L-Aqwa Applikazzjonijiet HIIT tal-2020

Kontenut

• Seba '- 7-Minuta Workout
• J&J Uffiċjal 7 Minuta Workout
• Timers ta 'Intervall ta' Sekondi
• Fiit - Workouts & Fitness Plans
• Workout għan-Nisa
• Freeletics - Kowċ tat-Taħriġ
• Keelo - Qawwa HIIT Workouts
• Workout Trainer: Kowċ tal-Fitness
• Workouts ta 'Intensità Għolja HIIT
• HIIT & Cardio Workouts minn Fitify
• Timer tat-Taħriġ tal-Intervall HIIT
• Aaptiv
• Ħruq ta 'Kuljum
• Workouts HIIT | Down Dog
• Tabata Timer - Interval Timer
• Tabata HIIT. Taħriġ Intervall

Taħriġ ta 'intervall ta' intensità għolja, jew HIIT, jagħmilha faċli biex tagħfas fis-saħħa anke meta tkun qasir fil-ħin. Jekk għandek seba 'minuti, HIIT jista' jagħmilha tħallas - u dawn l-applikazzjonijiet jipprovdu dak kollu li għandek bżonn biex timxi, għaraq, u tħossok tajjeb.

L-aħjar apps HIIT joffru workouts ingaġġati u diversifikati, struzzjonijiet ċari, u ħafna ekstras. Healthline ikklassifikat l-aħjar tas-sena bbażat fuq ir-reviżjonijiet tal-utenti, il-kwalità, u l-affidabbiltà ġenerali, għalhekk agħżel waħda biex tibda tgawdi l-benefiċċji ta ’eżerċizzju konsistenti b’investiment minimu ta’ ħin.

Bħal kull rutina ta 'saħħa, iċċekkja mat-tabib tiegħek l-ewwel jekk għandek mistoqsijiet dwar x'jista' jkun l-aħjar għal ġismek, saħħa u stil ta 'ħajja.

Seba '- 7-Minuta Workout

iPhone klassifikazzjoni: 4.8 stilel

Android klassifikazzjoni: 4.5 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Dawn il-workouts ta 'seba' minuti huma bbażati fuq studji xjentifiċi biex jgħinuk taħsad l-akbar benefiċċji fl-iqsar żmien. Issettja l-għan u l-livell ta 'saħħa tiegħek, u mbagħad segwi l-istruzzjonijiet ta' l-app għal eżerċizzju minn ras għal sieq f'seba 'minuti bil-għaraq.

J&J Uffiċjal 7 Minuta Workout

iPhone klassifikazzjoni: 4.7 stilel

Android klassifikazzjoni: 4.6 stilel

Prezz: Ħielsa

Dan huwa approċċ ieħor mgħaġġel ibbażat fuq ix-xjenza għal taħriġ effiċjenti. Iddisinjata minn Chris Jordan, direttur tal-fiżjoloġija tal-eżerċizzju fl-Istitut tal-Prestazzjoni Umana Johnson & Johnson, din l-app għandha librerija bi 22 workout issettjati minn qabel li jvarjaw fl-intensità u t-tul. Ippersonalizza 72 eżerċizzju u 22 workouts biex toħloq 1,000 varjazzjoni, sabiex qatt ma tiddejjaq.

Timers ta 'Intervall ta' Sekondi

iPhone klassifikazzjoni: 4.8 stilel

Android klassifikazzjoni: 4.7 stilel

Prezz: $4.99

Li toffri tajmers ta 'intervall popolari għal HIIT u Tabata, Seconds fih skrin sħiħ, wiri kkodifikat bil-kulur li tista' taqra faċilment mill-bogħod. Agħżel mill-mudelli tal-app jew oħloq tiegħek, u kkoordina l-mużika tiegħek mal-workouts tiegħek.

Fiit - Workouts & Fitness Plans

iPhone klassifikazzjoni: 4.9 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Fittex fuq aktar minn 100 workouts differenti mmexxija mill-aktar trejners fid-domanda. Tista 'titħarreġ f'kull ħin u kullimkien, b' workouts li jaqblu mal-miri tal-fitness tiegħek, flimkien ma 'appoġġ minn komunità tal-fitness online li jaħsbuha l-istess.

Workout għan-Nisa

iPhone klassifikazzjoni: 4.8 stilel

Android klassifikazzjoni: 4.7 stilel

Prezz: Ħielsa

Ħruq ix-xaħam u titlef il-piż f'seba 'minuti biss kuljum b'dawn il-workouts qosra u effettivi. L-app Workout for Women tinkludi struzzjonijiet tal-vuċi u vidjo, u l-ebda tagħmir tal-gym jew workout mhu meħtieġ.

Freeletics - Kowċ tat-Taħriġ

iPhone klassifikazzjoni: 4.6 stilel

Android klassifikazzjoni: 4.2 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Freeletics għandha aktar minn 900 varjazzjoni ta 'workout għal kulħadd minn dawk li jibdew għal atleti avvanzati. It-tul ivarja minn 10 sa 30 minuta, ibbażat fuq il-piż tal-ġisem biss, bi tutorials bil-vidjo biex jgħinuk tħarreġ sewwa.

Keelo - Qawwa HIIT Workouts

iPhone klassifikazzjoni: 4.8 stilel

Android klassifikazzjoni: 4.4 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Din l-app HIIT tiffoka fuq is-saħħa u l-ikkundizzjonar. Barra minn hekk, l-algoritmu bbażat fuq l-AI ta 'Keelo jeżamina l-istorja tal-workout tiegħek għal riżultati massimi. Ħalli l-app issegwi l-progress tiegħek u tisfidak b'ħidmiet effettivi.

Workout Trainer: Kowċ tal-Fitness

iPhone klassifikazzjoni: 4.7 stilel

Android klassifikazzjoni: 4.3 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Ġib workouts li tista 'ssegwi d-dar jew fil-gym ma' Workout Trainer. Il-ħarrieġa ċċertifikati tal-app jiggwidawk f'kull eżerċizzju b'awdjo, ritratti, u struzzjoni vidjo pass pass. Barra minn hekk, tista 'taġġusta l-livelli ta' diffikultà sabiex l-app tibqa 'utli f'kull stadju tal-vjaġġ tal-fitness tiegħek.

Workouts ta 'Intensità Għolja HIIT

iPhone klassifikazzjoni: 4.8 stilel

HIIT & Cardio Workouts minn Fitify

Android klassifikazzjoni: 4.6 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Spinta r-rata tal-qalb tiegħek u ħruq ix-xaħam b'kardjo, HIIT, u workouts aerobiċi, flimkien ma 'aktar minn 90 eżerċizzju ta' piż tal-ġisem. M'għandek bżonn l-ebda tagħmir, u l-app tinkludi kowċ tal-vuċi u dimostrazzjonijiet ċari tal-vidjow.

Timer tat-Taħriġ tal-Intervall HIIT

Android klassifikazzjoni: 4.3 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Jekk għandek il-workouts immaniġġjati, dan huwa timer sempliċi u effiċjenti li jħallik tiffoka fuq it-taħriġ tiegħek mingħajr distrazzjoni. Tarax l-arloġġ, sempliċement issegwi l-ħsejjes. Il-karatteristiċi jinkludu modalità ta 'vibrazzjoni, volum fl-app, presets, step counter, u aktar.

Aaptiv

iPhone klassifikazzjoni: 4.1 stilel

Android klassifikazzjoni: 3.7 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Mhux dejjem teħtieġ kors iggwidat bil-vidjo għall-workouts HIIT tiegħek. Int sod fil-forma u r-rutina tiegħek, imma trid biss li xi ħadd jgħidlek meta tbiddel il-veloċità, ir-ritmu, l-eżerċizzju, u aktar b'xi mużika biex tgħinek timxi lilek innifsek? Aaptiv għandu 'l fuq minn 2,500 workouts awdjo u programmi ta' taħriġ immexxija minn trejners personali li jistgħu jgħinuk issib il-pass tiegħek irrispettivament minn liema workout tkun qed tfittex - inklużi aktar minn 30 klassi ġdida kull ġimgħa.

Ħruq ta 'Kuljum

Android klassifikazzjoni: 4.4 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Daily Burn joffri wħud mill-aqwa korsijiet ta ’awdjo u vidjow live u on-demand immexxija minn esperti u ċelebritajiet. B'aktar minn 150 rutina mmirati lejn kwalunkwe livell ta 'saħħa, tista' taħdem barra kull ħin, kull ġurnata.

Workouts HIIT | Down Dog

iPhone klassifikazzjoni: 4.9 stilel

Klassifikazzjoni tal-Android: 4.7 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Taf eżattament x'tip ta 'workout trid? Din l-app tħallik tibni workout apposta għall-ġurnata (jew għal ammont ta 'ħin predeterminat), inkluż it-tul tal-programm u liema oqsma trid timmira. Jipprovdi wkoll workout iggwidat bil-mużika u l-abbiltà li "jsaħħaħ" il-workout tiegħek sabiex tkun tista 'tindirizza ċerti oqsma saħansitra b'mod aktar speċifiku.

Tabata Timer - Interval Timer

Tabata HIIT. Taħriġ Intervall