Kif Issettja mill-Ġdid it-Tolleranza tal-Kannabis Tiegħek

Kontenut

• L-ewwel, hawn ħarsa lejn kif tiżviluppa t-tolleranza
• Ikkunsidra li tieħu 'T break'
• Affarijiet oħra biex tipprova
• Uża prodotti tal-kannabis bi proporzjon ogħla ta ’CBD għal THC
• Ikkontrolla sew id-dożi tiegħek
• Uża l-kannabis inqas spiss
• Kun ippreparat għal sintomi potenzjali ta 'rtirar
• Kif tevita li jerġa 'jiġri
• L-aħħar linja

Tħoss li l-kannabis mhux qed taħdem għalik kif kienet qabel? Jista 'jkun li jkollok tolleranza għolja.

It-tolleranza tirreferi għall-proċess ta 'ġismek biex tidra l-kannabis, li jista' jirriżulta f'effetti aktar dgħajfa.

Fi kliem ieħor, trid tinġerixxi aktar biex tikseb l-istess effetti li għamilt darba. Dan jista 'jkun partikolarment problematiku jekk qed tuża l-kannabis għal raġunijiet mediċi.

Fortunatament, huwa pjuttost faċli li terġa 'tissettja t-tolleranza tiegħek.

L-ewwel, hawn ħarsa lejn kif tiżviluppa t-tolleranza

It-tolleranza tal-kannabis tiżviluppa meta tużaha regolarment.

Tetrahydrocannabinol (THC) huwa l-kompost psikoattiv fil-kannabis. Jaħdem billi jaffettwa r-riċetturi tal-kannabinojdi tat-tip 1 (CB1) fil-moħħ.

Jekk tibilgħu THC spiss, ir-riċetturi CB1 tiegħek jitnaqqsu maż-żmien. Dan ifisser li l-istess ammont ta ’THC mhux se jaffettwa r-riċetturi CB1 bl-istess mod, u jirriżulta f’effetti mnaqqsa.

M'hemm l-ebda skeda ta 'żmien stretta għal kif tiżviluppa t-tolleranza. Jiddependi fuq firxa ta 'fatturi, inklużi:

• kemm-il darba tuża l-kannabis
• kemm hi b'saħħitha l-kannabis
• il-bijoloġija personali tiegħek

Ikkunsidra li tieħu 'T break'

Wieħed mill-aktar modi komuni biex tnaqqas it-tolleranza tal-kannabis tiegħek huwa li tieħu pawża mill-użu tal-kannabis. Dawn spiss jissejħu "T pawżi."

juri li, filwaqt li THC jista 'jnaqqas ir-riċetturi CB1 tiegħek, jistgħu jirkupraw maż-żmien u jirritornaw għal-livelli preċedenti tagħhom.

It-tul tal-waqfa T tiegħek huwa f'idejk. M'hemm l-ebda dejta solida dwar eżattament kemm idum ir-riċetturi CB1 jirkupraw, allura jkollok tesperimenta ftit.

Xi nies isibu li ftit jiem jagħmlu l-trick. Il-biċċa l-kbira tal-fora onlajn jagħtu parir li ġimgħatejn huwa l-perjodu ta 'żmien ideali.

Affarijiet oħra biex tipprova

Jekk qed tuża l-kannabis għal raġunijiet mediċi, tieħu pawża T tista 'ma tkunx fattibbli. Hemm ftit strateġiji oħra li tista 'tipprova.

Uża prodotti tal-kannabis bi proporzjon ogħla ta ’CBD għal THC

Il-kannabidiol (CBD) huwa kimika oħra li tinstab fil-kannabis. Ma jidhirx li jwassal għal tnaqqis tar-riċetturi CB1, li jfisser li ma jġiegħlekx tiżviluppa tolleranza kif jagħmel THC.

Is-CBD mhux ser jagħtik "għoli", iżda jidher li għandu bosta benefiċċji potenzjali għas-saħħa, bħat-tnaqqis tal-uġigħ u l-infjammazzjoni.

F'ħafna dispensarji, tista 'ssib prodotti li jvarjaw minn proporzjon ta' 1 sa 1 sa għoli daqs 16 sa 1.

Ikkontrolla sew id-dożi tiegħek

Iktar ma tuża l-kannabis, inqas għandek probabbiltà li tiżviluppa tolleranza. Uża l-minimu li għandek bżonn biex tħossok komdu, u ipprova ma teħlisx iżżejjed.

Uża l-kannabis inqas spiss

Jekk possibbli, uża l-kannabis inqas spiss. Dan jista 'jgħin biex terġa' tissettja t-tolleranza tiegħek u tevita li terġa 'lura fil-futur.

Kun ippreparat għal sintomi potenzjali ta 'rtirar

Ħafna nies li żviluppaw tolleranza għolja jgħaddu mill-irtirar tal-kannabis meta jieħdu T break jew jużaw inqas kannabis mis-soltu.

L-irtirar tal-kannabis mhuwiex neċessarjament intens daqs l-irtirar mill-alkoħol jew sustanzi oħra, iżda xorta jista 'jkun pjuttost skomdu.

Jista 'jkollok:

• tibdil fil-burdata
• għeja
• uġigħ ta ’ras
• indeboliment konjittiv
• tnaqqis fl-aptit
• problemi fl-istonku, inkluż nawżea
• nuqqas ta 'rqad
• ħolm intens u ħaj

Biex tgħin b'dawn is-sintomi, kun żgur li tieħu ħafna idratazzjoni u mistrieħ. Tista 'wkoll tipprova tuża mediċini mingħajr riċetta biex tittratta uġigħ ta' ras u nawżea.

Eżerċizzju u arja friska jistgħu jgħinuk tħossok attent u tnaqqas kwalunkwe tnaqqis fil-burdata tiegħek.

Is-sintomi tal-irtirar jistgħu jagħmluha t-tentazzjoni li tkompli tuża l-kannabis. Biex iżżomm lilek innifsek responsabbli, għid lill-maħbubin tiegħek li qed tieħu pawża.

Filwaqt li s-sintomi huma skomdi, l-aħbar it-tajba hija li s-sintomi tal-irtirar tal-kannabis ġeneralment idumu biss għal 72 siegħa.

Kif tevita li jerġa 'jiġri

Ladarba tkun irrisettjat it-tolleranza tiegħek, żomm f'moħħok dan li ġej biex iżżomm it-tolleranza tiegħek taħt kontroll miexja 'l quddiem:

• Uża prodotti ta 'THC aktar baxx. Peress li huwa t-THC li jwassal għat-tnaqqis tar-riċetturi CB1 tiegħek, huwa għaqli li tagħżel prodotti li huma kemmxejn aktar baxxi fit-THC.
• Tużax il-kannabis spiss wisq. Iktar ma tużah, iktar tkun għolja t-tolleranza tiegħek, allura ipprova użaha kultant jew kif meħtieġ.
• Uża dożaġġ aktar baxx. Ipprova jikkonsma inqas kannabis kull darba, u pprova stenna ftit itwal qabel ma terġa 'tieħu d-dożaġġ.
• Uża s-CBD minflok. Jista 'jkun li tkun trid tikkunsidra li tipprova tipproduċi biss prodotti tas-CBD jekk qed tfittex li taħsad il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tal-kannabis. Madankollu, it-THC għandu xi benefiċċji li s-CBD ma jidhirx li għandu, allura dan is-swiċċ mhux vijabbli għal kulħadd.

Żomm f'moħħok li t-tolleranza tista 'tkun inevitabbli għal xi nies. Jekk issib li int suxxettibbli li tiżviluppa tolleranza għolja, tikkunsidra li toħroġ bi pjan biex tieħu waqfiet T regolari kif meħtieġ.

L-aħħar linja

Huwa pjuttost normali li tiżviluppa tolleranza għall-kannabis jekk tużaha spiss. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, tieħu waqfa T għal ġimgħa jew tnejn terġa 'tissettja t-tolleranza tiegħek.

Jekk dik mhix għażla, tikkunsidra li taqleb għal prodotti li huma aktar baxxi f'THC jew tnaqqas il-konsum tal-kannabis tiegħek.

Żomm f'moħħok li t-tolleranza tal-kannabis kultant tista 'tkun sinjal ta' disturb fl-użu tal-kannabis. Jekk tħasseb dwar l-użu tal-kannabis tiegħek, għandek għażliet:

• Ikollok konversazzjoni miftuħa u onesta mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
• Ċempel il-linja ta ’għajnuna nazzjonali ta’ SAMHSA fuq 800-662-HELP (4357), jew uża l-locater tat-trattament onlajn tagħhom.
• Sib grupp ta 'appoġġ permezz tal-Proġett tal-Grupp ta' Appoġġ.

Sian Ferguson huwa kittieb u editur freelance ibbażat f'Cape Town, l-Afrika t'Isfel. Il-kitba tagħha tkopri kwistjonijiet relatati mal-ġustizzja soċjali, il-kannabis u s-saħħa. Tista 'tilħaqha fuq Twitter.