X'Jista 'Jikkawża Uġigħ f'daqqa fl-Irkoppa?

Kontenut

• Kawżi ta 'uġigħ f'daqqa fl-irkoppa
• Frattura
• Tendinite
• Irkoppa tar-runner
• Ligament imqatta '
• Osteoartrite
• Burżite
• Menisku midruba
• Gotta
• Artrite infettiva
• Trattament għal uġigħ f'daqqa fl-irkoppa
• Għal ksur u għadam miksur
• Għal tendinite, irkoppa tar-runner, gotta u borżite
• Għal ligament, qarquċa, u tiċrit tal-ġogi
• Għal OA
• Takeaways ewlenin

L-irkoppa tiegħek hija ġog kumplessa li għandha ħafna partijiet li jiċċaqalqu. Dan jagħmilha aktar suxxettibbli għal korriment.

Hekk kif nixjieħu, l-istress tal-movimenti u l-attivitajiet ta 'kuljum jista' jkun biżżejjed biex iqanqal sintomi ta 'uġigħ u għeja fl-irkopptejn tagħna.

Jekk sejjer bl-attivitajiet ta 'kuljum tiegħek u tħoss uġigħ f'daqqa fl-irkoppa, jista' jkun diffiċli li tkun taf x'għandek tagħmel wara. Xi kawżi ta 'uġigħ f'daqqa fl-irkoppa huma emerġenzi tas-saħħa li jeħtieġu attenzjoni minn professjonist mediku. Kundizzjonijiet oħra tal-irkoppa li tista 'tikkurahom id-dar.

F'dan l-artikolu, aħna ser nimxu miegħek permezz ta 'kundizzjonijiet li jikkawżaw uġigħ f'daqqa fl-irkoppa sabiex tkun tista' tidentifika d-differenzi u tippjana l-passi li jmiss tiegħek.

Kawżi ta 'uġigħ f'daqqa fl-irkoppa

Uġigħ fl-irkoppa li jidher minn imkien jista 'jidher li ma jistax ikun relatat ma' korriment. Iżda l-irkoppa hija parti diffiċli tal-ġisem. Din tikkonsisti f'ħafna partijiet li jistgħu jsiru:

• imġebbda
• jintlibes
• aggravat
• parzjalment imqatta '
• kompletament maqsuma

M'għandekx tieħu daqqa trawmatika jew waqgħa iebsa biex il-partijiet ta 'l-irkoppa tiegħek jweġġgħu.

Hawnhekk hawn sommarju tal-kwistjonijiet komuni tal-irkoppa. Aktar informazzjoni dwar kull kwistjoni (u l-għażliet ta 'trattament tagħhom) issegwi t-tabella.

Frattura

Frattura tista 'tikkawża uġigħ f'daqqa fl-irkoppa. Frattura tal-plateau tat-tibja tinvolvi l-għadma tal-qasba tas-sieq u l-irkoppa. Dan it-tip ta 'ksur jikkawża:

• nefħa
• uġigħ qawwi
• inabbiltà li tiċċaqlaq il-ġog tiegħek

Fratturi femorali distali jinvolvu l-koxxa t'isfel u l-irkoppa u jikkawżaw sintomi simili. Irkoppa miksura tista 'sseħħ ukoll, li tikkawża uġigħ intens u nefħa.

Fratturi li jinvolvu dawn l-għadam jistgħu jseħħu minn korrimenti trawmatiċi jew waqgħat sempliċi.

Tendinite

L-għeruq jgħaqqdu l-ġogi tiegħek mal-għadam tiegħek. Azzjonijiet ripetittivi (bħal mixi jew ġiri) jistgħu jikkawżaw l-għeruq tiegħek infjammati u minfuħin. Din il-kundizzjoni hija magħrufa bħala tendinite.

Tendinite ta 'l-irkoppa hija pjuttost komuni. Tendinite patellari (irkoppa tal-jumper) u tendinite kwadriceps huma sottotipi speċifiċi ta ’din il-kundizzjoni.

L-issikkar, nefħa, u uġigħ matt huma s-sintomi tal-firma tat-tendinite fl-irkoppa tiegħek. Jista 'jkun ukoll li ma tkunx tista' tmexxi l-ġog affettwat sa wara li tistrieħ.

Irkoppa tar-runner

L-irkoppa tar-runner tirreferi għal uġigħ fl-irkoppa li jibda wara jew madwar l-irkoppa tiegħek. Din il-kundizzjoni hija komuni f'adulti attivi.

Is-sintomi jinkludu tħabbat matt wara l-irkoppa tiegħek, speċjalment fejn l-irkoppa tiegħek tissodisfa l-wirk tiegħek, jew l-għadam tal-koxxa. L-irkoppa tar-runner tista 'wkoll tikkawża li l-irkoppa tiegħek titfaċċa u titħan.

Ligament imqatta '

Ligamenti mweġġa 'b'mod komuni fl-irkoppa tiegħek huma l-ligament kruċjat ta' quddiem (ACL) u l-ligament kollaterali medjali (MCL).

Il-ligamenti PCL, LCL, u MPFL fl-irkoppa tiegħek jistgħu wkoll jinqatgħu. Dawn il-ligamenti jgħaqqdu l-għadam fuq u taħt l-irkoppa tiegħek.

Mhux tas-soltu li wieħed minn dawk il-ligamenti jinqata ', speċjalment fl-atleti. Kultant tista 'tidentifika l-mument li ġara d-dmugħ ma' tackle fuq il-kamp tal-futbol jew estensjoni żejda li tilgħab it-tennis.

Drabi oħra, il-kawża tal-ħsara hija inqas trawmatika. Daqqa fuq l-irkoppa f'angolu ħażin tista 'tiċrita l-ACL, per eżempju.

Jekk tiċrita xi wieħed minn dawn il-ligamenti, tipikament tisma 'ħoss popping, segwit minn nefħa. Ġeneralment iseħħ uġigħ qawwi fl-irkoppa. Jista 'jkun li ma tkunx tista' tiċċaqlaq il-ġonta mingħajr għajnuna minn ċinga.

Osteoartrite

Uġigħ f'daqqa fl-irkoppa jista 'jindika l-bidu ta' l-osteoartrite (OA). OA hija l-aktar tip komuni ta 'artrite.

Anzjani, speċjalment atleti u nies fi snajja bħal kostruzzjoni li ħafna drabi wettqu movimenti ripetittivi, huma l-iktar f'riskju għal din il-kundizzjoni.

Uġigħ, tenerezza, u infjammazzjoni tal-irkoppa huma sinjali li OA qed tibda tiżviluppa. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-uġigħ fl-irkoppa tiegħek ma jiġix f'daqqa. Iktar probabbli, tikkawża livelli ta 'uġigħ li jiżdiedu gradwalment.

Filwaqt li l-OA jista ’jaffettwa irkoppa waħda biss, huwa iktar probabbli li tfixkel iż-żewġ irkopptejn.

Burżite

Il-bursae huma boroż mimlija fluwidu bejn il-ġogi tiegħek. Il-Bursae tista 'tieħu l-infjammazzjoni madwar irkopptejk, u tikkawża bursite.

Ripetutament tgħawweġ l-irkopptejn tiegħek jew fsada fil-bursae tiegħek jista 'jikkawża bidu f'daqqa ta' sintomi ta 'bursite. Il-borżite tal-irkoppa mhix waħda mill-iktar postijiet komuni biex isseħħ din il-kundizzjoni, iżda mhix rari.

Uġigħ akut u nefħa f'irkopptejn wieħed jew fit-tnejn huma l-iktar sintomi komuni ta 'borżite.

Menisku midruba

Menisci huma biċċiet tal-qarquċa fl-irkoppa tiegħek. Meniscus imweġġa 'jew imqatta' hija kundizzjoni komuni li tirriżulta minn li ddawwar l-irkoppa tiegħek bil-forza.

Jekk tweġġa 'l-menisku tiegħek, tista' tisma 'ħoss popping segwit minn uġigħ qawwi immedjat kif ukoll nefħa. L-irkoppa milquta tista 'tħossha maqfula f'postha. Din il-kundizzjoni għandha t-tendenza li taffettwa irkoppa waħda kull darba.

Gotta

Akkumulazzjoni ta 'aċidu uriku fil-ġisem tikkawża gotta. L-aċidu għandu t-tendenza li jiġbor f’saqajk, imma jista ’jaffettwa wkoll iż-żewġ irkopptejn.

Il-gotta hija komuni, speċjalment għal irġiel ta 'età medja u nisa wara l-menopawża.

Il-kundizzjoni tikkawża uġigħ intens u ħafna nefħa. Il-gotta tidħol fi spurts li jdumu għal ftit jiem. Jekk qatt ma kellek uġigħ fl-irkoppa qabel u jiġi f'daqqa, jista 'jkun il-bidu tal-gotta.

Artrite infettiva

Artrite infettiva hija forma akuta ta 'artrite li tiżviluppa minn fluwidu infettat li jdawwar il-ġog tiegħek. Jekk jitħalla mhux trattat, il-fluwidu jista 'jsir settiku.

L-artrite settika hija kkunsidrata bħala emerġenza medika li teħtieġ kirurġija ta 'emerġenza.

Din il-kundizzjoni tikkawża uġigħ f'daqqa f'irkoppa waħda biss. Li jkollok storja ta 'artrite, gotta, jew sistema immuni mdgħajfa jista' jżid ir-riskju tiegħek għal artrite infettiva.

Trattament għal uġigħ f'daqqa fl-irkoppa

Il-kura għal uġigħ fl-irkoppa tiddependi fuq il-kawża.

Għal ksur u għadam miksur

L-għadam imkisser f'irkoptek ikun jeħtieġ li jiġi vvalutat minn fornitur tal-kura tas-saħħa. Jista 'jkollok bżonn kast jew splint biex tistabbilizza l-irkoppa waqt li l-għadam ifieq.

Fil-każ ta 'fratturi aktar severi, jista' jkollok bżonn operazzjoni, segwita minn splint u terapija fiżika.

Għal tendinite, irkoppa tar-runner, gotta u borżite

It-trattament għal kundizzjonijiet li jikkawżaw nefħa, ħmura u uġigħ matt u ħruq normalment jibda billi jistrieħ il-ġog. Silġ l-irkoppa tiegħek biex tikkontrolla n-nefħa. Għolli u ibqa 'barra mill-ġog tiegħek biex tippromwovi l-fejqan.

It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda jew jippreskrivi NSAIDs bħall-ibuprofen. Bidliet fl-istil tal-ħajja, bħal meta tilbes irkopptejn protettivi u tmur għal terapija fiżika, jistgħu jgħinuk timmaniġġa l-uġigħ u tesperjenza inqas sintomi.

Jista 'jkollok bżonn tagħmel bidliet fid-dieta tiegħek, speċjalment jekk qed tittratta l-gotta.

Għal ligament, qarquċa, u tiċrit tal-ġogi

Il-ligament, il-qarquċa u d-dmugħ tal-ġogi fl-irkoppa tiegħek jeħtieġ li jiġu indirizzati mit-tabib tiegħek.

Wara l-immaġini dijanjostika u valutazzjoni klinika, it-tabib tiegħek ser jgħidlek jekk it-trattament tiegħek hux se jinkludi terapija fiżika u medikazzjoni anti-infjammatorja, jew jekk ikollok bżonn tagħmel operazzjoni biex tirranġa l-ħsara.

L-irkupru mill-operazzjoni tal-irkoppa jista 'jieħu ftit taż-żmien. Jista 'jieħu kullimkien minn 6 xhur sa sena biex terġa' tibda l-attivitajiet normali tiegħek.

Għal OA

OA hija kundizzjoni kronika. Filwaqt li ma jistax jiġi kkurat, tista 'tmexxi s-sintomi tagħha.

L-għażliet ta 'trattament għal OA jistgħu jinkludu waħda jew aktar minn dawn li ġejjin:

• NSAIDs jew mediċini oħra għall-uġigħ
• terapija fiżika
• apparat ta 'assistenza, bħal ċinga ta' l-irkoppa
• trattament b'unità TENs

Li tbiddel id-dieta tiegħek, titlef il-piż żejjed, u tieqaf tpejjep jista 'wkoll ikollu impatt pożittiv fuq il-ġestjoni tas-sintomi ta' OA.

L-injezzjonijiet tal-kortikosterojdi huma wkoll possibbiltà għall-immaniġġjar tal-uġigħ fl-irkoppa tiegħek mill-artrite. F'xi każijiet, sostituzzjoni totali tal-irkoppa hija rrakkomandata bħala t-trattament definittiv għal OA fl-irkoppa tiegħek.

Takeaways ewlenin

Uġigħ f'daqqa fl-irkoppa jista 'jirriżulta minn korriment trawmatiku, korriment ta' stress, jew splużjonijiet minn kundizzjoni sottostanti oħra.

Ftakar li ma tieħux korriment gravi biex tikkawża tiċrit parzjali tal-ligament tiegħek jew biex teħles il-qarquċa tiegħek. Movimenti ripetittivi, stress fuq irkopptejk, u eżerċizzju jistgħu kollha jagħtu bidu għal sintomi ta 'uġigħ fl-irkoppa.

Hemm ħafna rimedji tad-dar u trattamenti tal-ewwel għajnuna għal kundizzjonijiet bħall-irkoppa tar-runner u t-tendinite. Iżda tabib biss jista 'jeskludi xi ħaġa iktar serja.

Jekk qed tittratta sintomi ta 'uġigħ li ma jonqsux jew ġog li jissakkar, tinjorahomx. Jekk qed tesperjenza uġigħ qawwi fl-irkoppa, kellem lit-tabib tiegħek biex issir taf x'qed jikkawżah.