Ixrob Dan l-Ananas-Wheatgrass Shot għal Spinta Kontra l-Infjammazzjoni

Kontenut

• Benefiċċji tal-Wheatgrass
  
• Riċetta għal Shots tal-Ħaxix tal-Qamħ Frott
• Ingredjenti
• Direzzjonijiet

Magħmul mill-weraq imnibbta friska ta ' Triticum aestivum, il-ħaxix tal-qamħ huwa magħruf għall-proprjetajiet antiossidanti densi fin-nutrijenti u qawwija tiegħu.

Ħafna minn dawn il-benefiċċji allegati ġejjin mill-fatt li huwa magħmul minn 70 fil-mija klorofilla. L-idea hi li l-ħaxix tal-qamħ li jikkonsma jista ’jiġi mal-benefiċċji tal-klorofilla, inkluż ditossifikazzjoni, appoġġ immuni, u.

U iva, nafu - il-ħsieb li twaqqa 'l-ħaxix tal-qamħ ġeneralment ma jkunx wieħed pjaċevoli. Huwa għalhekk li nħobbu din l-ispina tal-frott. Hawn taħt ser nuruk kif tuża frott frisk biex naturalment tagħmel ħlewwa l-isparatura tal-qamħirrun tiegħek. Iżda l-ewwel: il-benefiċċji.

Benefiċċji tal-Wheatgrass

• fih 70 fil-mija klorofilla, li huwa magħruf li jiġġieled l-infjammazzjoni
• rikki fl-antiossidanti qawwija
• sors eċċellenti ta 'vitamini A, Ċ, u E
• juri d-ditossifikazzjoni u l-proprjetajiet li jagħtu spinta lill-immunità

Sors eċċellenti ta 'vitamini A, Ċ, u E, il-qamħirrum fih doża abbundanti ta' vitamini u minerali meħtieġa kuljum. Wheatgrass hija rikka fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa bħall-glutathione u l-vitamina Ċ, u fiha, inklużi 8 aċidi essenzjali.

Grazzi għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tagħha, il-ħaxix tal-qamħ ġie ppruvat ukoll fi studji fuq l-annimali.

Barra minn hekk, studji sabu potenzjal għal ħaxix tal-qamħ biex jgħin bl-ulċeri, terapija kontra l-kanċer, stitikezza, mard tal-ġilda, tħassir tas-snien, ditossifikazzjoni tal-fwied, u disturbi diġestivi.

Riċetta għal Shots tal-Ħaxix tal-Qamħ Frott

Iservi: 4

Ingredjenti

• 4 oz ħaxix tal-qamħ frisk
• 2 kikkri ananas friski mqaxxra u mqaxxra
• ½ oranġjo, imqaxxar

Direzzjonijiet

1. Ipproċessa l-ingredjenti kollha permezz ta ’juicer.
2. Aqsam il-meraq tal-qamħirrun f'4 tiri.

Ponta Pro: Jekk m'għandekx juicer, tista 'tuża blender minflok. Sempliċement għaqqad il-ħaxix tal-qamħ frisk u l-frott ma '1/2 tazza ilma. Ħallat fuq l-ogħla setting għal madwar 60 sekonda u mbagħad ferra l-kontenut minn passatur jew ġobon tal-ġobon.

Dożaġġ: Ikkonsma 3.5 sa 4 uqija ta 'ħaxix tal-qamħ għal minimu ta' ġimgħatejn biex tħoss l-effetti.

Effetti sekondarji possibbli tal-ħaxix tal-qamħ Il-ħaxix tal-qamħ huwa meqjus sikur għal ħafna nies biex jikkunsmaw. Madankollu, xi nies irrappurtaw li esperjenzaw nawżea, uġigħ ta 'ras, u dijarea wara li ħaduha f'forma ta' suppliment. Għalkemm il-ħaxix tal-qamħ ma fihx glutina - il-glutina tinstab biss fiż-żrieragħ tal-qalba tal-qamħ, mhux fil-ħaxix - jekk għandek marda coeliac, l-aħjar tistaqsi lit-tabib tiegħek qabel tuża.

Bħal dejjem, iċċekkja mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma żżid xi ħaġa mar-rutina ta ’kuljum tiegħek biex tiddetermina x’inhu l-aħjar għalik u għas-saħħa individwali tiegħek.

Tiffany La Forge hija kok professjonali, żviluppatur tar-riċetti, u kittieb tal-ikel li jmexxi l-blog Parsnips and Pastries. Il-blog tagħha jiffoka fuq ikel reali għal ħajja bilanċjata, riċetti staġjonali, u pariri dwar saħħa aċċessibbli. Meta ma tkunx fil-kċina, Tiffany tgawdi l-yoga, il-mixi, l-ivvjaġġar, il-ġardinaġġ organiku, u toħroġ mal-korgi tagħha, Cocoa. Żurha fil-blog tagħha jew fuq Instagram.