Awtur: Charles Brown
Data Tal-Ħolqien: 9 Frar 2021
Data Tal-Aġġornament: 20 Novembru. 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video.: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Kontenut

It-trattament għal uġigħ ta ’ras jista’ jinkludi serħan mill-uġigħ, bħal Paracetamol, jew l-adozzjoni ta ’tekniki sempliċi u naturali, bħall-applikazzjoni ta’ kompressjoni kiesħa fuq il-forehead, il-mistrieħ jew il-konsum ta ’tejiet, u jista’ jvarja bl-intensità jew saħansitra bil-frekwenza ta ’ l-uġigħ. Skopri l-aħjar 3 tejiet biex ittemm l-uġigħ ta 'ras tiegħek.

Uġigħ ta ’ras, magħruf ukoll bħala uġigħ ta’ ras, jista ’jinqala’ assoċjat ma ’marda bħal sinusite jew influwenza, minħabba tensjoni fil-muskoli, meta l-persuna tara ħażin, tqatta’ ħafna ħin mingħajr ma tiekol, ma torqodx tajjeb, tkun stressata jew tkun esposta biex issaħħan, per eżempju.

Għalhekk, biex tikkura sew l-uġigħ ta 'ras huwa importanti li tifhem il-kawża tagħha u, għalhekk, tagħżel l-iktar mod xieraq biex tittrattaha b'mod effettiv. Iċċekkja 5 passi biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras mingħajr medikazzjoni.

Trattament naturali

L-uġigħ ta 'ras jista' jiġi ttrattat b'xi għażliet naturali, u mhux meħtieġ li tuża kwalunkwe tip ta 'medikazzjoni. Il-forom naturali ta 'serħan mill-uġigħ ta' ras huma:


  • Kompress kiesaħ fuq forehead jew għonq, minħabba li l-kostrizzjoni tal-vini tad-demm fir-ras tgħin biex tnaqqas l-uġigħ ta 'ras;
  • Ixrob te, bħat-te tal-kamomilla, te taż-żerriegħa tal-lumi jew te boldo, pereżempju, għax jgħinu biex jirrilassaw u jtaffu l-uġigħ - ara liema huma l-aħjar tejiet għall-uġigħ ta 'ras;
  • Saqajn Scald, għax jgħin biex tirrilassa u b'hekk ittaffi l-uġigħ ta 'ras. Tgħallem aktar dwar it-trattament naturali għal uġigħ ta 'ras;
  • Għandek waħda ikel rikk f'ikel serħan il-moħħ, bħal banana, salamun jew sardin, pereżempju, billi jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u għalhekk inaqqsu l-uġigħ ta 'ras. Sib liema huma l-aħjar ikel biex tikkura l-uġigħ ta 'ras tiegħek;
  • Infużjoni biż-żejt tar-rosmarin, għax dan iż-żejt kapaċi jnaqqas il-produzzjoni u r-rilaxx ta 'kortisol, billi jtaffi l-uġigħ ta' ras jekk ikun ikkawżat minn stress, pereżempju. Hawnhekk hawn kif tuża żejt tal-klin biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras;

Barra minn hekk, sabiex ittaffi l-uġigħ ta 'ras, huwa importanti li tibqa' f'post kalm, mingħajr dawl jew ħsejjes, tieħu n-nifs bil-mod, tieħu banju rilassanti, tevita li taħseb f'sitwazzjonijiet stressanti jew li jistgħu jiffavorixxu l-uġigħ u jagħtu massaġġi tar-ras. Hawnhekk għandek tagħmel il-massaġġi tal-uġigħ ta 'ras.


Kura b’mediċini

Jekk l-uġigħ ta 'ras ma jiġix solvut b'tekniki naturali, jista' jkun meħtieġ li tuża xi medikazzjoni, li għandha tkun indikata mit-tabib, preferibbilment. Ir-rimedju indikat ivarja skont it-tul u l-intensità tal-uġigħ, u jista 'jkun:

  • Trattament għal uġigħ ta 'ras sporadiku, li hija waħda li tidher darba fix-xahar jew inqas u għandha intensità ħafifa jew moderata u, it-trattament jista 'jsir bl-użu ta' analġeżiċi mingħajr riċetta fl-ispiżeriji jekk it-trattament naturali m'għandux effett, bħal Paracetamol, Tylenol u Naldecon;
  • Trattament għal uġigħ ta 'ras kroniku, magħruf ukoll għal uġigħ ta 'ras kostanti, u t-trattament jista' jsir bl-użu ta 'analġeżiċi u anti-infjammatorji, bħal Zomig, Migraliv u Nortriptyline, li għandhom jiġu indikati mit-tabib. Sib x'inhuma l-kawżi ewlenin ta 'uġigħ ta' ras kostanti;
  • Trattament tal-Emigranja, li huwa uġigħ ta 'ras sever ħafna li jdum medja ta' 3 ijiem u jista 'jiġi ttrattat b'mediċini li jtaffu l-uġigħ, supplimentazzjoni b'vitamini B u aċidu foliku għal madwar 6 xhur konsekuttivi, li għandhom jiġu rrakkomandati mit-tabib.

Fil-każijiet kollha, il-kombinazzjoni tat-trattament naturali ma 'medikazzjoni hija aktar effettiva biex ittaffi l-uġigħ. Ara liema huma l-aktar rimedji adattati għall-uġigħ ta 'ras.


Kura fit-tqala

It-trattament ta 'uġigħ ta' ras waqt it-tqala għandu jsir taħt gwida medika, madankollu hemm xi trattamenti naturali li jistgħu jsiru minn nisa tqal biex ittaffi l-uġigħ, bħal te tal-kamomilla, saqajn li jitfarrku bil-ballun ta 'ping-pong, massaġġi fuq ir-ras u mistrieħ f'ambjent kwiet u paċifiku. Tgħallem kif tikkura uġigħ ta 'ras waqt it-tqala.

Meta tmur għand it-tabib

Il-persuna li għandha uġigħ ta 'ras għandha tmur għand it-tabib meta l-uġigħ:

  • Ma jgħaddix fl-aħħar ta '4 ijiem;
  • Jaggrava biż-żmien;
  • L-uġigħ jipprevjeni li taħdem, tagħmel divertiment u attivitajiet ta 'kuljum;
  • Ma jgħaddix ma 'analġeżiċi indikati mit-tabib;
  • Jidher assoċjat ma 'diffikultà biex tara;
  • Wara inċident tat-traffiku bi jew mingħajr daqqa ta 'ras.

F'dawn il-każijiet it-tabib jivvaluta l-ħtieġa li jippreskrivi medikazzjoni jew saħansitra jagħmel testijiet għall-pazjent biex jibda l-iktar trattament xieraq biex itemm l-uġigħ ta 'ras.

Jekk l-uġigħ ta 'ras huwa dovut għall-menopawża, pereżempju, jista' jkun irrakkomandat mit-tabib li tuża xi mediċini meta t-terapija bl-ormoni jew trattament naturali m'għandux effett. Ara kif tiġġieled l-uġigħ ta 'ras fil-menopawsa.

Għal xi pariri, iċċekkja l-vidjo:

Tgħallem aktar dwar uġigħ ta 'ras fuq: Uġigħ ta' ras.

Ir-Rakkomandazzjoni Tagħna

Kontraċezzjoni ta 'emerġenza

Kontraċezzjoni ta 'emerġenza

Il-kontraċezzjoni ta 'emerġenza hija metodu ta' kontroll tat-twelid biex tipprevjeni t-tqala fin-ni a. Ji ta 'jintuża:Wara attakk e wali jew tupruMeta kondom jinki er jew dijaframma tiżloq...
Acyclovir Buccal

Acyclovir Buccal

Acyclovir buccal jintuża biex jikkura l-herpe labiali (feriti ke ħin jew folji tad-deni; folji li huma kkawżati minn viru im ejjaħ herpe implex) fuq il-wiċċ jew ix-xofftejn. Acyclovir jin ab fi kla i ...