It-Trattament ta 'Murtalji RA u Aggravamenti

Kontenut

• X'inhu flare?
• X'jikkawża murtali?
• Mediċini li jittrattaw murtali RA
• Ikel li jista 'jtaffi s-sintomi
• Ħu ħsieb tiegħek innifsek
• Terapiji alternattivi li jittrattaw murtali RA
• Kun onest ma 'ħaddieħor
• Iċċekkja l-RA tiegħek
• Aqbad il-murtali RA

Jittrattaw murtali RA

L-artrite rewmatika (RA), it-tieni l-iktar forma komuni ta ’artrite, hija marda infjammatorja kronika. RA tikkawża li s-sistema immuni tal-ġisem tattakka bi żball it-tessuti u l-ġogi tagħha stess. Sintomi ta 'RA jinkludu nefħa, ħmura, ebusija, u possibilment erożjoni u deformità fil-ġogi affettwati.

Għal xi nies, l-RA hija marda ċiklika: is-sintomi jistgħu jisparixxu għal bosta ġimgħat, xhur, jew saħansitra snin. Imbagħad il-marda se tfaqqa 'u terġa' tikkawża sintomi. Kompli aqra biex titgħallem tekniki u strateġiji biex tlaħħaq ma 'murtali RA.

X'inhu flare?

Każijiet ħfief ta 'RA jistgħu jisparixxu għall-ġid wara biss perjodu qasir ta' attività tal-marda, iżda ħafna drabi każijiet ta 'RA huma aktar severi u jistgħu jikkawżaw sintomi għal ħajjithom kollha.

Nies b'RA jistgħu jesperjenzaw perjodi ta 'attività miżjuda, jew flares (imsejħa wkoll flare-ups). Murtali jistgħu jdumu diversi jiem jew saħansitra xhur.

RA jista 'jkollha wkoll żminijiet meta ma tikkawża kważi l-ebda sintomi, u l-infjammazzjoni hija baxxa ħafna. Dawn il-perjodi jissejħu remissjonijiet. Ħafna nies b'RA ser jalternaw bejn attività baxxa u murtali ħafna minn ħajjithom. Madankollu, remissjoni hija possibbli b'mediċini effettivi.

X'jikkawża murtali?

Sfortunatament, ir-riċerkaturi għadhom ma jafux x’jikkawża li tibda jew tispiċċa flare. F'xi każijiet, l-infezzjonijiet jistgħu jikkawżaw RA flare. Fi kliem ieħor, li tkun marid jista 'jagħmlek iktar marid. Bidla fil-medikazzjoni tista 'wkoll tikkawża flare RA. Jekk tinsa tieħu l-mediċina tiegħek jew tieqaf tieħu kompletament, x'aktarx ikollok żieda fl-infjammazzjoni, li tista 'twassal għal flare.

L-ebda mediċina ma tista 'tfejjaq RA jew dejjem tipprevjeni murtali RA. Minflok, l-għan tat-trattament huwa li jtaffi s-sintomi, inaqqas l-infjammazzjoni, u jipprevjeni ħsara fil-ġogi.

Mediċini li jittrattaw murtali RA

Il-mediċini l-aktar preskritti biex jittrattaw l-RA jistgħu jinqasmu fi tliet gruppi:

• Trattamenti sintomatiċi huma ddisinjati biex itaffu l-uġigħ u l-infjammazzjoni akuta. Il-mediċini f'dan il-grupp jinkludu sterojdi, mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs), u acetaminophen.
• Trattamenti li jimmodifikaw il-mard, magħrufa wkoll bħala mediċini anti-rewmatiċi li jimmodifikaw il-marda, jew DMARDs, huma mfassla biex inaqqsu l-progressjoni tal-marda. DMARDs jipprevjenu r-rispons infjammatorju tal-ġisem, li jtaffi s-sintomi, inaqqas il-progressjoni, u jipprevjeni ħsara fil-ġogi.
• Bijoloġiċi huma DMARDs ta 'ġenerazzjoni aktar ġdida, li jimitaw molekuli immuni tal-bniedem. Huma wkoll jinibixxu r-rispons infjammatorju, iżda huma aktar immirati.

Kemm DMARDs kif ukoll bijoloġiċi huma immunosoppressanti. RA hija kkawżata minn rispons difettuż mis-sistema immuni tiegħek li jwassal għal infjammazzjoni kronika. L-immunosoppressanti huma mfassla biex jipprevjenu dan, u bħala riżultat jgħinu biex inaqqsu s-sintomi RA.

Ikel li jista 'jtaffi s-sintomi

Hemm riċerka li tissuġġerixxi li jista 'jkun hemm konnessjoni bejn dak li tiekol u kif tħossok jekk għandek RA. Dieta bilanċjata tista 'tgħin biex ittaffi s-sintomi ta' flare RA u tipprevjeni l-infjammazzjoni. Dan l-ikel jinkludi:

• ikel b'ħafna omega-3, bħal salamun, tonn, ġewż, u żerriegħa tal-kittien
• ikel b'ħafna antiossidanti, bħal ħaxix u frott ikkulurit, fażola, ġewż, inbid aħmar, ċikkulata skura, u kannella
• żejt taż-żebbuġa extra-verġni, li ntwera li għandu benefiċċji anti-infjammatorji

Ħu ħsieb tiegħek innifsek

Wieħed mill-aħjar u l-aktar modi importanti biex jikkura l-murtali RA huwa l-awto-kura xierqa. Il-murtali jġiegħlek tħossok għajjien, tikkawża uġigħ u ebusija fil-ġogi tiegħek, u jistgħu jagħmluha impossibbli li twettaq kompiti normali ta 'kuljum. Uħud mill-aktar forom importanti ta 'kura personali jinkludu:

• eżerċizzju frekwenti u tiġbid
• telf u mmaniġġjar tal-piż
• tiekol dieta bilanċjata
• il-mistrieħ adegwat

Iddiskuti dieta u kors ta 'saħħa mat-tabib tiegħek. Żomm f'moħħok li l-kapaċitajiet tiegħek jistgħu jkunu differenti waqt flare.

Terapiji alternattivi li jittrattaw murtali RA

Kellem lit-tabib tiegħek qabel tibda tuża xi terapiji alternattivi. Xi nies ma jkunux jistgħu jużaw xi wħud minn dawn it-trattamenti minħabba interazzjonijiet possibbli ma 'mediċini bir-riċetta.

Xi pazjenti jistgħu jibbenefikaw minn trattamenti alternattivi, bħal vitamini u supplimenti, ħxejjex aromatiċi, jew strateġiji ta 'rilassament. Filwaqt li r-riċerka dwar l-effettività ta 'dawn it-trattamenti tibqa' inkonklussiva, dawn it-trattamenti jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għalik.

Ħafna pazjenti RA għandhom jibbenefikaw mill-użu tas-sħana u l-kesħa biex jgħinu jirrilassaw il-muskoli, inaqqsu n-nefħa fil-ġogi, u uġigħ matt Alternattivament applika pads tat-tisħin jew pakketti tas-silġ għal ġonot affettwati waqt flare.

Kun onest ma 'ħaddieħor

Meta l-RA tiegħek tkun f'nofs il-flare, tista 'tħossok inkapaċi li tlaħħaq mal-impenji, l-ammont ta' xogħol u l-pjanijiet tiegħek. Ikkomunika dak li qed tesperjenza mal-ħbieb, il-membri tal-familja u l-kollegi tiegħek. Komunikazzjoni miftuħa tgħinhom jifhmu dak li qed tesperjenza u jgħinek issib nies li jistgħu jkunu lesti li jgħinu meta s-sintomi tiegħek huma partikolarment problematiċi.

Tibżax tammetti meta ma tistax tagħmel xi ħaġa. L-istress ta 'ġismek lil hinn minn dak li jista' jimmaniġġa jista 'attwalment iġiegħel il-flare tiegħek agħar.

Iċċekkja l-RA tiegħek

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek ikun irid jissorveljak għal sinjali ta 'attività tal-marda. Il-monitoraġġ x'aktarx se jinkludi testijiet regolari tad-demm li jiċċekkjaw għal indikaturi ta 'infjammazzjoni. Jistgħu jitolbu wkoll eżamijiet fiżiċi regolari. Dawn l-eżamijiet jgħinuhom jissorveljaw kif ġismek qed jimmaniġġja l-mediċina li qed tieħu, kif RA qed taffettwa l-ġogi u l-movimenti tiegħek, u kif qed tirrispondi għat-trattamenti tiegħek. Dawn il-kontrolli jipprovdu parametri referenzjarji li t-tabib tiegħek jista 'juża biex jara kif RA qed taffettwa ġismek.

Aqbad il-murtali RA

M'għandekx għalfejn tbati permezz ta 'flare RA fis-skiet. Tkellem mat-tabib tiegħek dwar dak li qed tesperjenza u kif ġismek qed jirrispondi għat-trattament. Ħares lejn modi biex tgħin lil ġismek jimmaniġġa l-istress addizzjonali kkawżat minn murtali. Strateġiji biex ilaħħqu jistgħu jinkludu mediċina tradizzjonali jew terapiji alternattivi. Dawn it-terapiji jistgħu jgħinu lil ġismek jimmaniġġa l-istress addizzjonali kkawżat mill-flare. Il-pjan ta ’kull persuna jkun differenti. Bl-għajnuna tat-tabib tiegħek, tista 'ssib pjan li jaħdem għalik.