Trattamenti kontra l-koxox imdgħajfa

Kontenut

• Eżerċizzji biex tissaħħaħ il-koxox tiegħek
• Trattamenti estetiċi
• Kirurġija biex tinżel il-koxxa

It-trattament għall-koxox imdgħajjef jista 'jsir b'eżerċizzji u trattamenti estetiċi, bħall-frekwenza tar-radju jew il-kurrent Russu, pereżempju. Iżda għażla oħra hija li tassoċja l-liposuction ma 'l-irfigħ.

Flaccidità tista ’tkun ikkawżata minn telf ta’ piż f’daqqa, dieta żbilanċjata, inattività fiżika u tixjiħ tal-ġilda u għalhekk l-għan għandu jkun li timla l-ġilda mdendla b’aktar muskoli u tissoda l-ġilda billi żżid il-produzzjoni tal-fibri tal-kollaġen, li huma responsabbli biex jagħtu elastiċità u fermezza għall-ġilda.

Eżerċizzji biex tissaħħaħ il-koxox tiegħek

L-aħjar eżerċizzji biex isaħħu l-muskoli tal-koxox ta ’ġewwa u ta’ wara jinkludu ġiri, adduttur, abductor u legg press, li jistgħu jsiru fi klassi ta ’taħriġ tal-piż. Iżda biex tikkumplimenta dan it-tisħiħ tal-muskoli fid-dar, l-aktar eżerċizzji adattati huma:

Eżerċizzju 1 - Imtedd fuq ġenbek u għolli s-sieq ta 'fuq. Jekk tixtieq tista 'tpoġġi piż sa 2kg fuq l-għaksa biex tkompli ssaħħaħ il-parti laterali tal-koxxa, u telimina ċ-ċellulite. Agħmel 8 żidiet fir-riġlejn u mbagħad irrepeti 2 settijiet oħra.

Eżerċizzju 2 - Għandek timtedd fuq dahrek u tneħħi t-torso tiegħek mill-art, tagħmel pont, allura għandek tistira sieq waħda kull darba. Imbagħad trid tbaxxi t-tronk u terġa 'tibda l-moviment. Agħmel dan l-eżerċizzju 10 darbiet.

Eżerċizzju 3 - Ifrex riġlejk il-wisa ’tal-ġenbejn u agħqeb, u ftakar f’irkopptejk li qatt ma taqbeż is-swaba’ tiegħek. Agħmel 10 squats wara xulxin, imbagħad 2 settijiet oħra ta '10.

Eżerċizzju 4 - Ifrex saqajk il-wisa 'tal-ġenbejn, imbagħad ferrex ftit iktar, bis-swaba' tas-saqajn tiegħek iħarsu 'l barra, u mbagħad squat. Żomm lilek innifsek f'dik il-pożizzjoni għal 15-il sekonda u mbagħad għamel movimenti qosra ta 'wieqfa u squatt. Irrepeti dan l-eżerċizzju 5 darbiet.

Trattamenti estetiċi

Xi għażliet eċċellenti għal trattamenti estetiċi kontra l-koxox li jdgħajfu huma:

• Frekwenza tar-radju: juża s-sħana biex jiffavorixxi l-produzzjoni tal-kollaġen tal-ġilda, u jagħti fermezza;
• Katina Russa: juża elettrodi li jitqiegħdu fuq il-ġilda u, meta jipproduċu kurrent elettriku ta 'intensità baxxa, jistimulaw il-muskoli, itejbu t-ton tal-muskoli u jixxengel;
• Karbossiterapija: applikazzjoni ta 'injezzjonijiet tal-gass taħt il-ġilda li jippromwovu l-fluss tad-demm u jistimulaw il-produzzjoni ta' collagen u elastin, li huma responsabbli għall-fermezza tal-ġilda;
• Criolift: juża sistema kiesħa msejħa ċellula peltier, li jirnexxilha tnaqqas it-temperatura lokali sa nieqes 10 gradi, tippromwovi l-vażokostrizzjoni u t-ton tal-muskoli, tnaqqas il-flaccidità;
• Mesolifting: injezzjoni ta 'sustanzi rejuvenating jew mediċini fil-ġilda tal-wiċċ u l-għonq li moisturize u jirriġeneraw il-ġilda, inaqqsu sagging;
• Mikrokurrenti: elettrostimulazzjoni, li tuża kurrenti ta 'intensità baxxa biex tippromwovi t-tiġdid tal-ġilda, u żżid il-fermezza.

Minbarra dawn it-trattamenti ta ’flaccidity, huwa importanti li tixrob madwar 2 litri ta’ ilma kuljum biex iżżomm il-ġilda tiegħek idratata u tapplika krema flaccid kuljum, preskritta minn dermatologu.

Ara l-filmat li ġej u tifhem kif jaħdmu wħud minn dawn it-trattamenti estetiċi:

Kirurġija biex tinżel il-koxxa

Fl-aħħar każ, jekk il-persuna tixtieq, xorta tista 'ssir kirurġija plastika biex tneħħi l-ġilda żejda mill-koxox, u tħalli r-riġlejn aktar iffurmati u sodi. Għal dan, għażla tajba hija lift tal-koxxa, proċedura li tikkonsisti fit-tneħħija tal-ġilda żejda biss jew liposuction li tneħħi wkoll ix-xaħam lokalizzat. Normalment, it-tabib jirrakkomanda taħlita ta 'dawn iż-żewġ proċeduri għal riżultat aħjar. Tgħallem aktar dwar l-irfigħ tal-koxxa.