Meta tuża l-ispalla wara l-operazzjoni

Kellek operazzjoni fuq l-ispalla biex tirranġa muskolu, tendon, jew qargħa tal-qarquċa. Il-kirurgu jista 'jkun neħħa t-tessut bil-ħsara. Ikollok bżonn tkun taf kif tieħu ħsieb spallejk hekk kif tfejjaq, u kif tagħmilha aktar b'saħħitha.

Ikollok bżonn tilbes braga meta titlaq mill-isptar. Jista 'jkollok bżonn tilbes immobilizzatur ta' l-ispalla. Dan iżomm l-ispalla tiegħek milli tiċċaqlaq. Kemm għandek bżonn tilbes il-braga jew l-immobilizzatur jiddependi mit-tip ta 'operazzjoni li kellek.

Segwi l-istruzzjonijiet tal-kirurgu tiegħek dwar kif tieħu ħsieb l-ispalla tiegħek id-dar. Uża l-informazzjoni hawn taħt bħala tfakkira.

Ilbes il-braga jew l-immobilizzatur il-ħin kollu, sakemm il-kirurgu ma jgħidx li m'għandekx għalfejn.

• Huwa OK li tiddritta driegħek taħt il-minkeb tiegħek u ċċaqlaq il-polz u l-id tiegħek. Imma ipprova ċċaqlaq driegħek kemm jista 'jkun.
• Id-driegħ tiegħek għandu jitgħawweġ f'angolu ta '90 ° (angolu rett) fil-minkeb tiegħek. Il-braga għandha ssostni l-polz u l-idejn tiegħek sabiex ma jestendux mill-braga.
• Mexxi s-swaba ', l-idejn u l-polz tiegħek madwar 3 sa 4 darbiet matul il-ġurnata waqt li jkunu qegħdin fil-braga. Kull darba, agħmel dan 10 sa 15-il darba.
• Meta l-kirurgu jgħidlek biex, ibda ħu driegħek mill-braga u ħallih jiddendel laxk ma 'ġenbek. Agħmel dan għal perjodi itwal kuljum.

Jekk tilbes immobilizzatur ta 'l-ispalla, tista' tħollha biss maċ-ċinga tal-polz u ddritat driegħek minkbejk. Oqgħod attent li ma ċċaqlaqx l-ispalla meta tagħmel dan. TIEĦUX l-immobilizzatur fit-triq kollha sakemm il-kirurgu ma jgħidlekx li hu OK.

Jekk kellek kirurġija tar-rotator cuff jew kirurġija oħra tal-ligament jew labrali, trid tkun attent bl-ispalla tiegħek. Staqsi lill-kirurgu x'inhuma sikuri l-movimenti tad-driegħ.

• TĦALLIEX driegħek minn ġismek jew minn rasek.
• Meta torqod, għolli ġismek fuq imħaded. TIMQEDX ċatt għax jista 'jweġġa' aktar l-ispalla. Tista 'wkoll tipprova torqod fuq siġġu mimdud. Staqsi lill-kirurgu tiegħek kemm għandek bżonn torqod b'dan il-mod.

Jista 'wkoll jgħidlek biex ma tużax jew idejk fuq in-naħa li kienet operata. Pereżempju, TUŻAX:

• Neħħi xi ħaġa b’dan id-driegħ jew id.
• Idlek fuq id-driegħ jew poġġiha fuqha.
• Ġib oġġetti lejn l-istonku tiegħek billi tiġbed b’dan id-driegħ u l-id.
• Mexxi jew dawwar il-minkeb wara ġismek biex tilħaq xi ħaġa.

Il-kirurgu tiegħek ser jirreferik għand terapista fiżiku biex jitgħallem eżerċizzji għall-ispalla tiegħek.

• Probabbilment tibda b'eżerċizzji passivi. Dawn huma eżerċizzji li t-terapista se jagħmel b’idejk. Huma jgħinu biex il-moviment sħiħ jerġa 'lura fl-ispalla tiegħek.
• Wara tagħmel eżerċizzji li jgħallmek it-terapista. Dawn jgħinu biex iżidu s-saħħa fl-ispalla tiegħek u l-muskoli madwar l-ispalla tiegħek.

Ikkunsidra li tagħmel xi bidliet madwar id-dar tiegħek sabiex ikun aktar faċli għalik li tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Aħżen oġġetti ta 'kuljum li tuża f'postijiet li tista' tilħaq faċilment. Żomm miegħek affarijiet li tuża ħafna (bħat-telefon tiegħek).

Ċempel lill-kirurgu jew lill-infermier tiegħek jekk għandek xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• Fsada li tgħaddas mit-dressing tiegħek u ma tieqafx meta tagħmel pressjoni fuq iż-żona
• Uġigħ li ma jmurx meta tieħu l-mediċina għall-uġigħ tiegħek
• Nefħa f'idejk
• Idek jew swaba 'huma ta' kulur iktar skur jew iħossuhom friski għall-mess
• Tnemnim jew tingiż f’subgħajk jew f’idejk
• Ħmura, uġigħ, nefħa, jew ħruġ safrani minn kwalunkwe ferita
• Deni ta '101 ° F (38.3 ° C), jew ogħla
• Qtugħ ta 'nifs u uġigħ fis-sider

Kirurġija tal-ispalla - tuża l-ispalla tiegħek; Kirurġija ta 'l-ispalla - wara

Cordasco FA. Artroskopija tal-ispalla. Fi: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood u The Matsen’s The Shoulder. Il-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 15.

Throckmorton TW. Artroplastija tal-ispalla u tal-minkeb. Fi: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. It-13-il ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Riabilitazzjoni ta 'l-ispalla. Fi: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Riabilitazzjoni Fiżika tal-Atleta Mweġġa '. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: kap 12.

• Osteoartrite
• Problemi tar-rotator cuff
• Tiswija tal-manikin tar-rotaturi
• Artroskopija tal-ispalla
• Uġigħ fl-ispalla

• Eżerċizzji tar-rotator cuff
• Rotator cuff - awto-kura
• Kirurġija ta 'l-ispalla - rimi

• Korrimenti u Disturbi fl-Ispalla