Palmitat tal-Vitamina A

Kontenut

• Palmitat tal-Vitamina A kontra l-Vitamina A
• Użi u forom komuni
• Benefiċċji potenzjali għas-saħħa
• Retinite pigmentuża
• Ġilda bil-ħsara mix-xemx
• Akne
• Effetti sekondarji u riskji
• Outlook

Ħarsa ġenerali

Il-palmitat tal-Vitamina A huwa forma ta ’vitamina A. Jinstab fi prodotti tal-annimali, bħal bajd, tiġieġ, u ċanga. Huwa msejjaħ ukoll vitamina A preformata u retinil palmitat. Il-palmitat tal-Vitamina A huwa disponibbli bħala suppliment manifatturat. B'differenza minn xi forom ta 'vitamina A, il-palmitat tal-vitamina A huwa retinojde (retinol). Ir-retinojdi huma sustanzi bijodisponibbli. Dan ifisser li huma faċilment assorbiti fil-ġisem u użati b'mod effiċjenti.

Palmitat tal-Vitamina A kontra l-Vitamina A

Il-Vitamina A tirreferi għal nutrijenti li huma kategorizzati f'żewġ gruppi speċifiċi: retinojdi u karotenojdi.

Il-karotenojdi huma l-pigmenti li jagħtu l-ħxejjex u prodotti oħra tal-pjanti, il-kuluri brillanti tagħhom. B'differenza mir-retinojdi, il-karotenojdi mhumiex bijodisponibbli. Qabel ma ġismek jista 'jibbenefika minnhom nutrittivament, għandu jibdilhom f'retinojdi. Dan il-proċess jista 'jkun diffiċli għal xi nies biex jagħmluh, inkluż:

• trabi prematuri
• trabi vulnerabbli għall-ikel, u tfal (li m'għandhomx aċċess għal ammont suffiċjenti ta 'ikel nutrittiv)
• nisa vulnerabbli għall-ikel li huma tqal, jew li qed ireddgħu (li m'għandhomx aċċess għal ammont suffiċjenti ta 'ikel nutrittiv)
• nies b’fibrożi ċistika

F'xi każijiet, il-ġenetika jista 'jkollha wkoll rwol.

Iż-żewġ tipi ta 'vitamina A jgħinu biex isostnu s-saħħa tal-għajnejn, is-saħħa tal-ġilda, il-funzjoni tas-sistema immuni, u s-saħħa riproduttiva.

Użi u forom komuni

Il-palmitat tal-Vitamina A jista 'jittieħed f'forma ta' suppliment biex isostni u jżomm saħħa tal-għajnejn ottima, saħħa tas-sistema immuni, u saħħa riproduttiva. Huwa wkoll disponibbli b’injezzjoni, għal dawk li ma jistgħux jieħduha f’forma ta ’pillola.

Ħafna drabi jintuża bħala ingredjent f’multivitamini, u huwa disponibbli bħala ingredjent uniku f’forma ta ’suppliment.Dawn is-supplimenti jistgħu jiġu ttikkettati bħala vitamina A preformata jew bħala retinil palmitat. L-ammont ta 'vitamina A li fih prodott jew suppliment huwa elenkat fuq it-tikketta f'IUs (unitajiet internazzjonali).

Il-palmitat tal-Vitamina A jinstab fi prodotti tal-annimali ta 'kull tip, bħal:

• fwied
• isfar tal-bajd
• ħut
• ħalib u prodotti tal-ħalib
• ġobon

L-Amministrazzjoni ta 'l-Ikel u d-Droga ta' l-Istati Uniti (FDA) tirrakkomanda li persuni 'l fuq minn erba' snin jikkunsmaw 5,000 IUs ta 'vitamina A minn ikel derivat kemm minn sorsi ta' annimali, kif ukoll minn pjanti (retinojdi u karotenojdi).

Benefiċċji potenzjali għas-saħħa

Il-palmitat tal-Vitamina A ġie studjat għal kundizzjonijiet multipli u jista 'jkollu benefiċċji għas-saħħa f'diversi oqsma, inklużi:

Retinite pigmentuża

Studji ta ’riċerka klinika magħmula fl-Iskola tal-Mediċina ta’ Harvard, Massachusetts Eye and Ear Infirmary iddeterminaw li trattament ikkombinat minn vitamina A palmitate, ħut żejtni, u lutein, żied 20 sena ta ’viżjoni utli għal nies dijanjostikati b’diversi mard ta’ l-għajnejn, bħal retinitis pigmentosa u Is-sindromu Usher tipi 2 u 3. Il-parteċipanti rċevew suppliment li fih 15,000 IUs ta 'vitamina A palmitate kuljum.

Ġilda bil-ħsara mix-xemx

Studju rrappurtat fl-effetti analizzati tal-palmitat tal-vitamina A applikat topikament, u moisturizer ibbażat fuq iż-żejt li kien fih anti-ossidanti, fuq ġilda li jkollha foto-età. Iż-żoni tal-ġisem studjati kienu jinkludu l-għonq, is-sider, id-dirgħajn u r-riġlejn t'isfel. Parteċipanti fl-istudju li ngħataw it-taħlita tal-palmitat tal-vitamina A, urew titjib fil-kwalità ġenerali tal-ġilda li jibdew minn ġimagħtejn, b'titjib miżjud ikompli jeskala bi 12-il ġimgħa.

Akne

L-użu topiku ta 'prodotti bir-riċetta li fihom ir-retinojdi għandhom fit-tnaqqis tal-akne. Ir-retinols intwerew ukoll li jinduċu minn trattamenti oħra tal-akne, bħat-tretinoin.

Hemm fil-kapaċità tal-palmitate tal-vitamina A li tappoġġja l-fejqan tal-feriti u d-difiża immuni, meta applikata topikament. Hemm bżonn ta 'aktar riċerka f'dawn l-oqsma.

Effetti sekondarji u riskji

Il-palmitat tal-Vitamina A jinħall fix-xaħam u jibqa ’maħżun fit-tessuti tax-xaħam tal-ġisem. Għal din ir-raġuni, jista 'jinbena sa livelli għoljin wisq, u jikkawża tossiċità u mard tal-fwied. Dan x'aktarx iseħħ mill-użu ta 'supplimenti milli mill-ikel. Nies b'mard tal-fwied m'għandhomx jieħdu supplimenti ta 'vitamina A palmitate.

Supplimenti ta ’Vitamina A f’dożi għoljin wisq kienu marbuta ma’ difetti fit-twelid, inklużi malformazzjonijiet tal-għajnejn, tal-pulmuni, tal-kranju u tal-qalb. Mhux irrakkomandat għal nisa tqal.

Nies b'ċerti tipi ta 'mard ta' l-għajnejn m'għandhomx jieħdu supplimenti li fihom palpitat tal-vitamina A. Dawn jinkludu:

• Marda Stargardt (distrofija makulari Stargardt)
• Distrofija tal-virga tal-koni
• L-aħjar marda
• Mard tar-retina kkawżat minn mutazzjonijiet tal-ġene Abca4

Supplimenti tal-palpit ta 'Vitamina A jistgħu wkoll jinterferixxu ma' ċerti mediċini. Iddiskuti l-użu tiegħu mat-tabib tiegħek, jew mal-ispiżjar tiegħek jekk bħalissa qed tieħu mediċini bir-riċetta, bħal dawk użati għall-psorjasi, jew kwalunkwe medikazzjoni pproċessata mill-fwied. Ċerti mediċini mingħajr riċetta jistgħu wkoll ikunu kontra-indikati, bħal acetaminophen (Tylenol).

Outlook

Is-supplimenti tal-palpit ta 'Vitamina A mhumiex xierqa għal kulħadd, bħal nisa tqal u dawk b'mard tal-fwied. Madankollu, jidhru li huma ta 'benefiċċju għal ċerti kundizzjonijiet, bħar-retinite pigmentuża. Tiekol ikel li fih il-palpitat tal-vitamina A huwa sigur u b'saħħtu. It-teħid ta 'supplimenti jista' jkun problematiku f'dożi għoljin wisq. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-użu tiegħek ta 'dan is-suppliment.