Tejiet Veġetali għat-Tfal Żgħar: X’Hemm Sikur u X’Mhux

Kontenut

• Huwa sigur li tagħti lit-te tat-tfal żgħar tiegħek?
• L-aħjar tejiet għat-tfal żgħar
• Catnip
• Kamomilla
• Bużbież
• Ġinġer
• Balzmu tal-lumi
• Pepermint
• Kif tagħmel it-te għat-tifel / tifla tiegħek
• Mock tè
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Trid tieħu l-kesħa mill-kesħa tat-tifel / tifla tiegħek bi ftit te? Xarba sħuna tista 'ċertament tgħin biex ittaffi x-xamm, is-sogħla u l-uġigħ fil-griżmejn - kollha filwaqt li tipprovdi ftit kumdità biex tibbutja.

Għalkemm, bi tfal żgħar, ikollok bżonn tikkunsidra ftit affarijiet qabel ma tkun wieqaf biss kwalunkwe borża tat-te qadima fil-cupboard tiegħek. Hawn dak li għandek bżonn tkun taf dwar l-għażla u l-preparazzjoni tat-tejiet għaż-żgħar, kif ukoll xi tħassib dwar is-sigurtà li tista 'tkun trid tressaq mat-tabib tat-tifel / tifla tiegħek.

Relatat: Meta jistgħu t-tfal jibdew jixorbu l-kafè?

Huwa sigur li tagħti lit-te tat-tfal żgħar tiegħek?

Meta tikkunsidra tejiet differenti biex tagħti lit-tifel / tifla tiegħek, trid l-ewwel u qabel kollox tħares lejn il-lista tal-ingredjenti. Ħafna tejiet - partikolarment varjetajiet ta ’weraq suwed u ħodor - fihom il-kaffeina. (Huwa għalhekk li aħna l-ġenituri għajjenin inħobbuhom għalina nfusna, hux?)

Il-kaffeina, stimulant, mhix irrakkomandata fi kwalunkwe ammont għal tfal taħt l-età ta ’12-il sena. Tista’ tikkawża xi ħaġa minn problemi biex torqod u nervożiżmu għal kwistjonijiet bi produzzjoni ta ’awrina miżjuda u livelli mnaqqsa ta’ sodju / potassju.

Tejiet tal-ħxejjex huma magħmula mill-weraq, l-għeruq u ż-żrieragħ tal-pjanti. Normalment ma jkunux fihom il-kaffeina. Tista 'tixtrihom individwalment bħala te tal-weraq maħlul jew f'boroż. Tejiet fil-boroż spiss jinkludu aktar minn tip wieħed ta ’ħwawar, u huwa għalhekk li huwa importanti li tħares mill-qrib lejn il-lista tal-ingredjenti.

Xi ħxejjex aromatiċi, bħall-kamomilla, tqiesu sikuri għat-trabi u t-tfal żgħar. Oħrajn bħas-silla ħamra huma jew perikolużi jew f'żona griża. Aqra t-tikketti sabiex tkun taf kollox it-tifel / tifla tiegħek qed jixorbu.

L-allerġiji huma tħassib ieħor. Xi nies, inklużi tfal, jistgħu jkunu allerġiċi għall-ħxejjex fit-te. Sinjali ta 'reazzjoni allerġika jinkludu problemi biex tieħu n-nifs u nefħa fil-gerżuma, ix-xufftejn, l-ilsien, u l-wiċċ. Affarijiet tal-biża '! Jekk tissuspetta reazzjoni allerġika possibbli jew għandek tħassib ieħor f'dan il-qasam, ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tat-tifel / tifla tiegħek.

B’mod ġenerali, m’hemmx ħafna riċerka dwar kif il-ħwawar jew it-tejiet jaffettwaw lit-tfal żgħar. Iċċekkja mat-tabib tat-tabib tiegħek biex tikseb OK għal kwalunkwe tejiet / ħwawar li qed tippjana li tagħti lit-tifel / tifla tiegħek. Anki dawk li huma ġeneralment meqjusa bħala "siguri" jistgħu jinteraġixxu ma 'mediċini li qed jieħdu jew kundizzjonijiet li jista' jkollhom.

L-aħjar tejiet għat-tfal żgħar

Ir-riċerkaturi jaqsmu li rimedji tal-ħxejjex bħat-te li fihom dan li ġej huma ġeneralment sikuri għat-tfal:

• kamomilla
• bużbież
• ġinġer
• zekka

Dan jekk wieħed jassumi li t-tifel / tifla tiegħek m'għandux problemi ta 'saħħa, bħal mard tal-fwied jew tal-kliewi.

Jekk tiddeċiedi li tfittex tejiet li fihom dawn il-ħwawar jew oħrajn, kun żgur li mhumiex imħalltin ma 'ingredjenti mhux familjari u li l-borża tat-te tgħid espliċitament li hija ħielsa mill-kaffeina.

Catnip

Catnip mhuwiex biss għall-ħbieb tal-qtates tagħna! Din il-ħwawar, li hija parti mill-familja taz-zekka u tista 'tintuża biex tinħadem it-te tal-catnip, hija magħrufa għall-abbiltà tagħha li tgħin l-irqad, l-istress u l-istonku mqalleb, fost benefiċċji oħra. Tista 'saħansitra wieqaf f'banju biex ittaffi l-uġigħ.

Filwaqt li ma kienx hemm ħafna studji dwar din il-ħwawar, għat-tfal jikkunsmaw f'ammonti żgħar. Il-Botanist Jim Duke, PhD, jinkludi catnip fis-suġġerimenti tiegħu għal ħxejjex aromatiċi għall-użu fil-pedjatrija.

Ixtri te catnip online.

Kamomilla

Il-kamomilla hija meqjusa bħala ħwawar paċifikazzjoni u jista 'jkollha proprjetajiet anti-infjammatorji u antispasmodiċi (aħseb spażmi tal-muskoli), fost benefiċċji oħra. Jiġri wkoll li jkun wieħed mill-aktar tejiet tal-ħxejjex komuni li ssib fil-maħżen.

Il-kamomilla għandha togħma ħafifa u tal-fjuri li ġejja mill-fjuri qishom daisy tal-ħaxix. Lisa Watson, tabib u blogger naturopatiku, tirrakkomanda li tgħaddas dan it-te filgħaxija qabel ma torqod jew avvenimenti stressanti biex tgħin biex tikkalma lit-tifel / tifla tiegħek.

Ħu nota: It-tifel / tifla tiegħek jista 'jkun sensittiv jew saħansitra allerġiku għall-kamomilla jekk ikollhom problemi bil-ragweed, il-krisantemi, jew pjanti oħra simili Komposti familja.

Ixtri t-te tal-kamomilla online.

Bużbież

Il-Bużbież jintuża tradizzjonalment biex jgħin in-niket fl-istonku bħal uġigħ fil-gass jew saħansitra kolika. Bl-istess mod jista 'jkun ta' benefiċċju għall-passaġġ respiratorju ta 'fuq waqt ġlieda ta' kesħa u sogħla. Imma oqgħod attent: L-għerq innifsu għandu togħma qawwija li tixbah il-likurizja sewda li t-tfal jistgħu ma jħobbux għall-ewwel.

Xi nies jinkwetaw dwar l-użu ta 'tejiet u prodotti tal-bużbież, billi l-ħwawar fih sustanza organika msejħa estragole. Huma jemmnu li l-estragole jista 'jikkawża kanċer - ​​speċifikament kanċer tal-fwied. Madankollu, mill-inqas studju wieħed isemmi li l-bużbież huwa komunement użat fl-Italja fit-trabi u t-tfal u li l-kanċer pedjatriku tal-fwied huwa rari ħafna f'dan il-pajjiż.

Ixtri t-te tal-bużbież online.

Ġinġer

It-te tal-ġinġer għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u ħafna drabi huwa mfaħħar għall-abbiltà tiegħu li jgħin id-diġestjoni u jgħin biex itaffi d-dardir jew il-mard tal-moviment. Barra minn hekk, din il-ħwawar tista 'tgħin fiċ-ċirkolazzjoni u l-konġestjoni. Għandu togħma pikkanti li t-tfal jistgħu jew le.

Għal darb'oħra, filwaqt li r-riċerka hija limitata, l-informazzjoni attwali tindika li l-ġinġer huwa sigur għat-tfal. Madankollu, wisq ġinġer, speċjalment jekk jinħadem sew, jista 'jikkawża ħruq ta' stonku.

Ixtri t-te tal-ġinġer online.

Balzmu tal-lumi

It-tabib naturopatiku Maggie Luther tgħid li l-balzmu tal-lumi huwa "must-have" għat-tfal. Din il-ħwawar għandha - int qtajtha - togħma tal-lumi u ħafna drabi tintuża biex tagħti spinta lit-togħma tal-frott ta 'diversi tejiet oħra. Il-benefiċċji possibbli tiegħu jinkludu għajnuna fi kwistjonijiet ta 'rqad u ansjetà. Il-balzmu tal-lumi jista 'jkollu wkoll proprjetajiet antivirali, u jagħmilha sors tajjeb matul l-istaġun tal-kesħa u tas-sogħla.

Fi studju wieħed, ir-riċerkaturi kkombinaw il-balzmu tal-lumi ma 'l-għerq tal-valerjana biex jgħinu lit-tfal żgħar b'qawwiet u problemi biex torqdu. Huma kkonkludew li dawn il-ħwawar kienu effettivi u ttollerati tajjeb anke minn tfal żgħar.

Ixtri t-te tal-balzmu tal-lumi online.

Pepermint

Il-Pepermint jista 'jgħin f'kull ħaġa minn żaqq imdejjaq (musrana irritabbli, kolika u nawżea) u stress għal konġestjoni nażali u soppressjoni tas-sogħla. Għalhekk, Watson jirrakkomanda li tagħti dan it-te lil tot tiegħek filgħaxija biex tgħinhom jistrieħu mill-kesħa. Għandu togħma robusta u iġjeniċi li t-tifel / tifla tiegħek jista 'jkun diġà familjari magħhom jekk qatt lagħqu qasab kandju.

M'hemmx ħafna studji dwar it-te tal-pepermint u l-bnedmin. Dawk li twettqu ma wrewx effetti negattivi fuq in-nies, iżda mhux ċar jekk it-tfal ġewx inklużi f’dawn l-istudji.

Ixtri t-te tal-pepermint online.

Kif tagħmel it-te għat-tifel / tifla tiegħek

X'aktarx li tiltaqa 'ma' firxa ta 'suġġerimenti rigward l-ammont ta' tè li jkun wieqaf, allura ipprova staqsi lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għal gwida jekk m'intix ċert dwar kemm hu ukoll ħafna. Inkella, m'hemmx differenza kbira bejn il-preparazzjoni tat-te għal adult u tifel iżgħar. Dak li trid tiftakar huwa li t-tfal żgħar u t-tfal żgħar ġeneralment jippreferu tè li huwa aktar dgħajjef u aktar frisk.

Ħjiel ieħor:

• Dejjem aqra l-ingredjenti kollha fuq it-tikketta. Xi tejiet jistgħu jgħaqqdu aktar minn tip wieħed ta 'ħwawar.
• Alternattivament, tista 'tikkunsidra li tuża ammont żgħir - ftit kuċċarini għal tablespoon - ta' weraq maħlul f'infużur tat-te minflok boroż tat-te mixtrija mill-maħżen.
• Wieqaf biss il-borża tat-te tat-tifel / tifla tiegħek għal 2 sa 4 minuti (massimu) f'ilma jagħli.
• Jekk xorta tħoss li t-te huwa qawwi wisq, ikkunsidra li tħollha b'ilma sħun addizzjonali.
• Stenna sakemm l-ilma tat-te jkun f'temperatura tal-kamra jew fietel biss. Dan huwa simili għat-temperatura li jista 'jkollok immira għaliha waqt li kienet qed tipprepara fliexken meta t-tifel / tifla tiegħek kien tarbija.
• Tista 'tikkunsidra li żżid kuċċarina jew hekk ta' għasel mat-te, imma ma żżidx wisq jew zokkor ieħor, billi z-zokkor ġeneralment mhux irrakkomandat għal tfal żgħar minħabba r-riskju ta 'tħassir tas-snien. U qatt joffru għasel lil tfal taħt it-12-il xahar minħabba r-riskju tal-botuliżmu.
• Waħħal ma '1 sa 3 kikkri tè biss kuljum. Wisq te (jew ilma) jista 'jwassal għal intossikazzjoni ta' l-ilma jew espożizzjoni eċċessiva għall-ħxejjex aromatiċi.

Mock tè

Jekk tiddeċiedi li taqbeż it-te għal kollox, tista 'tagħmel te mock ta' tip għal ħin tal-logħob jew benefiċċji ta 'tisħin ġenerali waqt kesħa. Natalie Monson, dietista rreġistrata u kreatur tal-blog Super Healthy Kids, tissuġġerixxi li ssaħħan 1 tazza ilma fil-kitla jew fil-majkrowejv tiegħek sabiex tkun sħuna imma mhux sħuna. Imbagħad ħawwad il-meraq ta 'lumi 1 medju u 2 kuċċarini ta' għasel (sakemm it-tifel / tifla tiegħek għandu iktar minn sena), jekk mixtieq.

Din ix-xarba tagħti lit-total tiegħek l-istess gost u ritwali li tixrob xarba sħuna. Għal darb'oħra, kun żgur li tittestja t- "te" qabel ma toffriha lit-tot tiegħek biex tiżgura li ma tinħaraqx.

It-takeaway

Filwaqt li x'aktarx tiltaqa 'ma' rikkommandazzjoni ta 'ħxejjex aromatiċi biex tagħti liż-żgħir tiegħek, għad hemm daqsxejn ta' inċertezza dwar kif it-tejiet jaffettwaw lit-tfal żgħar.

Hemm anke ċerti tejiet mibjugħa bħala tejiet għat-tfal żgħar, bħal Secrets of Tea’s Toddler Magic Fruit. Cela dit, hija idea tajba li tikkonsulta lit-tabib tat-tifel / tifla tiegħek qabel ma toffri xi te - irrispettivament minn jekk humiex ittikkettjati bħala tali. Żomm f'moħħok li filwaqt li xi ħxejjex aromatiċi jistgħu jkunu sikuri għat-tfal żgħar f'ammonti żgħar, m'hemmx ħafna riċerka li tappoġġja ħafna mit-talbiet assoċjati tagħhom jew benefiċċji u riskji potenzjali.