It-Tielet Trimestru tat-Tqala

Kontenut

• X'jiġri mill-ġisem ta 'mara matul it-tielet trimestru?
• X'jiġri mill-fetu matul it-tielet trimestru?
• X'jista 'jkun mistenni mit-tabib?
• Kif tista 'tibqa' b'saħħtu matul it-tielet trimestru?
• X'tista 'tagħmel biex tipprepara għat-twelid matul it-tielet trimestru?

X'inhu t-tielet trimestru?

Tqala ddum madwar 40 ġimgħa. Il-ġimgħat huma miġbura fi tliet trimestri. It-tielet trimestru jinkludi l-ġimgħat 28 sa 40 ta 'tqala.

It-tielet trimestru jista 'jkun ta' sfida kemm fiżika kif ukoll emozzjonali għal mara tqila. It-tarbija titqies bħala terminu sħiħ fl-aħħar tal-ġimgħa 37 u hija biss kwistjoni ta ’żmien qabel ma titwieled it-tarbija. Ir-riċerka u l-fehim ta 'x'għandek tistenna matul it-tielet trimestru jista' jgħin biex tnaqqas kwalunkwe ansjetà li jista 'jkollok matul l-aħħar stadji tat-tqala tiegħek.

X'jiġri mill-ġisem ta 'mara matul it-tielet trimestru?

Fit-tielet trimestru mara tista 'tesperjenza aktar uġigħ, uġigħ u nefħa waqt li ġġorr madwar it-tarbija tagħha. Mara tqila tista 'wkoll tibda tinkwieta dwar il-ħlas tagħha.

Avvenimenti oħra li jseħħu matul it-tielet trimestru jinkludu:

• ħafna moviment mit-tarbija
• issikkar każwali okkażjonali ta 'l-utru msejjaħ kontrazzjonijiet ta' Braxton-Hicks, li huma kompletament każwali u ġeneralment ma jagħmlux uġigħ
• tmur il-kamra tal-banju aktar spiss
• ħruq ta 'stonku
• għekiesi, swaba 'jew wiċċ minfuħin
• emorroidi
• sider ħafif li jista 'jnixxi ħalib ta' l-ilma
• diffikultà biex torqod

Ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament jekk ikollok:

• kontrazzjonijiet bl-uġigħ ta 'intensità u frekwenza dejjem tiżdied
• fsada fi kwalunkwe ħin
• tnaqqis f'daqqa fl-attività mit-tarbija tiegħek
• nefħa estrema
• żieda mgħaġġla fil-piż

X'jiġri mill-fetu matul it-tielet trimestru?

Madwar ġimgħa 32, l-għadam tat-tarbija tiegħek huwa ffurmat kompletament. It-tarbija issa tista 'tiftaħ u tagħlaq għajnejha u tħoss id-dawl. Il-ġisem tat-tarbija se jibda jaħżen minerali bħall-ħadid u l-kalċju.

Sal-ġimgħa 36, ​​it-tarbija għandha tkun f'pożizzjoni rasu 'l isfel. Jekk it-tarbija ma tiċċaqlaqx f'din il-pożizzjoni, it-tabib tiegħek jista 'jipprova jċaqlaq il-pożizzjoni tat-tarbija jew jirrakkomanda li inti twelled b'sezzjoni ċesarja. Dan meta t-tabib jagħmel qatgħa fiż-żaqq u l-utru tal-omm sabiex twassal lit-tarbija.

Wara l-ġimgħa 37, it-tarbija tiegħek titqies bħala terminu sħiħ u l-organi tagħha huma lesti li jiffunzjonaw waħedhom. Skond l-Uffiċċju dwar is-Saħħa tan-Nisa, it-tarbija issa hija twila madwar 19 sa 21 pulzier u probabbilment tiżen bejn 6 u 9 liri.

X'jista 'jkun mistenni mit-tabib?

Se tiltaqa 'mat-tabib tiegħek b'mod aktar regolari matul it-tielet trimestru. Madwar il-ġimgħa 36, ​​it-tabib tiegħek jista 'jagħmel test ta' strep tal-Grupp B biex jittestja batterju li jista 'jkun ta' ħsara kbira għal tarbija. It-tabib tiegħek jagħtik antibijotiċi jekk tittestja pożittiv.

It-tabib tiegħek jiċċekkjak il-progress b'eżami vaġinali. Iċ-ċerviċi tiegħek issir irqaq u artab hekk kif tkun viċin id-data dovuta tiegħek sabiex tgħin il-kanal tat-twelid jinfetaħ waqt il-proċess tat-twelid.

Kif tista 'tibqa' b'saħħtu matul it-tielet trimestru?

Huwa importanti li tkun konxju ta 'x'għandek tagħmel u x'għandek tevita hekk kif it-tqala tiegħek tkompli sabiex tieħu ħsieb tiegħek innifsek u t-tarbija li qed tiżviluppa tiegħek.

X'tagħmel:

• Kompli ħu vitamini prenatali.
• Ibqa 'attiv sakemm ma tkunx qed tesperjenza nefħa jew uġigħ.
• Ħadem l-art pelvika tiegħek billi tagħmel eżerċizzji Kegel.
• Kul dieta b'ħafna frott, ħaxix, forom ta 'proteina b'xaħam baxx, u fibra.
• Ixrob ħafna ilma.
• Kul biżżejjed kaloriji (madwar 300 kalorija aktar min-normal kuljum).
• Ibqa 'attiv bil-mixi.
• Żomm snienek u gomom b'saħħithom. Iġjene dentali ħażina hija marbuta ma 'xogħol prematur.
• Ħu ħafna mistrieħ u rqad.

X'għandek tevita:

• eżerċizzju qawwi jew taħriġ ta 'saħħa li jista' jikkawża korriment fl-istonku tiegħek
• alkoħol
• kaffeina (mhux aktar minn kikkra waħda tal-kafè jew tè kuljum)
• tipjip
• drogi illegali
• ħut nej jew frott tal-baħar affumikat
• klieb il-baħar, pixxispad, kavalli, jew ħut snapper abjad (għandhom livelli għoljin ta 'merkurju)
• nebbieta mhux maħduma
• mifrex tal-qtates, li jista 'jġorr parassita li tikkawża t-toxoplasmosis
• ħalib mhux pasturizzat jew prodotti oħra tal-ħalib
• laħam tad-deli jew hot dogs
• id-drogi preskritti li ġejjin: isotretinoin (Accutane) għall-akne, acitretin (Soriatane) għall-psorjasi, thalidomide (Thalomid), u ACE inhibitors għal pressjoni tad-demm għolja
• vjaġġi twal bil-karozza u titjiriet bl-ajruplan, jekk possibbli (wara 34 ġimgħa, il-linji tal-ajru jistgħu ma jħallukx titla 'fuq l-ajruplan minħabba l-possibbiltà ta' kunsinna mhux mistennija fuq l-ajruplan)

Jekk trid tivvjaġġa, iġġebbed riġlejk u imxi mill-inqas kull siegħa jew tnejn.

X'tista 'tagħmel biex tipprepara għat-twelid matul it-tielet trimestru?

Jekk għadek m’għamiltx dan, ħu deċiżjoni dwar fejn qed tippjana li twelled lit-tarbija tiegħek. Dawn il-preparazzjonijiet tal-aħħar minuta jistgħu jgħinu biex il-kunsinna tmur aktar bla xkiel:

• Attendi klassi ta 'qabel it-twelid jekk għadek m'għamiltx. Din hija opportunità biex titgħallem dwar x'għandek tistenna waqt il-ħlas u l-għażliet differenti disponibbli għall-kunsinna.
• Sib membru tal-familja jew ħabib li jista 'jieħu ħsieb l-annimali domestiċi tiegħek jew tfal oħra.
• Sajjar xi ikliet li jistgħu jiġu ffriżati u jittieklu wara li tasal id-dar mat-tarbija.
• Ikollok borża matul il-lejl ippakkjata u lesta b'oġġetti għalik u għat-tarbija tiegħek.
• Ippjana r-rotta u l-mod tat-trasport biex tasal l-isptar.
• Aqbad sedil tal-karozza fil-vettura tiegħek.
• Żviluppa pjan tat-twelid mat-tabib tiegħek. Dan jista 'jinkludi li tiddeċiedi lil min trid fil-kamra tax-xogħol tiegħek għal appoġġ, tħassib li għandek dwar il-proċeduri tal-isptar, u r-reġistrazzjoni minn qabel bl-informazzjoni tal-assigurazzjoni tiegħek.
• Irranġa l-leave tal-maternità ma 'min iħaddmek.
• Ikollu presepju lest għat-tarbija tiegħek u ċċekkja darbtejn li huwa aġġornat u sigur.
• Jekk tirċievi xi tagħmir "hand-me-down" bħal presepji, u strollers, kun żgur li jikkonformaw mal-istandards attwali tas-sigurtà tal-gvern. Ixtri siġġu tal-karozza ġdid.
• Iċċekkja li d-ditekter tad-duħħan u d-ditekter tal-monossidu tal-karbonju fid-dar tiegħek qed jaħdmu sew.
• Ikollok numri ta 'emerġenza, inkluż kontroll tal-velenu, miktub x'imkien qrib it-telefon tiegħek.
• Ħażen provvisti tat-trabi, bħal ħrieqi, msielaħ, u ħwejjeġ tat-trabi f'daqsijiet differenti.
• Iċċelebra t-tqala tiegħek mal-ħbieb u l-familja.