X'għandek tagħmel jekk is-dwiefer tas-saqajn tiegħek taqa '

Kontenut

• Raġunijiet Għaliex qed Titlef Toenail
• 1. Infezzjoni
• 2. Trawma jew korriment
• 3. Int runner avid
• Kif tittratta d-dwiefer tas-sieq li taqa '
• X'għandek tagħmel meta s-dwiefer tas-saqajn tiegħek taqa '
• Kif Żomm id-dwiefer Ġdid Sikur
• Xi ngħidu dwar il-Pollakk tad-dwiefer?
• Kif dwar dwiefer akriliku?
• Reviżjoni għal

Jekk id-dwiefer tas-saqajn tiegħek qed jaqa ', probabilment qed taħseb "Għajnuna!" fil-paniku enormi ???. Meta tiġi biex titlef wieħed minn dawn iż-żgħar, huwa tajjeb li tieħu chill pill u tistenna. Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar il-kwistjoni super-komuni tat-telf ta 'dwiefer tas-saqajn, ir-raġunijiet għaliex tista' tkun qed isseħħ, u x'tista 'tagħmel dwarha.

Raġunijiet Għaliex qed Titlef Toenail

1. Infezzjoni

"Infezzjoni fungali sseħħ meta jkun hemm tkabbir żejjed ta 'fungi taħt jew fuq id-dwiefer. Il-fungi jħobbu ambjenti sħan u niedja, u huwa għalhekk li huma tant komuni fuq is-swaba' tas-saqajn," tispjega Sonia Batra, M.D., dermatologa u cohost fuq l-ispettaklu. It-Tobba. Sintomi ta 'infezzjoni jinkludu sfurija u strixxi fuq id-dwiefer, wiċċ tad-dwiefer imqaxxar, u dwiefer neżlin. Jitħalla mhux ittrattat, id-dwiefer jista 'jinqala' kompletament mis-sodda tad-dwiefer, tispjega. Iva, dan ifisser li tkun qed tittratta ma 'dwiefer tas-saqajn li taqa' meta l-inqas tistennaha. (Stenna, tista 'tkun allerġiku għall-gel polish?)

2. Trawma jew korriment

L-ebda infezzjoni? Kwalunkwe tip ta 'trawma fiż-żona - bħal oġġett tqil li jinżel fuqu jew stub iebes - jista' wkoll jikkawża li s-sieq tad-dwiefer tinżel. "Id-dwiefer x'aktarx idur skur jew iswed hekk kif id-demm jinbena taħtu u jagħmel pressjoni fuqu. X'aktarx se jaqa 'fi ftit ġimgħat," tgħid.

3. Int runner avid

Mhux rari li titlef dwiefer tas-saqajn mill-qtugħ ta 'ħafna mili ta' taħriġ. "L-azzjoni ripetittiva tas-sieq tiegħek li tolqot il-faċċata taż-żarbun tista 'tikkawża korriment lid-dwiefer, u tikkawża li eventwalment taqa'," jgħid Dr Batra. "Ir-runners tad-distanza li jitħarrġu għall-maratoni ħafna drabi jesperjenzaw dan, kif ukoll dawk li qed jiġru f'żraben mhux tajbin jew li s-saqajn tagħhom huma twal wisq." (PS Għandek tkun ukoll qed tiġġebbed saqajk wara l-eżerċizzju.)

Kif tittratta d-dwiefer tas-sieq li taqa '

Jekk jidher li d-dwiefer tiegħek huwa mmexxi għall-periklu, irreżisti t-tħeġġeġ li teqirdu. “Taqtax dwiefer miksur jekk ma tkunx lesta,” jgħid Dr Batra. "Jekk bilkemm tkun imwaħħla u mdendla biss, għandu jkun tajjeb li tneħħiha bil-mod bi klippers."

Jekk għandek dubji, madankollu, huwa aħjar li tħalli d-dwiefer tas-sieq waħdu. Imla l-isfel kull truf mhux maħduma biex iżżommhom milli jaqbdu xi ħaġa, ittratta kwalunkwe fsada mid-dmugħ, naddaf iż-żona, u kun żgur li tissorveljaha għal kwalunkwe sinjal ta 'infezzjoni.

X'għandek tagħmel meta s-dwiefer tas-saqajn tiegħek taqa '

"Jekk is-dwiefer tas-saqajn tiegħek jaqa 'u qed joħroġ id-demm, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li tagħmel pressjoni fuq iż-żona sakemm tieqaf tad-demm. Imbagħad naddaf il-ġilda taħtha bis-sapun u l-ilma u applika ingwent antibijotiku biex tipprevjeni l-infezzjoni qabel ma tgħatti l-ferita miftuħa bi faxxa, "jgħid Dr Batra. Żomm iż-żona nadifa u mgħottija sakemm il-ferita tagħlaq u tfejjaq.

Jekk ikun hemm qatgħat miftuħa jew tiċrit fil-ġilda ta 'taħt mid-dwiefer tas-sieq li taqa', għandek iżżomm il-ġilda mnaddfa u mgħottija biex tevita li l-batterji jidħlu u jikkawżaw infezzjoni, tgħid. Ladarba l-feriti kollha miftuħa jkunu fiequ, tajjeb li tħalli ż-żona mikxufa—kun żgur li żżommha nadifa u niexfa.

Ta 'min jagħti lil toeek ftit TLC żejda għax żgur li ma tridx li infezzjoni tinfirex għad-dwiefer il-ġdid li jikber fih.

"Ħmura / drenaġġ / uġigħ eċċessiv jistgħu jkunu sinjali ta 'infezzjoni iżda mhux dejjem," jgħid Said Atway, M.D., podjatra fiċ-Ċentru Mediku Wexner ta' l-Università ta 'l-Istat ta' Ohio. "Il-konsegwenzi ta 'infezzjoni batterjali fis-sieq huma l-istess bħall-konsegwenzi ta' kwalunkwe infezzjoni oħra tal-ġilda/tessut artab fis-sens li l-infezzjoni tista 'tinfirex u twassal għal aktar detriment tat-tessut tal-madwar," jgħid. Ovvjament, mhux kbir - allura jekk taħseb li jista 'jkun infettat, mur iġġibha meqjusa minn dokument.

Kif Żomm id-dwiefer Ġdid Sikur

Wara li tkun għaddejt mill-miżerja ta 'dwiefer tas-saqajn li taqa', tibda tara dwiefer ġdid dieħel wara madwar sitt ġimgħat (yay!), Iżda se jikber bir-rata normali ta 'tkabbir tad-dwiefer tiegħek, jgħid Dr Batra. . Ġeneralment tieħu madwar sena biex id-dwiefer tas-siegħa terġa’ tikber (minn rita sal-ponta). Hawnhekk hawn kif tissorvelja l-progress:

• Jekk m'intix ċert għaliex id-dwiefer tas-siegħa tiegħek waqa' fl-ewwel lok, kun żgur li tidentifika u tiffissa l-kwistjoni qabel ma tidħol il-ġdida, jew inkella tista 'tkun suxxettibbli għall-istess ħaġa.
• Jekk tlift is-swaba 'l-qadima għal infezzjoni fungali, ittratta d-dwiefer il-ġdid b'medikazzjoni antifungali wkoll.
• Żomm id-dwiefer il-ġdid bla xkiel u ffajljat biex iżżomm it-truf imqaxxra milli jaqbdu fuq il-kalzetti u jitkissru aktar.
• Żomm saqajk niexfa, ibdel il-kalzetti tiegħek spiss, u evita li tmur barefoot fi locker rooms pubbliċi biex tevita infezzjonijiet.
• Aħsel saqajk kuljum bis-sapun u l-ilma u agħżel kalzetti li jieħdu nifs.
• Jekk id-dwiefer il-ġdid jikber lura mgħawweġ jew bil-ħsara, ara tabib.
• Jekk hemm tħaxxin jew kulur, żomm iż-żona nadifa u niexfa u uża mediċini antifungali mingħajr riċetta. Jekk ma tkunx ċara, ara tabib għal krema antifungali aktar b'saħħitha.

(Relatat: Kif Tiġi Ittrattata l-Għarbun Maqsum Li Biss Ma Jmurx)

Xi ngħidu dwar il-Pollakk tad-dwiefer?

Anki jekk huwa t-tentazzjoni li timsaħ fuq xi lustrar aħmar u taparsi kollox huwa ~ tajjeb ~, għandek tevita li żebgħa d-dwiefer il-ġdid jekk possibbli. "Jekk għandek avveniment kbir li ġej, tista 'żebgħa s-dwiefer il-ġdida," jgħid Dr Batra. "Madankollu, il-lustrar tad-dwiefer jipprevjeni l-fluss ta 'arja massimu lejn id-dwiefer, allura l-aħjar mod biex tiżgura t-tkabbir mill-ġdid b'saħħtu huwa li żżomm id-dwiefer ħieles mill-lustrar sakemm jitkabbar kompletament fih. (Meta d-dwiefer tiegħek jerġa' lura fin-negozju, ipprova waħda minn dawn tajba għal -lustrar.)

Jekk id-dwiefer tas-sieq qed jaqa 'minn korriment, iż-żebgħa tal-ġdida mhix ukoll riskjuż. Iżda jekk tkun qed taqa 'minn infezzjoni fungali, x'aktarx int tagħmel l-infezzjoni iktar diffiċli biex tikkuraha, twissi. Biex ma nsemmux, "li tneħħi l-lustrar tad-dwiefer li fih l-aċetun jista 'wkoll idgħajjef il-pjanċa tad-dwiefer il-ġdida hekk kif tikber fiha u tagħmilha aktar suxxettibbli għall-infezzjoni," tgħid hi.

Int probabilment tajjeb li tpinġi l-ġilda waqt li tkun qed tistenna li d-dwiefer il-ġdid jikber. "Il-lustrar tad-dwiefer mhux se jagħmel ħsara lill-ġilda sakemm tkun b'saħħitha u ma jkunx hemm qatgħat miftuħa, infafet, jew infezzjonijiet," jgħid Dr Batra.

Kif dwar dwiefer akriliku?

"Jekk tlift id-dwiefer tiegħek minħabba l-fungus, ma tiġix applikata dwiefer akriliku — din tagħmel il-problema agħar għax tipprovdi kenn sikur niedi u sħun għal infezzjonijiet fungali," jgħid Dr Batra. (Hawn dak li għandek bżonn tkun taf dwar il-manikura tax-xellak u tal-ġel.)

Jekk tliftha minħabba korriment, madankollu, dwiefer akriliku huwa għażla għal soluzzjoni għal żmien qasir (bħal tieġ), jgħid Dr Batra, iżda dwiefer akriliċi jistgħu jinterferixxu ma 'l-aħjar tkabbir mill-ġdid tad-dwiefer reali. Allura ikkunsidra li titbiegħed mill-kolla tad-dwiefer u tħalli lil ġismek jagħmel il-ħaġa tiegħu minflok.

Tista 'tieħu xi passi biex tfejjaq minn ġewwa wkoll. "Tista 'wkoll tieħu suppliment tal-bijotina, li jgħin biex isaħħaħ id-dwiefer u x-xagħar," jgħid Dr Batra. "Dieta b'saħħitha rikka fil-proteina tista 'tgħin ukoll - il-pedamenti tal-keratin jinsabu f'ikel bħall-quinoa, laħam dgħif, bajd u jogurt," tgħid. (Biex ma nsemmux, dak l-ikel huwa tajjeb ukoll għal ġismek.)

Inkella, trid tistenna biss; m'hemm l-ebda soluzzjoni ta 'malajr effettiva oħra biex id-dwiefer jikber aktar malajr, jgħid Dr Batra. Tista' tobgħod li jkollok sieq mikxufa għal ftit xhur, iżda huwa #worthit li d-dwiefer jikber b'saħħtu, dritta u b'saħħtu. Għaliex tpoġġi lilek innifsek permezz tal-uġigħ ta 'dwiefer tas-saqajn li terġa' taqa '?

Reviżjoni għal