Tipi ta 'tè u l-benefiċċji tagħhom

Kontenut

• Te Telf ta 'Piż
• Influwenza u te kiesaħ
• Te biex ittaffi
• Te għall-gassijiet
• Tè ta 'ras
• Kif tipprepara tejiet
• Ħoloq utli:

It-te huwa xarba li għandha bosta benefiċċji għas-saħħa minħabba li fiha ilma u ħxejjex aromatiċi bi proprjetajiet mediċinali li jistgħu jkunu utli biex jipprevjenu u jgħinu fit-trattament ta 'mard differenti bħall-influwenza, pereżempju. It-tejiet jista 'jkollhom proprjetajiet paċifikanti, stimulanti, dijuretiċi jew espettoranti, per eżempju.

It-te, mingħajr zokkor, m'għandux kaloriji u huwa mod tajjeb kif iżżid il-konsum tal-ilma tiegħek. Barra minn hekk, it-te, fil-biċċa l-kbira, huwa rikk f'minerali u antiossidanti naturali.

Te Telf ta 'Piż

Xi eżempji ta 'tejiet biex jitilfu l-piż huma t-te aħdar u l-ġinġer minħabba li għandhom proprjetajiet dijuretiċi li jwasslu għall-eliminazzjoni ta' likwidi u tossini mill-ġisem, li huma tajbin għad-deflazzjoni. Biex jgħinek titlef il-piż m'għandux ikollok zokkor jew għasel.

Kif tipprepara: Poġġi 1 tablespoon ta 'tè aħdar + 1 ċm ta' għerq tal-ġinġer + 1 litru ilma ġo teapot u għalli għal 5 minuti. Stenna 5 minuti, saffi u ħu matul il-ġurnata.

Influwenza u te kiesaħ

Xi eżempji tajbin ta 'tejiet ta' l-influwenza huma echinacea, nagħniegħ u ħlewwa ħadra. Il-ħlewwa għandha proprjetà espettoranti u hija utli ħafna biex tnixxi fluwidi u tiffaċilita n-nifs. Echinacea u zekka jżidu s-sistema immuni billi jqassru l-ħin ta 'l-influwenza u l-kesħa.

Kif tipprepara: Poġġi 1 tablespoon tal-ħwawar mixtieqa ġo tazza bl-ilma jagħli. Ħallih jisħon, saffi u ixrob wara. Jista 'jiġi kkunsmat bosta drabi kuljum u jista' jiġi dolċifikat bl-għasel minħabba li l-għasel għandu antiossidanti li jgħinu fl-irkupru.

Te biex ittaffi

Xi eżempji tajbin ta 'tejiet biex jikkalmaw huma l-kamomilla, il-balzmu tal-lumi u l-fjura tal-frott tal-passjoni, li hija l-passiflora. Dawn il-pjanti mediċinali għandhom proprjetà sedattiva li tgħin biex tikkalma s-sistema nervuża, u tħalli lill-individwu aktar kalm u paċifiku. Pjanta mediċinali oħra li hija wkoll utli ħafna biex ittaffi huma l-fjuri tal-lavanda għax tiġġieled kontra l-ansjetà u tippromwovi l-irqad.

Kif tipprepara: Poġġi 1 tablespoon tal-ħwawar mixtieqa ġo tazza ilma jagħli. Ħallih jiksaħ, saff u mbagħad ixrob. Jista 'jittieħed 3 sa 4 darbiet kuljum.

Te għall-gassijiet

Xi eżempji tajbin ta 'tejiet tal-gass huma l-bużbież, il-ħlewwa u l-ħlewwa stellata għax għandhom proprjetajiet li jgħinu fid-diġestjoni u jiġġieldu l-gassijiet b'mod effettiv, ġeneralment jidħlu fis-seħħ fi ftit minuti.

Kif tipprepara: Poġġi 1 kuċċarina żerriegħa tal-bużbież, weraq imqattgħin tal-ħlewwa jew ħlewwa stellata f'tazza ilma jagħli. Stenna 3 minuti, saffi u ixrob minnufih.

Tè ta 'ras

Tè tajjeb għall-uġigħ ta 'ras jista' jkun te magħmul mill-qoxra taż-żafżafa għax għandu effett analġeżiku, anti-infjammatorju u febrifugali li jgħin biex itaffi l-uġigħ u l-iskumdità kkawżati mill-uġigħ ta 'ras.

Kif tipprepara: Għalli 1 tablespoon tal-qoxra taż-żafżafa mqatta flimkien ma '1 tazza ilma u għalli għal 5 minuti. Ħallih jisħon, saffi u ixrob wara.

Kif tipprepara tejiet

Biex tipprepara tejiet b'mod korrett u tagħmel l-aħjar użu mill-benefiċċji tagħhom, għandek issegwi xi rakkomandazzjonijiet importanti bħal:

• Uża d-dożaġġ ta 'ħxejjex mediċinali rakkomandat mit-tabib jew nutrizzjonist;
• Ħalli t-te jistrieħ f'kontenitur tal-ħġieġ jew tal-porċellana, sabiex ma jkunx hemm traċċi ta 'ħadid jew aluminju li jistgħu jkunu ta' ħsara għas-saħħa;
• Ferra l-ilma jagħli fuq il-weraq, il-fjuri jew iz-zokk tal-pjanta mediċinali għal 3 sa 10 minuti, mgħotti sewwa sabiex il-fwar ma jintilfux;
• Jekk tagħmel it-te minn xi għerq, bħat-te tal-għeruq tal-ġinġer, il-ġinġer irid ikun fit-teapot waqt it-togħlija biex il-proprjetajiet tiegħu jiġu estratti;
• Ixrob it-te eżatt wara l-preparazzjoni tiegħu jew sa 10 sigħat għax wara dan il-perjodu l-proprjetajiet tat-te jintilfu u t-te jista 'ma jkollux l-effett mixtieq.

It-tejiet jistgħu jittieħdu fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata u anke bħala sostitut għall-ilma, iżda dejjem bl-għarfien tat-tabib, minħabba li xi tipi ta 'tè jista' jkollhom kontra-indikazzjonijiet.

Ħoloq utli:

• Benefiċċji tat-te tal-balzmu tal-lumi

• Te tal-Ġinġer għal Telf ta 'Piż