Mudelli ta 'tmigħ u dieta - tfal minn 6 xhur sa sentejn

Dieta xierqa għall-età:

• Jagħti lit-tifel / tifla tiegħek nutrizzjoni xierqa
• Huwa tajjeb għall-istat ta 'żvilupp tat-tifel / tifla tiegħek
• Jista 'jgħin fil-prevenzjoni tal-obeżità fit-tfulija

6 sa 8 XAHAR

F'din l-età, it-tarbija tiegħek probabbilment tiekol madwar 4 sa 6 darbiet kuljum, iżda se tiekol aktar f'kull għalf mill-ewwel 6 xhur.

• Jekk titma 'l-formula, it-tarbija tiegħek tiekol madwar 6 sa 8 uqija (180 sa 240 millilitri) għal kull għalf, iżda m'għandux ikollha aktar minn 32 uqija (950 millilitri) f'24 siegħa.
• Tista 'tibda tintroduċi ikel solidu fl-età ta' 6 xhur. Ħafna mill-kaloriji tat-tarbija tiegħek xorta għandhom jiġu mill-ħalib tas-sider jew mill-formula.
• Il-ħalib tas-sider mhuwiex sors tajjeb ta 'ħadid. Allura wara 6 xhur, it-tarbija tiegħek tibda teħtieġ aktar ħadid. Ibda għalf solidu biċ-ċereali għat-trabi msaħħa bil-ħadid imħallta mal-ħalib tas-sider jew formula. Ħallat ma 'biżżejjed ħalib sabiex in-nisġa tkun irqaq ħafna. Ibda billi toffri ċ-ċereali 2 darbiet kuljum, fi ftit kuċċarini.
• Tista 'tagħmel it-taħlita eħxen hekk kif it-tarbija tiegħek titgħallem tikkontrollaha f'ħalqhom.
• Tista 'wkoll tintroduċi laħam, frott u ħxejjex purejiet b'ħafna ħadid. Ipprova piżelli ħodor, karrotti, patata ħelwa, squash, tuffieħ, lanġas, banana, u ħawħ.
• Xi dietisti jirrakkomandaw li jintroduċu ftit ħxejjex qabel il-frott. Il-ħlewwa tal-frott tista 'tagħmel xi ħaxix inqas attraenti.
• L-ammont li jiekol it-tifel / tifla tiegħek ivarja bejn 2 imgħaref (30 gramma) u 2 tazzi (480 gramma) ta 'frott u ħaxix kuljum. Kemm jiekol it-tifel / tifla tiegħek jiddependi fuq id-daqs tagħhom u kemm jieklu tajjeb il-frott u l-ħaxix.

Hemm diversi modi kif tista 'tgħid li t-tarbija tiegħek hija lesta biex tiekol ikel solidu:

• Il-piż tat-twelid tat-tarbija tiegħek irdoppja.
• It-tarbija tiegħek tista 'tikkontrolla l-movimenti ta' rashom u għonqhom.
• It-tarbija tiegħek tista 'tpoġġi bilqiegħda b'xi appoġġ.
• It-tarbija tiegħek tista 'turi li huma mimlija billi ddawwar rashom' il bogħod jew billi ma tiftaħx ħalqhom.
• It-tarbija tiegħek tibda turi interess fl-ikel meta oħrajn qed jieklu.

Għandek tkun taf ukoll:

• Qatt tagħti għasel lit-tarbija tiegħek. Jista 'jkun fih batterji li jistgħu jikkawżaw botuliżmu, marda rari, iżda serja.
• Tagħtix ħalib tal-baqra lit-tarbija tiegħek qabel ma jkollhom sena. Trabi taħt l-età 1 għandhom diffikultà biex jiddiġerixxu l-ħalib tal-baqra.
• Qatt tpoġġi lit-tifel / tifla tiegħek fis-sodda bi flixkun. Dan jista 'jikkawża tħassir tas-snien. Jekk it-tarbija tiegħek trid terda, agħtihom pacifier.
• Uża kuċċarina żgħira meta titma 'lit-tarbija tiegħek.
• Huwa tajjeb li tibda tagħti lit-tarbija tiegħek ilma bejn l-għalf.
• Tagħtix ċereali lit-tarbija tiegħek fi flixkun sakemm it-tabib jew id-dietista tiegħek ma jirrakkomandawhx, pereżempju, għal rifluss.
• Offri lit-tifel / tifla tiegħek ikel ġdid biss meta jkollhom il-ġuħ.
• Introduċi ikel ġdid wieħed wieħed, stenna jumejn sa 3 ijiem bejn. B'dan il-mod tista 'tara għal reazzjonijiet allerġiċi. Sinjali ta 'allerġija jinkludu dijarea, raxx, jew rimettar.
• Evita ikel bi melħ jew zokkor miżjud.
• Għalf lit-tarbija tiegħek direttament mill-vażett biss jekk tuża l-kontenut kollu tal-vażett. Inkella, uża dixx biex tevita mard li jittieħed mill-ikel.
• Kontenituri miftuħa ta ’ikel tat-trabi għandhom ikunu mgħottija u maħżuna fi friġġ għal mhux aktar minn jumejn.

8 sa 12-IL XAHAR TA 'L-ETÀ

F'din l-età, tista 'toffri ikel tas-swaba' f'ammonti żgħar. It-tarbija tiegħek probabilment tavżak li huma lesti biex jibdew jitimgħu lilhom infushom billi jaqbdu l-ikel jew il-kuċċarina b'idhom.

Ikel tas-swaba 'tajjeb jinkludi:

• Ħaxix artab imsajjar
• Frott maħsul u mqaxxar
• Graham crackers
• Toast Melba
• Noodles

Tista 'wkoll tintroduċi ikel tas-snien, bħal:

• Strixxi mixwi
• Crackers u bagels mingħajr melħ
• Gallettini tas-snien

Kompli offri lit-tarbija tiegħek ħalib tas-sider jew formula 3 sa 4 darbiet kuljum f'din l-età.

Għandek tkun taf ukoll:

• Evita ikel li jista 'jikkawża fgar, bħal biċċiet jew flieli tat-tuffieħ, għeneb, frott żgħir, żbib, ċereali ta' laqx niexef, hot dogs, zalzett, butir tal-karawett, popcorn, ġewż, żrieragħ, ħelu tond, u ħaxix nej.
• Tista 'tagħti lit-tifel / tifla tiegħek isfar tal-bajd 3 sa 4 darbiet fil-ġimgħa. Xi trabi huma sensittivi għall-abjad tal-bajd. Allura toffrilhomx qabel l-età 1.
• Tista 'toffri ammonti żgħar ta' ġobon, cottage cheese, u jogurt, imma l-ebda ħalib tal-baqra.
• Sa l-età 1, ħafna mit-tfal huma barra mill-flixkun. Jekk it-tifel / tifla tiegħek għadu juża flixkun, għandu jkun fih ilma biss.

SENA TA 'ETÀ

• F'din l-età, tista 'tagħti lit-tarbija tiegħek ħalib sħiħ minflok il-ħalib tas-sider jew il-formula.
• Ħafna ommijiet fl-Istati Uniti jiftħu t-trabi tagħhom sa din l-età. Imma huwa tajjeb ukoll li tkompli tredda 'jekk int u t-tarbija tiegħek tridhom.
• Tagħtix lit-tifel / tifla tiegħek ħalib bi ftit xaħam (2%, 1%, jew xkumat) qabel l-età 2. It-tarbija tiegħek teħtieġ il-kaloriji żejda mix-xaħam biex tikber u tiżviluppa.
• F'din l-età, it-tarbija tiegħek tieħu l-biċċa l-kbira tan-nutrizzjoni tagħhom minn proteini, frott u ħaxix, ħobż u qmuħ, u ħalib. Tista 'tkun żgur li t-tarbija tiegħek tieħu l-vitamini u l-minerali kollha li għandhom bżonn billi toffri varjetà ta' ikel.
• It-tifel / tifla tiegħek jibda jitkaxkar u jimxi u jkun ħafna iktar attiv. Huma jieklu ammonti iżgħar kull darba, iżda jieklu aktar spiss (4 sa 6 darbiet kuljum). Li jkollok ikliet ħfief hija idea tajba.
• F'din l-età, it-tkabbir tagħhom imewwet. Mhumiex se jirdoppjaw fid-daqs bħalma għamlu meta kienu trabi.

Għandek tkun taf ukoll:

• Jekk it-tifel / tifla tiegħek ma jħobbx ikel ġdid, ipprova agħtih mill-ġdid aktar tard. Ħafna drabi t-tfal jieħdu diversi tentattivi biex jieħdu ikel ġdid.
• Tagħtix lit-tifel / tifla ħelu jew xorb ħelu. Jistgħu jħassru l-aptit tagħhom u jikkawżaw it-tħassir tas-snien.
• Evita l-melħ, ħwawar qawwija, u prodotti tal-kaffeina, inklużi soft drinks, kafè, te u ċikkulata.
• Jekk it-tarbija tiegħek hija mħawda, jista 'jkollhom bżonn attenzjoni, aktar milli ikel.

2 SNIN TA 'L-ETÀ

• Wara li t-tifel / tifla tiegħek jagħlaq 2 snin, id-dieta tat-tifel / tifla tiegħek għandha tkun moderatament baxxa fix-xaħam. Dieta b'ħafna xaħam tista 'twassal għal mard tal-qalb, obeżità, u problemi oħra ta' saħħa aktar tard fil-ħajja.
• It-tifel / tifla tiegħek għandhom jieklu varjetà ta 'ikel minn kull grupp ta' ikel: ħobż u qmuħ, proteini, frott u ħaxix, u prodotti tal-ħalib.
• Jekk l-ilma tiegħek mhux fluworinat, hija idea tajba li tuża toothpaste jew mouthwash bi fluworidu miżjud.

It-tfal kollha għandhom bżonn ħafna kalċju biex isostnu l-għadam li qed jikber tagħhom. Imma mhux it-tfal kollha jiksbu biżżejjed. Sorsi tajbin ta 'kalċju jinkludu:

• Ħalib, jogurt, u ġobon bi ftit xaħam jew mingħajr xaħam
• Ħodor imsajra
• Salamun fil-laned (bl-għadam)

Jekk id-dieta tat-tifel / tifla tiegħek hija bilanċjata u b'saħħitha, m'għandhomx bżonn suppliment ta 'vitamina. Uħud mit-tfal jieklu picky, imma ġeneralment xorta jiksbu n-nutrijenti kollha li għandhom bżonn. Jekk int imħasseb, staqsi lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk it-tifel / tifla tiegħek għandux bżonn multivitamini tat-tfal.

Ċempel lill-fornitur jekk tkun imħasseb it-tifel / tifla tiegħek:

• Mhux qed tiekol biżżejjed
• Qed tiekol wisq
• Qed jiżdied wisq jew ftit wisq
• Għandu reazzjoni allerġika għall-ikel

Tred it-tfal minn 6 xhur sa sentejn; Dieta - xierqa għall-età - tfal minn 6 xhur sa sentejn; Trabi - jitimgħu ikel solidu

Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija, Sezzjoni dwar ir-Treddigħ; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Treddigħ u l-użu tal-ħalib uman. Pedjatrija. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Websajt tal-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija. Elementi bażiċi tat-tmigħ tal-flixkun. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Aġġornat il-21 ta ’Mejju, 2012. Aċċessat fit-23 ta’ Lulju, 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. It-tmigħ ta 'trabi b'saħħithom, tfal, u adolexxenti. Fi: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Ktieb tat-Test Nelson tal-Pedjatrija. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 56.

• Nutrizzjoni tat-Trabi u tat-Twelid
• Nutrizzjoni tat-Tfal