Meta titkellem dwar it-telf ta 'piż waqt li tmur

Kontenut

• Reviżjoni għal

Theodora Blanchfield, 31 sena, maniġer tal-midja soċjali minn Manhattan hija kburija bil-fatt li ħames snin ilu, tilfet 50 lira sterlina. Fil-fatt, huwa vjaġġ li hija qasmet pubblikament fil-blog tagħha Losing Weight in the City. Madankollu hemm ċerti nies li hija tirrifjuta li txerred: id-dati romantiċi tagħha.

"Dan imur kontra dak kollu li nemmen fih, imma l-fatt li kont tqila jġegħelni nħossni vulnerabbli u anke imbarazzat," jgħid Blanchfield. "Ninkwieta li se jaħsbu li se nerġa 'niksebha lura. Jew li jien dejjem qed nagħmel dieta u mhux se nieħu gost - bħallikieku dak kollu li nagħmel hu li niekol insalati u naħdem barra." (Igawdu d-dati, happy hours, u aktar b'dawn il-Għajnuniet għal Telf ta' Piż għal Kull Attività ta' Weekend.) Sfortunatament, dik il-biża' ġiet ikkonfermata għal Blanchfield fl-ewwel data riċenti. Mara magħrufa għajjat ​​mal-bar, "Inħobb il-blog tiegħek!" wassal id-data tagħha biex tistaqsi lil Blanchfield dwar xiex kien il-blog. Qaltlu-u qatt ma reġgħet semgħet mingħandu.

Blanchfield qatt ma se tkun taf għaliex id-data tagħha sparixxa, iżda l-esperti jaqblu li huwa għaqli li tistenna sakemm int diversi dati qabel taqsam informazzjoni personali bħal telf ta 'piż. "Jekk waħda mill-ewwel impressjonijiet tad-data tiegħek hija l-għarfien li għadek kemm tefgħet ammont sostanzjali ta 'piż, hu jew hi jarawha bħala waħda mill-karatteristiċi definittivi ewlenin tiegħek," tispjega Mimi Tanner, awtur ta' L-Ultimatum Reverse: Ikseb Impenn Mingħajr Kunflitt. Allura kif eżattament agħmel tgħid dwar il-passat tiegħek?

Inkwadrah f'Messaġġ ta' Empowerment-Mhux Mistħija

"Minflok tgħid 'Jien kont xaħam,' ipprova tgħid, 'Bdejt nitħarreġ għal maratona sena ilu, u tlift ħafna piż. Kien kbir," żżid Sara Eckel, awtriċi ta' Mhux Int: 27 Raġuni (Ħażina) Inti Uniku. "Ħafna nies iridu jitgħallmu kif għamiltha. Int ħadt kontroll fuq xi ħaġa f'ħajtek." Aħdem is-suġġett fil-konversazzjoni b'mod nonchalantly aktar milli twaqqa 'bombshell. (Wara kollox, qed sempliċement taqsam li qabel kont daqs differenti - mhux li serqet id-dar tal-ġar tiegħek.) Blanchfield - li reċentement bidlet l-isem tal-blog tagħha għal The Preppy Runner - adottat dan l-approċċ ġdid. "Jien nimminimizza t-telf ta 'piż apposta u nenfasizza l-idoneità," tgħid hi.

Iż-Żmien Huwa Importanti

Huwa t-tentazzjoni li trid turi l-kwalitajiet li għenuk twettaq għan tant impressjonanti. Min ma jixtieqx joħroġ ma 'xi ħadd li għandu rekord ta' kuraġġ, impenn u awto-dixxiplina muri? Jekk għandek toħroġ b'numru, il-ħames data hija l-aħjar ħin għall-iżvelar il-kbir, jgħid Tanner. "Huma diġà jkunu jafu sa dakinhar u jkunu jistgħu jinkorporaw din l-informazzjoni l-ġdida mingħajr ma jagħmlu ħsara lill-ewwel impressjonijiet teneri tagħhom," tgħid hi. (Għal aktar pariri dwar il-ħin, aqra Il-Ħin it-Tajjeb li Tkellem Dwar Kollox f'Relazzjoni.)

Forsi indikazzjoni aħjar tal-ħin it-tajjeb li tgħid, għalkemm, hija meta int tħossok lest. "M'intix obbligat li tgħid lil kulħadd l-istorja ta 'ħajtek kollha barra l-BAT," jenfasizza Eckel. "Aħjar ġej minn post ta' rispett personali. Minflok taħseb, 'Se jiġġudikani?' aħseb, 'Inħossni komdu nagħti lil din il-persuna din l-informazzjoni?' Int qed tagħti lilek innifsek il-poter. "

Ilyssa Israel, 39, assistent eżekuttiv minn Springfield, NJ, tant ħassitha komda ma 'raġel wieħed li fit-tieni data qaltlu li hija kienet tilfet kważi 100 libbra wara li għaddiet minn kirurġija ta' bypass fl-istonku - u kienet saret kirurġija addizzjonali biex tneħħi l-ġilda żejda. . It-tweġiba tiegħu: "Kbira! Tajjeb għalik!" Imbagħad stqarr il-ġlidiet tiegħu stess mal-piż u l-immaġni tal-ġisem. “Naħseb li ngħidlu minn kmieni resaqna eqreb,” jgħid Iżrael. "Nistgħu ngħidu lil xulxin is-sigrieti l-aktar profondi tagħna u nkunu naċċettaw kompletament." Huma żżewġu sentejn wara.

Ikkontrolla l-Kontrollabbli

Ma jimpurtax kemm tikkomunika bil-għaġla l-passat tiegħek, ma tistax tikkontrolla kif jisimgħuh ħaddieħor. Kun ippreparat biex xi wħud ikunu baxxi jew superfiċjali, iżid Eckel. Imma kun af li kultant, in-nies jissorprenduk. Blanchfield kienet mimsusa meta raġel li ħarġet magħha qalilha li kienet ispiratu u aktar tard, tilef ammont sostanzjali ta 'piż. "Ħassejtni sabiħ li kont naf li l-bidla f'ħajti u t-tqegħid ta 'hemmhekk kellhom effett pożittiv fuq xi ħadd ieħor," tgħid hi. (Żid dan mas-6 Sinjali Mhux Ovvji Hu Kustodju.)

Reviżjoni għal