Disturb bipolari: x'inhu, sintomi u trattament

Kontenut

• Sintomi ewlenin
• Sintomi ta 'episodju manijaċi
• Sintomi ta 'episodju depressiv
• Test onlajn tad-Disturb Bipolari
• 2. Sessjonijiet ta 'psikoterapija
• 3. Fototerapija
• 4. Metodi naturali
• Kif tevita kriżijiet

Id-disturb bipolari huwa disturb mentali serju li fih il-persuna għandha tibdil fil-burdata li jista 'jvarja minn depressjoni, li fiha hemm dwejjaq profond, għal manija, li fiha hemm ewforija estrema, jew ipomanija, li hija verżjoni iktar ħafifa ta' manija.

Dan id-disturb, imsejjaħ ukoll disturb bipolari jew mard manija-depressiv, jaffettwa kemm lill-irġiel kif ukoll lin-nisa u jista 'jibda fl-adolexxenza tard jew fil-bidu ta' l-età adulta, u jeħtieġ trattament għal ħajja.

Huwa importanti li tiftakar li mhux kull bidla fil-burdata tfisser li hemm disturb bipolari. Biex il-marda tiġi identifikata, huwa meħtieġ li ssir evalwazzjoni mal-psikjatra jew il-psikologu, biex tiskopri kif il-persuna tesperjenza l-fażijiet u kif tinterferixxi fil-ħajja ta ’kuljum tagħha.

Sintomi ewlenin

Is-sintomi tad-disturb bipolari jiddependu fuq il-fażi tal-burdata li għandha l-persuna, u jistgħu jvarjaw bejn episodju manijaċi, depressiv jew it-tnejn:

Sintomi ta 'episodju manijaċi

• Aġitazzjoni, ewforija u irritabilità;
• Nuqqas ta 'konċentrazzjoni;
• Twemmin mhux realistiku fil-ħiliet tiegħek;
• Imġieba mhux tas-soltu;
• Tendenza għall-abbuż tad-droga;
• Jitkellem malajr ħafna;
• Nuqqas ta 'rqad;
• Ċaħda li hemm xi ħaġa ħażina;
• Xewqa sesswali miżjuda;
• Imġieba aggressiva.

Sintomi ta 'episodju depressiv

• Burdata ħażina, dwejjaq, ansjetà u pessimiżmu;
• Sentimenti ta ’ħtija, siwi u djufija;
• Telf ta 'interess f'affarijiet li għoġbok;
• Sensazzjoni ta 'għeja kostanti;
• Diffikultà biex tikkonċentra;
• Irritabilità u aġitazzjoni;
• Irqad eċċessiv jew nuqqas ta 'rqad;
• Bidliet fl-aptit u fil-piż;
• Uġigħ kroniku;
• Ħsibijiet ta 'suwiċidju u mewt.

Dawn is-sintomi jistgħu jkunu preżenti għal ġimgħat, xhur jew snin u jistgħu jintwerew matul il-ġurnata, kuljum.

Test onlajn tad-Disturb Bipolari

Jekk taħseb li tista 'tkun qed tbati minn disturb bipolari, wieġeb il-mistoqsijiet li ġejjin ibbażati fuq l-aħħar 15-il jum:

1. 1. Ħassejtek eċċitat ħafna, nervuż jew stressat?
2. 2. Ħassejtek imħasseb ħafna dwar xi ħaġa?
3. 3. Kien hemm żminijiet meta ħassejtek irrabjat ħafna?
4. 4. Sibtha diffiċli biex tirrilassa?
5. 5. Ħassejt ftit enerġija?
6. 6. Tħoss li tlift l-interess f'affarijiet li darba għoġbok?
7. 7. Tlift il-kunfidenza fik innifsek?
8. 8. Tħoss li tlift it-tama tassew?

2. Sessjonijiet ta 'psikoterapija

Il-psikoterapija hija importanti ħafna fit-trattament tad-disturb bipolari u tista 'ssir individwalment, fil-familji jew fi gruppi.

Hemm diversi modalitajiet, bħat-terapija ritmika interpersonali u soċjali, li tikkonsisti fl-istabbiliment ta 'rutina ta' kuljum ta 'rqad, ikel u eżerċizzju, sabiex tnaqqas il-bidliet fil-burdata, jew terapija psikodinamika, li tfittex tifsira u funzjoni simbolika ta' mard ta 'mġieba karatteristiċi, sabiex isiru konxji u jistgħu jiġu evitati.

Eżempju ieħor ta ’psikoterapija huwa t-terapija konjittiva-komportamentali, li tgħin biex tidentifika u tissostitwixxi sentimenti u mġieba li huma ta’ ħsara għas-saħħa b’oħrajn pożittivi, minbarra li jiżviluppaw strateġiji li jgħinu biex inaqqsu l-istress u jittrattaw sitwazzjonijiet spjaċevoli. Barra minn hekk, l-inkoraġġiment tal-familja biex titgħallem dwar id-disturb bipolari jista 'jgħinhom ilaħħqu aħjar mas-sitwazzjoni, kif ukoll jidentifikaw problemi jew jipprevjenu kriżijiet ġodda.

3. Fototerapija

Mod ieħor inqas komuni biex jiġu trattati episodji manijaċi huwa permezz tal-fototerapija, li hija terapija speċjali li tuża diversi dwal ikkuluriti biex tinfluwenza l-burdata ta 'persuna. Din it-terapija hija indikata b'mod speċjali f'każijiet ta 'depressjoni ħafifa.

4. Metodi naturali

It-trattament naturali għad-diżordni bipolari huwa kumplimentari, iżda mhux sostitut għat-trattament mediku, u għandu l-għan li jevita l-istress u l-ansjetà, u jagħmel il-persuna tħossha aktar bilanċjata, tipprevjeni kriżijiet ġodda.

B’hekk, persuni b’disturbi bipolari għandhom jipprattikaw eżerċizzji regolari bħal yoga, pilates jew jieħdu mixja rilassanti u jkollhom attività ta ’divertiment, bħal jaraw films, jaqraw, jpinġu, jagħmlu l-ġardinaġġ jew ikollhom dieta sana, u jevitaw il-konsum ta’ prodotti industrijalizzati.

Barra minn hekk, jista 'jgħin ukoll biex tikkonsma xorb bi proprjetajiet paċifikanti, bħat-tè tal-wort ta' San Ġwann u l-fjura tal-passjoni, chamomile jew balzmu tal-lumi, per eżempju, jew biex twettaq massaġġi rilassanti b'xi frekwenza biex tnaqqas it-tensjoni.

Kif tevita kriżijiet

Biex il-persuna b’disturb bipolari tgħix tikkontrolla l-marda tagħha mingħajr ma turi sintomi, għandha tieħu l-medikazzjoni regolarment, fil-ħin u fid-doża preskritta mit-tabib, minbarra li tevita l-konsum ta ’xorb alkoħoliku u drogi.

Kumplikazzjonijiet ta ’disturb bipolari jinqalgħu meta t-trattament ma jsirx sewwa u jinkludu dipressjoni profonda, li tista’ tirriżulta f’attentat ta ’suwiċidju, jew ferħ eċċessiv li jista’ jwassal għal deċiżjonijiet impulsivi u l-infiq tal-flus kollha, pereżempju. F'dawn il-każijiet, jista 'jkun meħtieġ li l-persuna tiddaħħal l-isptar biex tistabbilizza l-kriżi tal-burdata u tikkontrolla l-marda.