Kif Tgawdi l-Pixxina Mingħajr Morda Dan is-Sajf

Kontenut

• Tgħallem dwar dawn il-mikrobi komuni tal-pixxina u kif tipprevjenihom u tevitahom
• Ipproteġi lilek innifsek u lil ħaddieħor mill-mikrobi tal-pixxina
• Regoli tajbin tal-ġabra
  
• Doċċa għal mill-inqas 60 sekonda qabel ma tidħol fil-pixxina u aħsel wara
• Aqbeż l-għawm jekk kellek il-ġirjiet fl-aħħar ġimgħatejn
• M'għandekx poo jew whiz fl-ilma
• Uża ħrieqi għall-għawm
• Kull siegħa - kulħadd barra!
• Tiblax l-ilma
• Ippakkja strixxa tat-test portabbli
• Infezzjonijiet komuni, mard, u irritazzjonijiet mill-logħob tal-pixxina
• Mard komuni rikreattiv tal-ilma
  
• Jekk ikollok problemi fl-istonku, jista 'jkollok marda dijarea
• L-irritazzjoni tal-widnejn wara li tgħum tista 'tkun il-widna ta' l-għawwiem
• Irritazzjoni tal-ġilda wara l-għawm tista ’tkun‘ raxx tal-hot tub ’
• L-awrina bl-uġigħ tista 'tkun infezzjoni fl-apparat urinarju
• Problemi respiratorji jistgħu jkunu infezzjoni
• Ġabra m'għandhiex tinxtamm wisq bħal ġabra

Tgħallem dwar dawn il-mikrobi komuni tal-pixxina u kif tipprevjenihom u tevitahom

Qiegħed fil-kabina tal-lukanda u mbagħad sejjer lejn il-bar tal-għawm, billi toqgħod f'immersjoni iġjenika waqt festa fil-bitħa, billi tiġbor il-kiddos biex tibred fil-pixxina tal-komunità - kollox jidher sabiħ, hux?

Pixxini ta 'barra huma tradizzjoni tas-sajf. Imma taf x'qed tidħol fih - litteralment? Sfortunatament, il-pixxini jistgħu jsiru daqsxejn grossi.

Ikkunsidra din l-istat: Madwar nofs (51 fil-mija) ta 'l-Amerikani jittrattaw pixxini bħal banju. Fi kliem ieħor, ħafna nies li jmorru fil-pixxina ma jidħlux qabel ma jaqbżu, anke wara li jaħdmu jew joħorġu maħmuġin fil-bitħa jew ... ukoll, tista 'timmaġina l-possibbiltajiet.

Dak l-għaraq, il-ħmieġ, iż-żejt, u prodotti kollha bħal deodorant u xagħar imnaqqas inaqqsu l-qawwa tad-diżinfettant ibbażat fuq il-klorin u għalhekk huwa inqas effettiv biex iżomm l-ilma nadif. Dan iħalli lill-għawwiema aktar vulnerabbli għall-mikrobi li jistgħu jikkawżaw infezzjoni, mard u irritazzjoni.

Imma m'għandekx għalfejn tirriżenja lilek innifsek jew lil uliedek biex ipoġġu fuq ix-xugamani tal-bajja l-istaġun kollu. Is-sajf xorta jista 'jkun tixrid kbir jekk tieħu ftit pariri bażiċi dwar l-iġjene, issegwi l-etikett xieraq tal-għawwiem, u tibqa' attenta għal problemi funky pool.

Ipproteġi lilek innifsek u lil ħaddieħor mill-mikrobi tal-pixxina

Li tkun ċittadin tajjeb tal-pixxina jinvolvi ħafna iktar milli ma jiġix kanunat ħdejn il-ġemgħa tax-xemx. Kemm jekk f'lukanda, waterpark, oasi tal-bitħa, jew ċentru tal-komunità, ir-responsabbiltà tiegħek bħala patrun tal-pixxina hija li tevita li ddaħħal mikrobi jew ħmieġ fl-ilma. Barra minn hekk, hemm modi kif tipproteġi lilek innifsek mill-batterja.

Regoli tajbin tal-ġabra

• Doċċa qabel u wara li tidħol fil-pixxina.
• Ibqa 'barra mill-pixxina jekk kellek dijarea.
• Tagħmilx pipi jew ħmieġ fil-pixxina.
• Uża ħrieqi għall-għawm jew qliezet għal dawk żgħar.
• Ħu pawżi kull siegħa.
• Tiblax l-ilma tal-pixxina.
• Iċċekkja l-ilma bi strixxa tat-test portabbli.

Doċċa għal mill-inqas 60 sekonda qabel ma tidħol fil-pixxina u aħsel wara

Għawwiem wieħed biss jista 'jintroduċi biljuni ta', inklużi partiċelli ippurgar, fl-ilma. L-aħbar it-tajba hija li tlaħlaħ minuta hija kull ma hemm bżonn biex tneħħi ħafna mill-mikrobi u l-gunk li rridu nevitaw li nġorru fil-pixxina. U s-sapun wara għawm jista 'jgħin biex ineħħi kwalunkwe ħwejjeġ icky li jitħallew fuq il-ġilda minn pixxina maħmuġa.

Aqbeż l-għawm jekk kellek il-ġirjiet fl-aħħar ġimgħatejn

Skont stħarriġ tal-2017, 25 fil-mija tal-adulti jgħidu li kienu jgħumu fi żmien siegħa wara li jkollhom id-dijarea. Dik hija kwistjoni kbira minħabba li l-partiċelli tal-materja ippurgar fuq il-ġisem jidħlu fl-ilma - aktar u iktar jekk kellek dijarea. Allura, mikrobi bħal Cryptosporidium li jinfirex permezz ta ’ħmieġ ikkontaminat, jista’ jidħol fl-ilma.

U ladarba xi ħadd ikun ġie infettat, jista ’jkompli jitfa’ l-parassita għal ġimagħtejn wara li l-ippurgar maħlul ikun waqaf. Il-pesky Kripto il-parassita tista 'tgħix f'għadajjar b'livelli adegwati ta' klorin sa 10 ijiem. Li żżomm lilek innifsek u lit-tifel / tifla tiegħek barra mill-pixxina wara bug ta 'l-istonku jista' verament jgħin biex jipproteġi lil ħaddieħor.

M'għandekx poo jew whiz fl-ilma

It-tfal jistgħu jkollhom bżonn xi għajnuna b'din ir-regola. Huwa kunċett żbaljat komuni li l-kloru se jiddiżinja l-pixxina. Fil-fatt, l-abbiltajiet tal-ġlieda kontra l-mikrobi tal-klorin tal-iskart tal-ġisem. Barra minn hekk, huwa biss pjuttost gross u inkonsiderat, speċjalment jekk m'intix tifel u taf eżattament dak li qed tagħmel. Jekk tara inċident fil-pixxina, irrapporta lill-istaff mill-ewwel.

Uża ħrieqi għall-għawm

Kull min għandu ħrieqi regolari għandu jilbes ħrieqi tal-għawm jew qliezet tal-għawm fl-ilma. Dawk li jieħdu ħsiebhom għandhom jiċċekkjaw il-ħrieqi kull siegħa u jibdluhom fil-kmamar tal-banju jew fil-kmamar tal-lokijiet 'il bogħod miż-żona tal-pixxina.

Kull siegħa - kulħadd barra!

Dak hu ċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC). Dan jagħtik l-opportunità li ttrasferixxi lit-tfal lejn il-kamra tal-banju għal pawżi fil-potty jew kontrolli tal-ħrieqi. Iġjene tajba tal-pixxina tinvolvi wkoll li timsaħ sewwa u taħsel l-idejn wara li tuża t-tojlit.

Tiblax l-ilma

Anki jekk m'intix tibla 'apposta l-ilma, probabbilment int xorta tibla' aktar milli taħseb. Fi ftit 45 minuta ta 'għawm, l-adult medju jikkonsma ilma tal-pixxina, u t-tfal jieħdu aktar mid-doppju ta' dak.

Agħmel dak li tista 'biex tnaqqas dak li jidħol f'ħalqek stess. Ukoll, għallem lit-tfal li l-ilma tal-pixxina mhuwiex tajjeb għax-xorb u li għandhom jagħlqu ħalqhom u jwaħħlu mneħirhom meta jmorru taħt. Żomm ħafna ilma ħelu handy għall-idratazzjoni waqt il-pawżi.

Ippakkja strixxa tat-test portabbli

Jekk il-livell ta ’klorin jew pH ta’ pixxina huwa mitfi, il-mikrobi huma aktar probabbli li jinfirxu. Jekk m'intix ċert kemm hi nadifa pixxina, iċċekkja lilek innifsek. Is-CDC jirrakkomanda l-użu ta 'strixxi tat-test li jistgħu jinġarru biex jiċċekkjaw jekk ġabra għandhiex livelli xierqa qabel ma tieħu nassa.

Tista 'tixtri strixxi f'ħafna ħwienet jew online, jew tista' tordna kit tat-test b'xejn mill-Kunsill tal-Kwalità tal-Ilma u s-Saħħa.

Infezzjonijiet komuni, mard, u irritazzjonijiet mill-logħob tal-pixxina

Tinkwetax. Il-biċċa l-kbira tal-ġranet imqattgħin fil-pixxina x'aktarx jispiċċaw b'dik is-sensazzjoni kuntenta li ħadt pjaċir tajjeb fix-xemx. Iżda kultant taqlib fl-istonku, uġigħ fil-widnejn, irritazzjoni tal-passaġġ tan-nifs jew tal-ġilda jew kwistjonijiet oħra jistgħu jinqalgħu.

Filwaqt li mhuwiex pjaċevoli li taħseb dwar il-mikrobi tal-pixxina, jgħin biex tkun taf kif tipprevjeni infezzjonijiet, liema sintomi għandek tara, u kif tikseb eżenzjoni jekk ikollok marda rikreattiva ta 'l-ilma.

Mard komuni rikreattiv tal-ilma

• mard dijarea
• widna tal-għawwiem
• raxx tal-hot tub
• infezzjoni respiratorja
• infezzjoni fl-apparat urinarju

Jekk ikollok problemi fl-istonku, jista 'jkollok marda dijarea

Aktar minn 80 fil-mija tat-tifqigħat tal-mard tal-pixxina jistgħu jiġu attribwiti lil Kripto. U tista 'tieħu l-ġirjiet jew tesperjenza sintomi minn 2 sa 10 ijiem wara l-espożizzjoni.

Ħatja oħra mqalleb fl-istonku jinkludu li jiġu f'kuntatt ma 'patoġeni bħal Giardia, Shigella, norovirus, u E. coli.

Prevenzjoni: Evita li tibla 'l-ilma tal-pixxina.

Sintomi: dijarea, bugħawwieġ, dardir, rimettar, ippurgar imdemmi, deni, deidrazzjoni

X'tagħmel: Jekk tissuspetta li int jew it-tifel / tifla tiegħek għandhom mard dijarea, hija idea tajba li tiċċekkja mat-tabib tiegħek. Ħafna mill-każijiet jissolvew waħedhom, imma tkun trid timminimizza d-deidrazzjoni, li tista 'twassal għal aktar kumplikazzjonijiet. Dejjem kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek ippurgar imdemmi jew deni għoli.

L-irritazzjoni tal-widnejn wara li tgħum tista 'tkun il-widna ta' l-għawwiem

Il-widna tal-għawwiem hija infezzjoni fil-kanal tal-widna ta ’barra. Ma tinfirex minn persuna għal oħra. Minflok, huwa kkawżat meta l-ilma jibqa ’fil-kanal tal-widna għal ħin twil wisq, u jħalli l-batterja tikber u tikkawża problemi. L-ilma tal-pixxina Germy huwa wieħed mill-akbar delinkwenti.

Prevenzjoni: Jekk int jew it-tifel / tifla tiegħek huma suxxettibbli għall-widna tal-għawwiem, ipprova għawm il-plaggs tal-widna. It-tabib tiegħek jista 'wkoll joqgħodlek apposta għalih. Jistgħu wkoll ikunu kapaċi jagħtuk qtar għall-widnejn li jipprevjenu widna l-għawwiem. Wara l-għawm, aqleb ir-ras biex tbattal l-ilma mill-kanal tal-widna, u dejjem nixxef widnejn bix-xugaman.

Sintomi: widnejn ħomor, ħakk, bl-uġigħ, jew minfuħin

X'tagħmel: Ċempel lit-tabib tiegħek jekk tħoss li ma tistax toħroġ l-ilma minn widnejk jew jibda jikkawża s-sintomi ta ’hawn fuq. Il-widna tal-għawwiema ġeneralment tiġi ttrattata bi qtar tal-widna antibijotiku.

Irritazzjoni tal-ġilda wara l-għawm tista ’tkun‘ raxx tal-hot tub ’

Ir-raxx tal-hot tub jew il-follikulite jismu ismu minħabba li ġeneralment jidher wara li tkun ġejt f 'hot tub jew spa kkontaminat, iżda tista' tidher ukoll wara li tgħum f'ġabra msaħħna trattata ħażin. Il-mikrobu Pseudomonas aeruginosa tikkawża r-raxx, u ħafna drabi tidher fuq il-ġilda mgħottija bil-libsa tiegħek. Allura, bilqiegħda għal sigħat f'dak il-bikini mxarrba tista 'tagħmilha ħafna agħar.

Prevenzjoni: Evita t-tqaxxir jew ix-xama 'qabel tieħu nassa, u aħsel dejjem bis-sapun u l-ilma u nixxef sewwa kemm jista' jkun malajr wara li tkun ġo hot tub jew pixxina.

Sintomi: ħotob ħomor, bil-ħakk jew folji żgħar mimlijin bil-pus

X'tagħmel: Ara lit-tabib tiegħek, li jista 'jippreskrivi krema kontra l-ħakk u krema antibatterika.

L-awrina bl-uġigħ tista 'tkun infezzjoni fl-apparat urinarju

Infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs) huma ħatja oħra tal-istaġun tal-pixxini. UTI sseħħ meta l-batterja tivvjaġġa 'l fuq mill-uretra u tivvjaġġa mill-awrina fil-bużżieqa tal-awrina. Il-batterja li toffendi tista 'tiġi minn ilma tal-pixxina icky, mhux doċċa wara, jew minn bilqiegħda fil-libsa ta' l-għawm niedja.

Prevenzjoni: Doċċa wara l-għawm u ibdel ilbies imxarrab jew ħwejjeġ kemm jista 'jkun malajr. Ixrob ħafna ilma matul l-avventura tal-pixxina tiegħek.

Sintomi: awrina bl-uġigħ, pipi mċajpar jew imdemmi, uġigħ fil-pelvi jew fir-rektum, ħtieġa akbar biex tmur

X'tagħmel: Skont il-kawża tal-UTI, antibijotiku jew med antifungali jkunu meħtieġa. Jekk tissuspetta UTI, kellem lit-tabib tiegħek.

Problemi respiratorji jistgħu jkunu infezzjoni

Il-marda tal-leġjunarji hija tip ta ’pnewmonja kkawżata minn Legionella batterji, li jistgħu jittieħdu man-nifs fiċ-ċpar minn pixxini jew fwar minn hot tubs. Jista 'jiżviluppa jumejn sa ġimagħtejn wara l-espożizzjoni għall-batterja, li tiffjorixxi f'ilma sħun.

Ma tistax tkun taf li qed tieħu n-nifs mill-qtar mill-arja madwar pixxina jew hot tub kontaminata.

Tipikament, il-kontaminazzjoni hija aktar komuni fil-pixxini ta 'ġewwa, iżda l-batterja tista' tgħix barra f'ambjent sħun u umdu. Huwa aktar komuni f'nies 'il fuq minn 50 sena, dawk li jpejpu, u dawk b'sistemi immuni aktar dgħajfa.

Prevenzjoni: Uża strixxi tat-test li jistgħu jinġarru biex tittestja l-pixxini qabel ma tidħol. Dawk li jpejpu għandhom riskju akbar li jiżviluppawha.

Sintomi: uġigħ fis-sider, qtugħ ta ’nifs, deni, tkexkix ta’ bard, sogħla tad-demm

X'tagħmel:Jekk int jew it-tifel / tifla tiegħek tiżviluppaw problemi respiratorji wara li tkun ġo pixxina, ara lit-tabib tiegħek mill-ewwel.

Problemi respiratorji wara l-għawm jistgħu jkunu wkoll sinjal ta 'ażżma jew għarqa niexfa, li hija aktar komuni fit-tfal. Jekk int jew xi ħadd ieħor qed ikollok problemi biex tieħu n-nifs, ċempel 911.

Ġabra m'għandhiex tinxtamm wisq bħal ġabra

Fortunatament, il-korpi tagħna huma mgħammra b'ditekter pjuttost tajjeb għall-pixxini li nqatgħu. Bażikament, jekk pixxina tkun maħmuġa ħafna, imnieħrek tkun taf. Iżda għall-kuntrarju tat-twemmin popolari, mhix ir-riħa qawwija tal-kloru li tindika pixxina relattivament nadifa. Huwa l-oppost.

Meta l-mikrobi, il-ħmieġ u ċ-ċelloli tal-ġisem jingħaqdu mal-klorin fil-pixxini, ir-riżultat ikun punġenti, li jista 'wkoll jidħol fl-arja u joħloq riħa kimika. Ħafna nies jiżbaljaw din ir-riħa bħala ġabra klorinata b'mod adegwat. Minflok, hija r-riħa tal-klorin li jonqos jew jiddegrada.

Allura, jekk il-pixxina li tkun se tidħol fiha jkollha riħa kimika qawwija jew tirrita għajnejk, jista 'jfisser li hija maħmuġa żejda. Ipprova tevitah jew tkellem mal-lifeguard ta 'xogħol dwar il-prattiċi tat-tindif. Min-naħa l-oħra, jekk ġeneralment irwejjaħ bħal ġurnata sabiħa tas-sajf, allura cannonbaaaaall!

Wara dan it-taħdit kollu dwar il-mikrobi tal-pixxina u x’jistgħu jagħmlu lil ġisimna, jista ’jkun li jkollok it-tentazzjoni li tevita dak il-kesħa jibred fil-pixxina għal kollox. Aħna mhux qed nippruvaw nibżgħuk, iżda din l-informazzjoni spjaċevoli għandha tispira lilek biex iżżomm mal-pariri dwar l-iġjene u l-aħjar prattiki deskritti hawn fuq - u tħeġġeġ lil oħrajn ukoll.

Sakemm tadotta l-etikett xieraq tal-pixxina, inti żżomm lilek innifsek u lil kulħadd sikur.

Jennifer Chesak hija ġurnalista medika għal diversi pubblikazzjonijiet nazzjonali, għalliema tal-kitba, u editur tal-kotba freelance. Hija kisbet il-Master of Science tagħha fil-ġurnaliżmu minn Northwestern’s Medill. Hija wkoll l-editur maniġerjali għar-rivista letterarja, Shift. Jennifer tgħix f’Nashville iżda ġejja minn North Dakota, u meta ma tkunx qed tikteb jew twaħħal imnieħerha f’xi ktieb, ġeneralment tkun qed tħaddem traċċi jew titlaq bil-ġnien tagħha. Segwiha fuq Instagram jew Twitter.