Kiesaħ komuni

Il-kesħa komuni ħafna drabi tikkawża mnieħer inixxi, konġestjoni nażali, u għatis. Jista 'jkollok ukoll uġigħ fil-griżmejn, sogħla, uġigħ ta' ras, jew sintomi oħra.

Huwa msejjaħ il-kesħa komuni għal raġuni tajba. Hemm aktar biljun irjiħat fl-Istati Uniti kull sena. Int u wliedek probabbilment ikollok iktar irjiħat minn kwalunkwe tip ieħor ta 'mard.

Il-irjiħat huma l-iktar raġuni komuni li t-tfal jitilfu l-iskola u l-ġenituri jitilfu x-xogħol. Il-ġenituri spiss jieħdu irjiħat minn uliedhom.

It-tfal jistgħu jieħdu ħafna irjiħat kull sena. Normalment iġibuhom minn tfal oħra. Kesħa tista ’tinfirex malajr fl-iskejjel jew fil-daycares.

Il-irjiħat jista 'jseħħ fi kwalunkwe żmien tas-sena, iżda huma l-iktar komuni fix-xitwa jew fl-istaġuni tax-xita.

Vajrus kiesaħ jinfirex permezz ta ’qtar żgħir ta’ arja li jinħeles meta l-marid jagħlaq, jisgħol, jew jonfoħ imnieħru.

Tista 'tieħu kesħa jekk:

• Persuna li tgħatas kiesaħ, sogħla, jew iddaħħal imnieħrek ħdejk
• Tmiss imnieħrek, għajnejk, jew ħalqek wara li tmiss xi ħaġa kkontaminata mill-virus, bħal ġugarell jew pum

In-nies huma l-iktar kontaġġjużi għall-ewwel 2 sa 3 ijiem ta 'kesħa. Kesħa ħafna drabi ma tittieħedx wara l-ewwel ġimgħa.

Is-sintomi tal-kesħa normalment jibdew madwar 2 jew 3 ijiem wara li tkun ġejt f'kuntatt mal-virus, għalkemm jista 'jieħu sa ġimgħa. Is-sintomi jaffettwaw l-aktar l-imnieħer.

L-iktar sintomi komuni tal-kesħa huma:

• Konġestjoni nażali
• Imnieħer inixxi
• Gerżuma mqaxxra
• Għatis

Adulti u tfal akbar bi irjiħat ġeneralment ikollhom deni baxx jew l-ebda deni. Tfal żgħar spiss ikollhom deni madwar 100 ° F sa 102 ° F (37.7 ° C sa 38.8 ° C).

Jiddependi fuq liema virus ikkawża l-kesħa tiegħek, jista 'jkollok ukoll:

• Sogħla
• Tnaqqis fl-aptit
• Uġigħ ta 'ras
• Uġigħ fil-muskoli
• Qtar postnasali
• Uġigħ fil-griżmejn

Ħafna irjiħat imorru fi ftit jiem. Xi affarijiet li tista 'tagħmel biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek bil-kesħa jinkludu:

• Strieħ ħafna u ixrob fluwidi.
• Mediċini għall-kesħa u għas-sogħla mingħajr riċetta (OTC) jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi f'adulti u tfal akbar. Ma jagħmlux il-kesħa tiegħek titlaq aktar malajr, imma jistgħu jgħinuk tħossok aħjar. Dawn il-mediċini OTC mhumiex irrakkomandati għal tfal taħt l-4 snin.
• L-antibijotiċi m'għandhomx jintużaw biex jikkuraw riħ komuni.
• Ħafna trattamenti alternattivi ġew ippruvati għall-irjiħat, bħal vitamina Ċ, supplimenti taż-żingu, u echinacea. Kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tipprova xi ħwawar jew supplimenti.

Il-fluwidu mill-imnieħer inixxi tiegħek isir eħxen. Jista 'jsir isfar jew aħdar fi ftit jiem. Dan huwa normali, u mhux raġuni għall-antibijotiċi.

Ħafna sintomi tal-kesħa jmorru fi żmien ġimgħa f'ħafna każijiet. Jekk xorta tħossok marid wara 7 ijiem, ara l-fornitur tiegħek. Il-fornitur tiegħek jista 'jiċċekkja biex jeskludi infezzjoni tas-sinus, allerġiji, jew problema medika oħra.

Il-irjiħat huma l-iktar kawża komuni ta ’tħarħir fit-tfal bl-ażżma.

Kesħa tista 'twassal ukoll għal:

• Bronkite
• Infezzjoni fil-widnejn
• Pnewmonja
• Sinusite

Ipprova ttratta l-kesħa tiegħek id-dar l-ewwel. Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk:

• Għandek problemi biex tieħu n-nifs.
• Is-sintomi tiegħek imorru għall-agħar jew ma jtejbux wara 7 sa 10 ijiem.

Biex tnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li timrad:

• Dejjem aħsel idejk. Tfal u adulti għandhom jaħslu l-idejn wara li jimsħu l-imnieħer, jagħmlu ħrieqi, u jużaw il-kamra tal-banju, u qabel ma jieklu u jħejju l-ikel.
• Iddiżinfetta l-ambjent tiegħek. Naddaf uċuħ li jintmessu b'mod komuni (bħal manki tas-sink, pumi tal-bibien, u twapet tal-irqad) b'diżinfettant approvat mill-EPA.
• Agħżel klassijiet ta 'daycare iżgħar għal uliedek.
• Uża sanitizzaturi immedjati tal-idejn biex twaqqaf it-tixrid tal-mikrobi.
• Uża xugamani tal-karti minflok taqsam xugamani tad-drapp.

Is-sistema immunitarja tgħin lil ġismek jiġġieled l-infezzjoni. Hawn huma modi biex issostni s-sistema immuni:

• Evita duħħan passiv. Huwa responsabbli għal ħafna problemi ta 'saħħa, inklużi irjiħat.
• Tużax antibijotiċi jekk mhumiex meħtieġa.
• Tredda 'trabi jekk possibbli. Il-ħalib tas-sider huwa magħruf li jipproteġi kontra infezzjonijiet fl-apparat respiratorju fit-tfal, anke snin wara li tieqaf tredda '.
• Ixrob ħafna fluwidi biex tgħin lis-sistema immuni tiegħek taħdem sew.
• Kul jogurt li fih "kulturi attivi." Dawn jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni tal-irjiħat. Il-probijotiċi jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni tal-irjiħat fit-tfal.
• Irqad biżżejjed.

Infezzjoni tan-nifs ta 'fuq - virali; Kiesaħ

• Rinite allerġika - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek - adult
• Rinite allerġika - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek - it-tifel / tifla
• Irjiħat u l-influwenza - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek - adult
• Irjiħat u l-influwenza - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek - it-tifel / tifla

• Anatomija tal-gerżuma
• Sintomi tal-kesħa
• Antikorpi
• Rimedji kesħin

Allan GM, Arroll B. Prevenzjoni u trattament tal-kesħa komuni: sens ta 'l-evidenza. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Irjiħat komuni: ipproteġi lilek innifsek u lil ħaddieħor. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. Aġġornat il-11 ta ’Frar, 2019. Aċċessat fl-1 ta’ Marzu, 2019.

Miller EK, Williams JV. Il-kesħa komuni. Fi: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Ktieb tat-Test Nelson tal-Pedjatrija. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 379.

Turner RB. Il-kesħa komuni. Fi: Goldman L, Schafer AI, eds. Mediċina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 361.