Qaltilna: Jenn u Erin ta’ Fit Bottomed Girls

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jien u Erin ilna ilna blanzuni tal-fitness. Iltqajna meta t-tnejn konna qed niktbu għal kumpanija tal-pubblikazzjoni ta ’rivisti fl-inħawi ta’ Kansas City u malajr innotajna xebh kbir f’ħajjitna: It-tnejn għexna Lawrence, Kansas, waqt li l-għarus tagħna kienu qed jattendu skola tal-gradwati, u t-tnejn li aħna nissaportu ħafna. ivvjaġġar boring 50 minuta. Malajr sirna ħbieb tal-carpooling, u mbagħad bdejna nimxu flimkien waqt l-ikel, immorru għall-klassijiet taż-Zumba u ġeneralment inżommu lil xulxin motivati ​​biex jaħdmu.

Matul dan iż-żmien, jien – biex inkun onest – kelli daqsxejn ta’ kriżi eżistenzjali dwar il-post tiegħi fid-dinja. Mhux sodisfatt billi naħdem f'kubu iżda daqsxejn diżilluż dwar ix-xogħol fi klabbs tas-saħħa (jien trainer personali ċċertifikat u għalliem ta 'eżerċizzju fi grupp), ħassejt verament li kien hemm nuqqas ta' approċċ san u realistiku għall-fitness li kien aċċessibbli u divertenti għan-nisa. Xtaqt li n-nisa jifhmu li l-valur tagħhom mhuwiex marbut ma 'numru fuq l-iskala u li tkun attiv u titma' ikel nutrittiv għal ġismek huwa verament bieb biex ikollok ħajja aħjar mad-dawra kollha. Mhuwiex dwar għaraq fil-gym jew li tkun perfett. Huwa dwar li verament tgħix l-aħjar ħajja tiegħek. Hekk kif tkellimt lil Erin biex tingħaqad miegħi fit-triq tal-ġenn li tibda Fit Bottomed Girls biex toħroġ dan il-messaġġ, kollox verament ikklikkja.

Fit Bottomed Girls mhix biss dwar id-daqs tal-qriewi tagħna (jew tal-qarrejja tagħna). Minflok, li tkun FBG hija aktar mentalità. Aħna dejjem ngħidu li l-qigħan tajbin jiġu fil-forom u daqsijiet kollha, għalhekk mhux dwar il-dehra imma kif tittratta lilek innifsek li l-importanti. Li tkun FBG ifisser li tħobb lilek innifsek mingħajr kundizzjoni, tkellem lilek innifsek bħalma tagħmel l-aqwa ħabib, tagħżel b'mod konsistenti ikel tajjeb għas-saħħa li tħobb, u ċċaqlaq ġismek regolarment. Dan kollu huwa li tħossok tajjeb u tagħmel dak li tħobb.

Reviżjoni għal