8 Għajnuniet biex Tibda Konversazzjoni mat-Tabib tiegħek Dwar Sess bl-Uġigħ

Kontenut

• 1. Kun onest mat-tabib tiegħek
• 2. Kellem lit-tabib li komdu bih
• 3. Uża portali ta 'messaġġi onlajn qabel l-appuntament tiegħek
• 4. Erġa 'agħmel x'għandek tgħid
• 5. Għarraf lit-tabib tiegħek li int nervuża
• 6. Kun lest li twieġeb mistoqsijiet personali
• 7. Ġib it-tema kmieni fl-appuntament
• 8. Ġib appoġġ emozzjonali
• Takeaway

Huwa stmat li kważi 80 fil-mija tan-nisa se jesperjenzaw sess bl-uġigħ (dispareunja) f'xi punt. Dan huwa deskritt bħala ħruq, tħabbat, u uġigħ qabel, waqt, jew wara l-att sesswali.

Ir-raġunijiet sottostanti jvarjaw, iżda jvarjaw mill-kontrazzjoni involontarja tal-muskoli vaġinali waqt il-penetrazzjoni, sa nixfa vaġinali kkawżata minn tnaqqis fl-estroġenu waqt il-menopawża.

Is-sess bl-uġigħ kultant jissolva waħdu.Meta l-kundizzjoni tippersisti jew tinterferixxi mas-saħħa sesswali, wasal iż-żmien li jkollok konversazzjoni mat-tabib tiegħek.

Huwa mifhum jekk tħossok skomdu meta tindirizza dan is-suġġett mat-tabib tiegħek. Pjuttost milli tgħix bl-uġigħ, hawn huma ftit pariri biex tiddiskuti dan is-suġġett sensittiv (u oħrajn) mat-tabib tiegħek.

1. Kun onest mat-tabib tiegħek

Tista 'toqgħod lura milli tibda konversazzjoni dwar sess bl-uġigħ ma' ħbiebek jew maħbubin għax int imbarazzat jew tħoss li ma jifhmux.

Filwaqt li forsi ma tqajjimx is-suġġett mal-ħbieb jew mal-familja, huwa suġġett li għandek tiddiskuti mat-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek qiegħed hawn biex jgħinek u mhux jiġġudikak. Qatt ma tħossok imbarazzat jew mistħi li tressaq kwistjoni ta 'saħħa mat-tabib tiegħek.

2. Kellem lit-tabib li komdu bih

Jista 'jkollok aktar minn tabib wieħed. Pereżempju, tista 'tara tabib tal-familja jew tabib ġenerali għal fiżiċi annwali u mard ieħor li jinqala'. Jista 'jkollok ukoll ġinekologu għal kwistjonijiet speċifiċi għas-saħħa tan-nisa.

Ġinekoloġista hija għażla eċċellenti biex tiddiskuti s-suġġett magħha, imma tħossok liberu li tikkonsulta lit-tabib ġenerali tiegħek jekk għandek relazzjoni aħjar magħhom. Jekk int imbarazzat dwar is-sess bl-uġigħ, jista 'jgħin biex tiddiskuti l-kwistjoni mat-tabib li int l-iktar komdu madwaru.

Xi tobba ġenerali għandhom taħriġ konsiderevoli fis-saħħa tan-nisa, u għalhekk jistgħu jagħmlu rakkomandazzjonijiet u jippreskrivu medikazzjoni biex jagħmlu s-sess inqas uġigħ.

3. Uża portali ta 'messaġġi onlajn qabel l-appuntament tiegħek

Wara li tippjana l-appuntament tiegħek, ġeneralment tista 'ssib portal ta' messaġġi onlajn biex tipprovdi aktar informazzjoni dwar għaliex qed tippjana appuntament. Pereżempju, tista 'tibgħat messaġġ lill-infermier jew lit-tabib biex tgħarrafhom dwar is-sintomi koroh tas-sess tiegħek.

Li tibgħat il-preokkupazzjonijiet tiegħek qabel iż-żmien aktar milli tiddiskutihom fil-ħatra tiegħek jista 'jġiegħlek tħossok aktar komdu. U, b'din l-informazzjoni bil-quddiem, it-tabib tiegħek jista 'jiġi għall-appuntament ippreparat biex jgħinek.

4. Erġa 'agħmel x'għandek tgħid

Jekk portal ta 'messaġġi onlajn mhuwiex disponibbli, erġa' prova dak li trid tgħid qabel l-appuntament tiegħek. Dan jista 'jgħin biex itaffi n-nervożiżmu. Int ser tieħu l-aħjar użu mill-appuntament tiegħek jekk tkun kapaċi tispjega lilek innifsek b’mod ċar u bir-reqqa lit-tabib tiegħek.

5. Għarraf lit-tabib tiegħek li int nervuża

Tajjeb li tkun nervuż dwar il-ftuħ għat-tabib tiegħek, speċjalment bi kwistjoni sensittiva bħal sess bl-uġigħ. Tajjeb ukoll li tammetti li int nervuż u skomdu bis-suġġett.

Tista 'tibda d-diskussjoni billi tgħid lit-tabib tiegħek, "Jien imbarazzat ftit li ngħid dan," jew "Qatt ma qsamt dan ma' ħadd qabel."

Li tgħarraf lit-tabib tiegħek dan huwa suġġett sensittiv jgħinhom jiggwidawk biex tiftaħ. Iktar ma tħossok komdu mat-tabib tiegħek, iktar ikollok konverżazzjoni aħjar. Li tkun komdu wkoll tagħmilha aktar faċli biex tispjega kwistjonijiet dwar saħħa sesswali tiegħek.

6. Kun lest li twieġeb mistoqsijiet personali

Biex tasal fil-qiegħ ta 'dak li qed jikkawża sess bl-uġigħ jeħtieġ xi informazzjoni personali. Kun lest li twieġeb mistoqsijiet fl-appuntament tiegħek li għandhom x'jaqsmu mal-ħajja sesswali tiegħek u kwistjonijiet personali oħra.

Trid tkun miftuħ u onest mat-tabib tiegħek sabiex ikunu jistgħu jagħtuk it-trattament korrett.

It-tabib tiegħek jista 'jistaqsik dwar meta tweġġa'. L-uġigħ jibda qabel, waqt, jew wara s-sess? Tesperjenza uġigħ biss fil-bidu tal-penetrazzjoni, jew l-uġigħ isir aktar sever bl-imbuttar?

It-tabib tiegħek jista 'saħansitra jistaqsi s-sentimenti tiegħek dwar is-sess. Togħġbok? Iġġiegħlek tibża 'jew nervuża? Dawn il-mistoqsijiet jistgħu jiddeterminaw jekk is-sess bl-uġigħ huwiex dovut għal kundizzjoni bħall-vaginiżmu, li hija l-kontrazzjoni involontarja tal-muskoli vaġinali spiss ikkawżata mill-biża 'ta' intimità.

Jekk il-problema reċentement bdiet, it-tabib tiegħek jista ’jistaqsi mistoqsijiet biex jivvaluta jekk kellekx xi korriment, trawma, jew infezzjoni f’dan il-qasam.

It-tabib tiegħek jista 'jistaqsi dwar iċ-ċiklu mestrwali tiegħek jekk għandek 40s jew 50s tiegħek. Jekk iċ-ċikli tiegħek saru irregolari jew waqfu kompletament, sess koroh jista 'jkun ikkawżat minn kundizzjoni assoċjata mal-menopawsa magħrufa bħala atrofija vulvari u vaġinali. Dan jikkawża nixfa u traqqiq tal-ħitan vaġinali, li jwassal għal sess bl-uġigħ.

7. Ġib it-tema kmieni fl-appuntament

Jekk ma tħossokx komdu titkellem dwar sess bl-uġigħ, tista 'tiddifferixxi tiddiskuti. Madankollu, jekk tqajjem is-suġġett kmieni fl-appuntament, it-tabib tiegħek se jagħti iktar ħin biex jistaqsik mistoqsijiet dwar is-sintomi tiegħek.

Tressaq is-suġġett kmieni biex tiżgura lit-tabib tiegħek ikollu ħin biex jevalwa l-kwistjoni tiegħek u joffri t-trattament it-tajjeb.

8. Ġib appoġġ emozzjonali

Li tibda l-konversazzjoni mat-tabib tiegħek dwar is-sess bl-uġigħ jista 'jkun iktar komdu meta jkollok appoġġ. Jekk iddiskutejt din il-problema mas-sieħeb, l-aħwa tiegħek, jew xi ħabib intimu, staqsi lil din il-persuna biex takkumpanjak għall-appuntament tiegħek.

Li jkollok wiċċ familjari fil-kamra jista 'jqiegħdek komdu. Barra minn hekk, din il-persuna tista 'tistaqsi l-mistoqsijiet tagħha stess dwar il-kundizzjoni u tieħu noti għalik.

Takeaway

Uġigħ, ħruq, jew tħabbat bil-penetrazzjoni jistgħu jsiru tant intensi li tevita l-intimità. Jekk is-sess bl-uġigħ ma jtejjibx bil-lubrikazzjoni mingħajr riċetta (OTC) jew rimedji fid-dar, tkellem mat-tabib tiegħek. Problemi sesswali jistgħu jkunu diffiċli biex wieħed jitkellem dwarhom, imma jkollok bżonn tidentifika l-kawża sottostanti sabiex tkun tista 'tiġi ttrattata.