Il-vantaġġi li tingħaqad ma 'gym fil-ħarifa!

Kontenut

• Reviżjoni għal

Fil-bidu ta ’Awwissu semmejt li diġà stajt ngħid li l-waqgħa kienet miexja sew bi ġranet iqsar u għalhekk, inqas sigħat ta’ dawl il-jum. Issa fil-bidu ta 'Settembru, bil-ħarifa ftit wara l-kantuniera, filgħodu ta' lewn iswed sar is-soltu u r-rutina tal-fitness tibdel il-ħtieġa. (Ir-ritratt fuq ix-xellug juri kif jidher barra fil-5 a.m.)

Minflok ma niġri madwar il-lokal tiegħi barra fid-dlam jew naqbeż il-workout tiegħi a.m għal kollox, iddeċidejt li ningħaqad mal-ġinnasju lokali tiegħi biex nindirizza l-eżerċizzju tiegħi ġewwa. U nista 'ngħidlek mingħajr eżitazzjoni li huwa kbir. L-aqwa ħaġa dwarha: Mhux biss nasal biex niġri fuq it-treadmill jew Spin fuq ir-roti stazzjonarji, imma nasal ngħum ukoll (workout li tgħallimt inħobb u napprezza minn mindu bdejt nittrenja għat-triathlons tiegħi)! Li jkolli aċċess għall-pixxina ta 'ġewwa żżid il-varjetà mal-workouts kardjo tiegħi u jġegħelni nidħol lura fil-ġinnasju l-għada filgħodu.

Għalkemm ser nitlef ix-xhur tas-sajf meta nista' nqatta' filgħodu barra, li ngħaqad ma' ġinnasju hija s-soluzzjoni perfetta għal għasafar bikrin bħali li jeżerċitaw qabel toħroġ ix-xemx. Barra minn hekk, issa jien ippreparat għat-temperaturi taħt l-iffriżar li bilfors ikunu hawn qabel ma nkunu nafu.

Reviżjoni għal