat il-meraq fil-blender bil-mango u ż-żerriegħa tal-kittien, sakemm tkun lixxa.

3. Meraq tal-pitravi u tal-karrotta

Ingredjenti

• Nofs pitravi nejjin;
• Nofs karrotta;
• Tuffieħ wieħed;
• 1 oranġjo.

Mod ta 'preparazzjoni

Biex tipprepara dan il-meraq, aqla ’biss u mbagħad iċċentrifuga l-ingredjenti kollha.