Kif Ittratta Uġigħ Perineali u Nefħa Matul u Wara T-Tqala

Kontenut

• Kif Taffettwa t-Twelid lill-Perineum?
• X'Inhu Jista 'Jikkawża Uġigħ fil-Perineum?
• X'inhuma l-Fatturi ta 'Riskju għal Dmugħ Perineali?
• Hemm Xi Trattamenti għal Perineum Sore?
• L-Uġigħ Eventwalment Ikseb Aħjar?
• Kif Huwa Prevenut l-Uġigħ Perineali?

Il-Perineum u t-Tqala

Il-perineum tiegħek huwa ż-żona żgħira tal-ġilda u l-muskolu li tinsab bejn il-vaġina u l-anus.

Sat-tielet trimestru tat-tqala, it-tarbija tiegħek qiegħda tiżdied fil-piż u tinżel aktar fil-pelvi. Il-pressjoni miżjuda tista 'twassal għal nefħa tal-ġenitali u tal-perineum. Fl-istess ħin, il-perineum tiegħek qed jibda jiġġebbed bi tħejjija għat-twelid.

Perineum fil-griżmejn minħabba t-tqala huwa problema temporanja, għalkemm jista 'jkun skomdu.

Kif Taffettwa t-Twelid lill-Perineum?

Il-perineum huwa mġebbed aktar waqt il-ħlas. Mhux komuni li l-perineum jinqata ’hekk kif tgħaddi t-tarbija. Skond l-American College of Nurse-Midwives (ACNM), kullimkien minn 40 sa 85 fil-mija tan-nisa għandhom dmugħ waqt twelid vaġinali. Madwar żewġ terzi ta 'dawn in-nisa jeħtieġu ponti biex isewwu l-ħsara.

Biex tnaqqas iċ-ċansijiet ta 'dmugħ imqatta', it-tabib tiegħek jista 'jaqta' l-perineum.Din il-proċedura tissejjaħ episiotomija. Dan jagħti lit-tarbija aktar spazju biex tgħaddi minnu mingħajr ma tikkawża dmugħ qawwi.

Kemm jekk ikollok xi tiċrita jew jekk ikollok episiotomija, il-perineum huwa qasam delikat. Anke dmugħ ċkejken jista 'jikkawża nefħa, ħruq u ħakk. Dmugħ kbir jista 'jkun pjuttost bl-uġigħ. Punti ta 'episiotomija jistgħu jħossuhom fil-griżmejn u skomdi.

Is-sintomi jistgħu jdumu minn ftit jiem sa diversi xhur. Matul dak iż-żmien, jista 'jkun diffiċli li toqgħod bilqiegħda jew timxi bil-kumdità.

X'Inhu Jista 'Jikkawża Uġigħ fil-Perineum?

It-tqala u t-twelid huma l-iktar kawżi komuni ta 'uġigħ fil-perineum fin-nisa. Affarijiet oħra jistgħu jwasslu għal perineum fil-griżmejn, iżda mhux dejjem faċli li ssib il-kawża.

Uġigħ fiż-żona vulvari jew perineum jista 'jkun ikkawżat minn xi ħaġa sempliċi daqs qliezet stretti jew bilqiegħda f'pożizzjoni skomda għal żmien twil wisq. Kopulazzjoni mingħajr lubrikazzjoni suffiċjenti tista 'wkoll tikkawża uġigħ fil-perineum.

Il-vulvodinja ġeneralizzata hija uġigħ kroniku fiż-żona tal-vulva iżda mingħajr kawża ovvja. L-uġigħ jista 'jaffettwa ż-żona kollha, inklużi l-labia, il-klitoris, u l-perineum.

Is-sindromu dixxendenti tal-perineum iseħħ meta l-perineum jivvjaġġa 'l hinn mill-pożizzjoni normali tiegħu. Dan jista 'jiġri jekk għandek problema kontinwa li tħares jew tgħaddi l-awrina u tisforza wisq. Jekk għandek perineum dixxendenti, l-ewwel pass huwa li tiddetermina l-kawża.

Jista 'jkun riferut ukoll uġigħ. Jekk għandek uġigħ bla spjegazzjoni, id-dijanjosi tal-problema probabbilment tibda b'eżami ġinekoloġiku komplet.

X'inhuma l-Fatturi ta 'Riskju għal Dmugħ Perineali?

Studju tal-2013 indika li xi nisa għandhom riskju ogħla għal ċerti tipi ta ’dmugħ perineali waqt it-twelid. Fatturi ta 'riskju jinkludu:

• twelled tarbija bħala adolexxenti
• ikollok 27 sena jew aktar
• li jkollok tarbija b'piż għoli fit-twelid
• li jkollhom kunsinna strumentali

Li jkollok aktar minn wieħed minn dawn il-fatturi ta 'riskju jagħmel dmugħ perineali ferm aktar probabbli. Jekk għandek aktar minn wieħed minn dawn il-fatturi ta 'riskju, it-tabib tiegħek jista' jikkunsidra episiotomija biex jipprova jipprevjeni dmugħ.

Hemm Xi Trattamenti għal Perineum Sore?

Jekk għandek perineum fil-griżmejn, bilqiegħda tista 'tagħmilha agħar. Soluzzjoni waħda sempliċi u rħisa hija kuxxin ta 'hemorrhoid jew donut biex iżżomm il-piż tiegħek barra mill-perineum tiegħek meta toqgħod.

Li timmassaġġja ż-żona waqt it-tqala jista 'jgħin biex ittaffi l-uġigħ u tipprepara l-perineum għat-twelid.

Xi nisa jsibu li l-użu ta 'silġ jew pakkett kiesaħ ittaffi sintomi bħal nefħa, ħakk, u ħruq tal-perineum.

Dokument tal-2012 ippubblikat fil-Librerija Cochrane kkonkluda li hemm biss ammont żgħir ta ’evidenza li t-trattamenti tat-tkessiħ huma siguri u effettivi biex itaffu l-uġigħ perineali.

Jekk kellek xi tiċrita jew episiotomija, it-tabib tiegħek jipprovdi struzzjonijiet ta ’wara l-kura. Huwa importanti li ssegwihom bir-reqqa.

Probabbilment jagħtuk flixkun tal-irrigazzjoni perineali. Tista 'tużaha biex tarmi ilma sħun fuq iż-żona biex tnaddafha u ttaffiha, speċjalment wara li tmur il-kamra tal-banju.

Biex tgħin tipprevjeni l-infezzjoni, ikollok bżonn iżżomm iż-żona nadifa ħafna. Banju sħun u baxx jista 'jgħin biex itaffi l-iskumdità temporanjament. Uża xugaman nadif biex tferrex lilek innifsek aktar milli togħrok iż-żona. M'għandekx ikollok bżieżaq tal-bżieżaq jew tuża prodotti oħra b'ingredjenti ħarxa sakemm tfejjaq kompletament.

L-Uġigħ Eventwalment Ikseb Aħjar?

Kemm għandek uġigħ u kemm se ddum jista 'jvarja skont il-persuna. Għandha ħafna x'taqsam mal-kawża. Jekk kellek tiċrit u nefħa estensivi, jista 'jieħu iktar żmien biex ifieq.

Għal ħafna nisa, l-uġigħ relatat mat-twelid tal-perineum jonqos fi ftit jiem sa ftit ġimgħat. Normalment m'hemmx effetti fit-tul.

Ara lit-tabib tiegħek jekk l-uġigħ ma jidhirx li qed jitjieb jew sejjer għall-agħar. Għandek ukoll ċempel lit-tabib tiegħek jekk għandek:

• deni
• skariku li jinxtamm ħażin
• fsada perineali
• diffikultà biex tgħaddi l-awrina
• uġigħ qawwi
• nefħa
• problemi bil-ponti perineali

Kif Huwa Prevenut l-Uġigħ Perineali?

Jekk int suxxettibbli għal uġigħ perineali, ipprova tevita li tilbes qliezet li huma stretti wisq. Għandek ukoll tkun żgur li int lubrikat sew qabel ma jkollok kopulazzjoni.

Jekk inti tqila, tista 'tibbenefika minn massaġġi perineali. Skond l-Isptarijiet ta ’l-Università ta’ Brighton u Sussex, studji juru li fl-ewwel tqala, massaġġi perineali wara l-34 ġimgħa jistgħu jnaqqsu d-dmugħ perineali.

Biex tipprepara għall-massaġġi, l-ACNM tissuġġerixxi li taqta 'subgħajk qasir u taħsel idejk sew. Irrilassa b'irkopptejk mgħawweġ. Uża mħaded għal kumdità miżjuda.

Int ser ikollok bżonn tillubrikha s-saba 'l-kbir kif ukoll il-perineum. Tista 'tuża żejt tal-vitamina E, żejt tal-lewż, jew żejt veġetali. Jekk tippreferi, tista 'tuża ġelatina li tinħall fl-ilma. Tużax żejt tat-trabi, żejt minerali, jew petroleum jelly.

Biex timmassaġġja:

1. Daħħal is-swaba 'ta' taħt sa madwar 1 sa 1.5 pulzieri fil-vaġina tiegħek.
2. Agħfas 'l isfel u mal-ġnub sakemm tħossha tiġġebbed.
3. Żomm għal minuta waħda jew tnejn.
4. Uża saqajk biex timmassaġġja bil-mod il-parti t'isfel tal-vaġina f'forma ta '"U".
5. Ikkonċentra fuq li żżomm il-muskoli tiegħek rilassati.
6. Massaġġja l-perineum b'dan il-mod għal madwar 10 minuti kuljum.

Jekk m'intix komdu tagħmel dan int stess, is-sieħeb tiegħek jista 'jagħmel dan għalik. L-imsieħba għandhom jużaw l-istess teknika, iżda bis-swaba 'ta' l-indiċi minflok il-kbir.