Meraq aħdar biex titneħħa l-tossiċità

Kontenut

• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni
• Benefiċċji ewlenin ta 'dan il-meraq

Dan il-meraq aħdar ta 'detox bil-kale huwa għażla kbira biex telimina t-tossini mill-ġisem, tnaqqas iż-żamma tal-fluwidu u tikseb aktar vitalità fiżika u mentali.

Dan għaliex din ir-riċetta sempliċi, minbarra li titlef il-piż u tnixxef iż-żaqq, fiha ingredjenti ideali biex tirrestawra l-enerġija tal-ġisem, bħal ġinġer, tuffieħ, pitravi u zekka, biex il-ġisem kollu jaħdem aħjar.

Ingredjenti

• 2 weraq tal-kale
• 1 tablespoon ta 'weraq tan-nagħniegħ
• Tuffieħa waħda, karrotta waħda jew pitrava waħda
• 1/2 ħjar
• 1 biċċa ġinġer
• 1 tazza ilma

Mod ta 'preparazzjoni

Ħallat l-ingredjenti kollha u mbagħad saffi. Ixrob eżatt wara l-preparazzjoni, biex tieħu vantaġġ mill-proprjetajiet kollha tal-meraq.

Minbarra dan il-meraq, huwa rrakkomandat ukoll li tixrob ħafna ilma, ilma tal-ġewż tal-Indi, tejiet, meraq jew sopop biex tnaddaf il-ġisem, u tevita xorb alkoħoliku, kafè, zokkor u prodotti industrijalizzati.

Benefiċċji ewlenin ta 'dan il-meraq

Ħafna drabi, il-meraq aħdar jintuża biex jitlef il-piż u jgħin fil-proċess ta 'telf ta' piż, madankollu, dan it-tip ta 'meraq huwa rikk ħafna fin-nutrijenti u, għalhekk, meta jintuża għal mill-inqas 3 ijiem, iġib benefiċċji oħra għas-saħħa, bħal:

1. Elimina t-tossini akkumulati fid-demm, fil-fwied, fis-sistema gastrointestinali u fil-kliewi, li jdewwem ix-xjuħija;
2. It-tnaqqis tal-proċess infjammatorju fil-ġisem, iserrħu uġigħ fil-ġogi u fil-muskoli, per eżempju;
3. Naqqas il-livell ta 'aċidità demm, il-prevenzjoni tad-dehra ta 'mard differenti;
4. Żid il-livelli tal-enerġija, ittaffi l-istress fiżiku u mentali;
5. Għin biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm.

Għalhekk, dan it-tip ta 'meraq huwa indikat waqt il-proċessi ta' telf ta 'piż u għal perjodi ta' għeja u stress eċċessiv. Barra minn hekk, jista 'jintuża kull xahrejn jew 3 xhur biex isaħħaħ il-ġisem, jippromwovi l-benesseri u jipprevjeni d-dehra ta' problemi ta 'saħħa, bħall-irjiħat jew l-influwenza.

Barra minn hekk, bil-preparazzjoni ta 'meraq aħdar għadu possibbli li tistimula l-kreattività, peress li jistgħu jsiru b'diversi tipi ta' frott u ħaxix skont it-togħma ta 'kull persuna. Ara riċetti sempliċi oħra għal meraq aħdar ta ’detox, per eżempju ma’ ananas jew kiwi.

Ara pariri oħra ta ’detox fil-video li ġej: