Afda fl-istinti tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-Isfida

Biex tikkultiva sens qawwi ta 'intuwizzjoni

u sib meta tisma 'l-istinti tiegħek. "L-intuwizzjoni jnaddaf il-viżjoni tiegħek u tmexxik lejn il-mira t-tajba," tgħid Judith Orloff, M.D., assistent professur kliniku tal-psikjatrija fl-Università ta 'Kalifornja, Los Angeles, li l-ktieb ta' awto-għajnuna tagħha. Enerġija Pożittiva kien għadu kemm ġie rilaxxat f’kartolina minn Three Rivers Press. "Tgħidlek il-verità dwar kif tista 'tgħin lilek innifsek b'modi fiżiċi, emozzjonali u sesswali li moħħ konxju tiegħek qatt ma jista' jgħidlek."

Is-Soluzzjonijiet

Isma s-sinjali tal-ġisem tiegħek. Kultant ġismek iħoss it-theddida jew il-periklu qabel ma jiftakar moħħok. Ir-rata tan-nifs jew tal-polz tiegħek tista 'tinbidel, jew tista' tħoss kesħa f'daqqa fuq il-ġilda tiegħek meta tkun madwar ċerti nies. Oqgħod attent jekk tħossokx paċifiku jew xewk madwar ħaddieħor, u tkun tista 'tieħu deċiżjonijiet aħjar dwar ma' min trid taħdem jew tagħmel ħbieb.

Intunazzjoni f'ħjiel sottili mill-ambjent tiegħek. Meta tkun fil-mument u tkun qed tiffoka bis-sħiħ fuq il-hawn u issa, tista 'tibda taqbad ħjiel importanti - bħal nervuż fi raġel li qed toħroġ jew tensjoni moħbija bejn ħbieb. "Kull ambjent se jġorr l-enerġija tan-nies li jinsabu fih," tgħid Lauren Thibodeau, Ph.D., l-awtur ibbażat fuq Skillman, N.J. Intuwizzjoni Natural-Born (Paġni Ġodda Kotba, 2005). "Jekk tagħti attenzjoni għall-kwalità ta 'dik l-enerġija, tibda tħoss x'inhu verament jiġri hemmhekk."

Isfida l-intelliġenzi tiegħek. Tafdax is-sitt sens tiegħek bl-addoċċ -- mistoqsijah u ttestja l-eżattezza tiegħu billi tmexxi l-istinti tal-imsaren tiegħek fil-passat ħbieb u membri tal-familja fdati. "Fil-bidu, bl-intwizzjoni kultant ikollok raġun u kultant tkun żbaljat," jgħid Orloff. Bil-prattika, madankollu, naturalment ikollok sens aħjar ta 'meta tisma' l-vuċi ta 'ġewwa tiegħek.

Il-Ħlas

Li tħejji l-intwizzjoni tiegħek jista 'jgħinek tieħu deċiżjonijiet aħjar, toħroġ b'ideat aktar kreattivi u ssib lil min jew x'għandek tafda. Huwa simili li jkollok il-kowċ personali tiegħek, il-muża, il-gwardja tal-ġisem u l-bord tal-konsulenti, kollha miġbura f'wieħed. "L-intuwizzjoni jgħinek tagħmel affarijiet li huma tajbin għalik aktar milli dak li xi ħadd ieħor jgħidlek biex tagħmel," jgħid Orloff. "U dan jista 'jgħinek tgħix ħajtek bis-sħiħ."

Reviżjoni għal