Awtur: John Pratt
Data Tal-Ħolqien: 11 Frar 2021
Data Tal-Aġġornament: 20 Novembru. 2024
Anonim
X'inhu Teacrina u kif tużah biex ittejjeb il-burdata tiegħek - Saħħa
X'inhu Teacrina u kif tużah biex ittejjeb il-burdata tiegħek - Saħħa

Kontenut

Teacrina huwa suppliment nutrizzjonali li jaħdem billi jżid il-produzzjoni tal-enerġija u jnaqqas l-għeja, li jtejjeb il-prestazzjoni, il-motivazzjoni, il-burdata u l-memorja, billi jirregola l-livelli ta 'newrotrasmettituri tal-moħħ, bħal dopamine u adenosine,

Dan il-kompost jinstab b'mod naturali f'ċerti ħxejjex bħall-kafè, cupuaçu u fl-impjant AżjatikuCamellia assamica var. kucha, użat ħafna fil-preparazzjoni ta 'tejiet u kafejiet. Teacrina hija alternattiva għall-kaffeina, billi żżid l-enerġija u ttejjeb il-prestazzjoni fiżika u mentali mingħajr ma tikkawża irritabilità, tolleranza u b'effetti aktar dejjiema.

Fejn tixtri

Is-suppliment tat-Teacrina jista 'jinxtara fl-ispiżeriji jew fil-ħwienet tas-supplimenti naturali, li jinsabu f'forma ta' trab jew kapsula.

Għalxiex

L-użu ta 'Teacrina huwa indikat għal:


  • Żid il-livelli tal-enerġija;
  • Ittejjeb il-prestazzjoni fit-taħriġ fiżiku;
  • Stimula l-motivazzjoni għall-eżerċizzji;
  • Żid il-konċentrazzjoni, il-fokus, il-memorja u l-kapaċità mentali;
  • Ittejjeb il-burdata;
  • Dispożizzjoni miżjuda;
  • Naqqas l-istress.

L-effetti ta ’din is-sustanza huma simili għal dawk tal-kaffeina, madankollu, jinkisbu mingħajr l-effetti mhux mixtieqa tal-kaffeina, bħal irritabilità, żieda fir-rata tal-qalb u pressjoni tad-demm, tregħid jew tolleranza li tikkawża l-ħtieġa li jiżdiedu d-dożi biex jinkisbu r-riżultati.

Kif għandek tieħu

L-użu ta 'Teacrina huwa indikat fid-doża bejn 50 sa 100mg, li ma taqbiżx id-doża ta' 200mg, billi tieħu bl-ilma madwar 30 minuta qabel it-taħriġ jew is-sitwazzjoni mixtieqa.

L-effett ta 'din is-sustanza jdum bejn 4 u 6 sigħat, u għandu effetti fuq il-ġisem li jdum ħafna iktar mill-kaffeina, li ġeneralment taġixxi għal perjodu bejn siegħa u sagħtejn.

Min m'għandux juża

Teacrina m'għandux kontra-indikazzjonijiet formali, madankollu, l-użu tiegħu mhux irrakkomandat għall-użu minn tfal, nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu, ħlief meta indikat mit-tabib.


L-Aħħar Karigi

Impjant kokleari: x'inhu u kif jaħdem

Impjant kokleari: x'inhu u kif jaħdem

L-impjant kokleari huwa apparat elettroniku mqiegħed kirurġikament ġewwa l-widna li jaqbad il-ħo , b'mikrofonu mqiegħed wara l-widna u jittra formah f'impul i elettriċi direttament fuq in-nerv...
Programm ta 'telf ta' piż f'10 ijiem

Programm ta 'telf ta' piż f'10 ijiem

Biex titlef il-piż f'10 ijiem u b'mod b' aħħtu, huwa rrakkomandat li tnaqqa il-kon um ta 'kaloriji tiegħek u żżid in-nefqa tal-enerġija tiegħek. Għalhekk huwa importanti li teżerċita r...