Ir-Relazzjoni Tiegħek Tħallik Xaħam?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ir-riċerka tal-passat setgħet sabet li dak il-qawl antik "mara kuntenta, ħajja kuntenta" huwa veru, imma l-gwaj tat-tieġ jista 'jġarraflek il-qadd, skond studju ġdid ippubblikat fil-ġurnal Xjenza Psikoloġika Klinika.

Riċerkaturi mill-Università ta 'l-Istat ta' Ohio u l-Università ta 'Delaware sabu li żwieġ kuntent jaffettwa l-abbiltà ta' kull konjuġi li jirregola l-aptit u li jagħmel għażliet ta 'dieta sana - essenzjalment jikkonferma dak li diġà kont taf dwar ikel emozzjonali.

Ir-riċerkaturi rreklutaw 43 koppja li kienu ilhom miżżewġin għal mill-inqas tliet snin biex jipparteċipaw f'żewġ sessjonijiet ta 'disa' sigħat fejn intalbu jsolvu kunflitt fir-relazzjoni tagħhom (ħsejjes bħal bootcamp ta 'pariri tal-koppja!). Dawn is-sessjonijiet ġew filmati, u t-tim ta 'riċerka aktar tard iddekodifikahom għal sinjali ta' ostilità, komunikazzjoni f'kunflitt, u skord ġenerali.

Wara li analizzaw testijiet tad-demm mill-parteċipanti, ir-riċerkaturi sabu li argumenti ostili kkawżaw liż-żewġ konjuġi jkollhom livelli ogħla ta 'ghrelin, l-ormon tal-ġuħ, iżda mhux leptin, l-ormon tax-xaba' li jgħidilna li aħna mimlijin. Sabu wkoll li koppji li qed jiġġieldu għamlu għażliet tal-ikel ifqar minn dawk fi żwiġijiet inqas imnikket. (Ara dawn l-4 Modi biex Tinbiegħ l-Ormoni tal-Ġuħ.)

Għandu jiġi nnutat li filwaqt li dawn is-sejbiet kienu vera għal dawk meqjusa ta 'piż medju jew piż żejjed, l-istress matrimonjali ma kellux effett fuq il-livelli ta' ghrelin f'parteċipanti obeżi (b'BMI ta '30 jew ogħla). Dan huwa konsistenti ma 'riċerka li tissuġġerixxi li l-ormoni rilevanti għall-aptit ghrelin u leptin jista' jkollhom effetti differenti fuq nies b'BMI ogħla versus aktar baxx, jindikaw l-awturi tal-istudju.

Naturalment, meta niġu għal żwieġ kuntent, hija storja differenti. Relazzjoni b'saħħitha jista 'jkollha xi vantaġġi għas-saħħa pjuttost kbar, inkluż riskju mnaqqas għal mard tal-qalb u dimenzja - biex ma nsemmux dawn id-9 Benefiċċji tas-Saħħa tal-Imħabba. U filwaqt li naturalment xi stress maritali jista 'jkun inevitabbli, forsi din l-aħħar riċerka tgħinek tiftakar biex tilħaq ikla ħafifa aktar b'saħħitha biex tissodisfa l-ormoni tal-ġuħ tiegħek wara l-ġlieda li jmiss tiegħek, aktar milli tfittex kumdità f'pinta ta' Ben u Jerry.

Reviżjoni għal