It-Trattament tad-Disfunzjoni Erettili (ED): Id-Dulliegħ huwa Viagra Naturali?

Kontenut

• Riċerka
• Supplimenti ta 'L-citrulline
• Sorsi oħra ta 'L-citrulline
• Benefiċċji vs riskji ta 'dulliegħa
• Kellem lit-tabib tiegħek
• Outlook

Id-dulliegħa tista 'tittratta disfunzjoni erettili (ED)?

Id-disfunzjoni erettili (ED) hija kundizzjoni komuni fl-irġiel, partikolarment hekk kif jixjieħu. Mediċini bi preskrizzjoni, bħal sildenafil (Viagra), jistgħu jgħinu biex jistimulaw il-fluss tad-demm lura lejn il-pene biex jgħinu jsolvu l-ED. Hemm ukoll ħafna supplimenti tal-ħxejjex u rimedji naturali kkummerċjalizzati bħala trattamenti alternattivi għall-ED.

Prodott wieħed bħal dan huwa derivat minn staple tas-sajf: dulliegħa. Dan minħabba amino acid fid-dulliegħa msejjaħ L-citrulline. L-citrulline jingħad li jistimula l-fluss tad-demm lejn il-pene.

Ir-riċerka dwar L-citrulline mhijiex konklużiva biżżejjed biex tipprova li d-dulliegħa għandha tkun il-metodu ta 'trattament tiegħek għall-immaniġġjar tas-sintomi ta' ED.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar id-dulliegħa, L-citrulline, u ED.

Riċerka

Id-dulliegħa fiha ammonti għoljin ta 'L-citrulline. Dan huwa amino acid mhux essenzjali. Ladarba jittieħed mis-sistema ta 'nitric oxide tiegħek, imbagħad tippromwovi d-dilatazzjoni tal-vini. Bħala riżultat, il-pressjoni tad-demm tiegħek tonqos. Il-fluss tad-demm jitjieb ukoll.

L-citrulline jista 'jgħin biex jistimula enzimi msejħa cGMPs. Huma għandhom rwol dirett fil-fluss tad-demm. Il-ħsieb huwa li aktar konsum ta 'L-citrulline jista' jgħin biex itejjeb l-ED. Kontijiet mhux xjentifiċi ta 'L-citrulline huma numerużi fuq l-internet, speċjalment minn manifatturi ta' supplimenti.

F'termini ta 'dejta xjentifika, ftit studji ħarsu lejn ir-rwol ta' L-citrulline fl-ED. Studju wieħed ippubblikat sab li 24 irġiel li ħadu supplimenti matul il-kors ta 'xahar innutaw titjib f'sintomi ED ħfief. Studju ieħor ħares lejn l-effett tal-estratt tad-dulliegħa fuq l-attività sesswali tal-firien irġiel u sab żieda fl-attività. Jeħtieġ li ssir aktar riċerka fit-tul biex jiġu esplorati l-effikaċja u s-sigurtà ġenerali ta 'L-citrulline.

Supplimenti ta 'L-citrulline

Għandek tieħu supplimenti ta 'L-citrulline biss bil-kunsens tat-tabib tiegħek. Filwaqt li ma huma magħrufa l-ebda effetti sekondarji severi, hemm potenzjal għal interazzjonijiet tad-droga, speċjalment jekk diġà tieħu mediċina ED bħal Viagra. Ukoll, huwa importanti li wieħed jinnota li s-supplimenti joffru l-iktar wegħda għal forom moderati ta 'ED. Huwa importanti li tkun taf li s-supplimenti mhumiex immonitorjati mill-FDA għas-sigurtà jew il-purità. Ixtri kwalunkwe suppliment minn sors ta 'fama.

Sorsi oħra ta 'L-citrulline

Int tkun trid tiekol madwar 3 1/2 tazzi ta 'dulliegħa mqatta' kuljum biex taqbel mal-livelli ta 'L-citrulline misjuba fis-supplimenti. Varjetajiet oranġjo u isfar ta 'dulliegħa jista' jkollhom livelli kemmxejn ogħla, li jfisser li tista 'tiekol inqas biex taħsad l-istess livelli ta' citrulline ta 'dulliegħa ħamra tradizzjonali.

L-citrulline huwa wkoll preżenti b'mod naturali f'xi ikel ieħor. Dawn jinkludu tewm, ħut, u legumi.

Benefiċċji vs riskji ta 'dulliegħa

Irġiel b'ED ħafif għal moderat jistgħu jibbenefikaw minn meta jieħdu L-citrulline permezz tad-dulliegħa jew permezz ta 'supplimenti. Meta tiekol dulliegħa, tista 'taħsad il-benefiċċji nutrittivi barra mil-L-citrulline. Id-dulliegħa hija sors għoli ta 'vitamini A u Ċ kif ukoll fibra u potassju.

L-anti-ossidanti huma tajbin għas-saħħa u l-lonġevità ġenerali tiegħek iżda f'ammonti moderati. Skond il-, livelli għoljin ta 'anti-ossidanti jistgħu attwalment ikunu ta' ħsara. Konsiderazzjoni oħra hija li forom supplimentari ta 'antiossidanti mhumiex sostitut tajjeb għal dawk ikkunsmati permezz ta' ikel frisk. Dan għaliex antiossidanti bbażati fuq supplimenti mhumiex ipproċessati mill-ġisem bl-istess mod.

Il-frott attwali x'aktarx ma jikkawża l-ebda riskju. Madankollu, jekk għandek allerġiji għall-polline, tista 'tkun trid tuża kawtela. Xi nies li għandhom allerġiji għall-polline tal-ħaxix jesperjenzaw reazzjonijiet allerġiċi għal frott u ħaxix nej. Dan jissejjaħ sindromu ta 'allerġija orali (OAS). L-OAS ġeneralment tikkawża sintomi ħfief, bħal raxx tal-ġilda. Rarament, jista 'jikkawża reazzjonijiet aktar severi bħal diffikultajiet biex tieħu n-nifs. Uża kawtela żejda matul l-istaġun ta 'allerġija għall-ħaxix biex tevita reazzjonijiet possibbli. Jekk għandek l-ażżma, staqsi lit-tabib tiegħek dwar kif tieħu supplimenti qabel ma tipprovahom.

L-citrulline jista 'jinteraġixxi ma' mediċini bir-riċetta għal:

• ED
• pressjoni tad-demm għolja (pressjoni għolja)
• mard kardjovaskulari
• disturbi newroloġiċi

Kellem lit-tabib tiegħek

Jekk tiddeċiedi li tieħu supplimenti ta 'L-citrulline, kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel. Dan huwa speċjalment importanti jekk diġà qed tieħu supplimenti jew mediċini oħra. Is-supplimenti ta 'L-citrulline għandhom jiġu kkunsidrati bħala parti mill-pjan tas-saħħa tal-pene tiegħek u mhux bħala sostitut għal medikazzjoni oħra li jista' jkollok bżonn. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-għażliet kollha tiegħek.

Outlook

Id-dulliegħa tista 'tkun mod wieħed naturali biex tnaqqas l-ED b'mod sikur. L-ikel tad-dulliegħ waħdu x'aktarx ma jsolvix il-kwistjoni fit-tul, għalkemm. Dan minħabba li l-ED ħafna drabi hija sintomu ta 'kundizzjoni sottostanti oħra, bħal kolesterol għoli. Ikollok bżonn tara lit-tabib tiegħek biex tgħin timmaniġġja kwalunkwe kwistjoni ta 'saħħa li jista' jkun li qed tesperjenza. Is-soluzzjoni ta 'dawn x'aktarx ittejjeb l-ED.

Fl-istess ħin, li tiekol ammonti moderati ta 'dulliegħa ma jistax jweġġa'. Mhux biss hemm il-possibbiltà ta ’libido mtejba, imma int se taħsad ukoll il-benefiċċji anti-ossidanti tal-frott bħal dawk li jinsabu fil-vitamini A u Ċ.

Supplimenti ta 'L-citrulline jistgħu ma jkunux daqshekk effettivi għal ED. Lanqas ma ġew studjati b’mod estensiv daqs il-Viagra.