Ara Brie Larson Hip Thrust 275 Liri u Iċċelebra bil-Cookie

Kontenut

• Reviżjoni għal

Fejn tidħol il-forma fiżika, Brie Larson ma jħawwadx. Matul is-sena li għaddiet, l-attriċi kisbet preparazzjoni qawwija għall-irwol tagħha bħala Kaptan Marvel. Qegħdin nitkellmu rasu 'l isfel fuq it-tixbit tal-blat, pull-ups bil-ktajjen ta' l-azzar, u workouts insani tal-abs li jġiegħlek tħossok fil-griżmejn biss meta tara.

L-attriċi qed tkompli tqanqalna - issa, b’vidjow tagħha qed tagħmel thrusts tal-ġenb tal-barbell ta ’275 lira bħal NBD. Fil-video ta ’Instagram, Larson tikkompleta ħames reps ta’ dan il-lift tqil insanament u, fl-iżjed twist relatabbli li qatt sar, tiċċelebra fl-aħħar bil-cookie ġgant tat-trejner tagħha Jason Walsh, fundatur ta ’Rise Nation. Walsh huwa bħas-sherpa tal-weightlifting femminili badass-hu jħarreġ ukoll lil Emma Stone, Alison Brie, u Mandy Moore - u huwa dwar #girlpower.

"Issir aktar b'saħħtu huwa tisħiħ psikoloġiku," Walsh qal qabel Forma. "Biex tkun ħieles mill-uġigħ, biex tkun b'saħħtu, biex tagħmel affarijiet barra mill-ambitu ta 'dak li ħsibt li tista', biex tikseb dik it-tip ta 'kobor fil-ġinnasju, tittrasferixxi għal kollox - int aktar b'saħħtu, int aktar kunfidenti. Mhux biss tidher kbira jew tneħħi l-piż, hemm din il-mentalità aqwa li tkun b'saħħtu u kunfidenti."

BTW, din mhix l-ewwel darba li Larson wriet il-ħiliet inkredibbli tagħha biex iġġib il-ġenbejn. Ftit xhur ilu biss, iċ-ċelebrità saret virali talli neħħiet 400 lira whopping. Ċelebs sħabi Chelsea Handler u Kate Upton huma ossessjonati b’din il-mossa ta’ skultura ta’ butt ukoll, u tkompli tagħti prova għaliex hija meqjusa bħala waħda mill-aqwa eżerċizzji tal-butt ta’ kull żmien.

Lest biex tipprova? Hawnhekk hawn kif twettaq thrust tal-ġenbejn barbell-u għaliex għandek.

Reviżjoni għal