Akne - kura personali

L-akne hija kundizzjoni tal-ġilda li tikkawża pimples jew "zits." Whiteheads (komedoni magħluqa), komedoni suwed (komedoni miftuħa), papuli ħomor, infjammati, u noduli jew ċisti jistgħu jiżviluppaw. Dawn l-aktar spiss iseħħu fuq il-wiċċ, l-għonq, in-naħa ta 'fuq taz-zokk u n-naħa ta' fuq tad-driegħ.

L-akne sseħħ meta pori żgħar fuq il-wiċċ tal-ġilda jinstaddu. Il-pori jistgħu jingħalqu minn sustanzi fuq il-wiċċ tal-ġilda. Iktar komuni jiżviluppaw minn taħlita taż-żjut naturali tal-ġilda u ċ-ċelloli mejta mxerrda minn ġewwa tal-pori. Dawn il-plakek jissejħu comedones. L-akne hija l-iktar komuni fl-adolexxenti. Imma kulħadd jista 'jikseb l-akne.

It-tifrik ta 'l-akne jista' jiġi attivat minn:

• Bidliet ormonali
• Użu ta 'prodotti żejtnija għall-kura tal-ġilda jew tax-xagħar
• Ċerti mediċini
• Għaraq
• Umdità
• Possibilment dieta

Biex iżżomm il-pori tiegħek milli jinstaddu u l-ġilda tiegħek ma ssirx żejtnija wisq:

• Naddaf il-ġilda tiegħek bil-mod b'sapun ħafif u li ma jnixxifx.
• Jista 'jgħin biex tuża ħasla bl-aċidu saliċiliku jew benżojl jekk il-ġilda tiegħek tkun żejtnija u suxxettibbli għall-akne. Neħħi l-ħmieġ kollu jew tpatti.
• Aħsel darba jew darbtejn kuljum, u wkoll wara li teżerċita. Evita li togħrok jew taħsel il-ġilda ripetutament.
• Shampoo xagħrek kuljum, jekk hu żejtni.
• Moxt jew iġbed xagħrek lura biex iżżomm ix-xagħar barra minn wiċċek.
• Evita li tuża l-alkoħol għat-togħrok jew linka li tnixxef ħafna għall-ġilda.
• Evita kożmetiċi bbażati fuq iż-żejt.

Mediċini għall-akne jistgħu jikkawżaw tnixxif jew tqaxxir tal-ġilda. Uża moisturizer jew krema tal-ġilda li hija bbażata fuq l-ilma jew "mhux welcomeogenic" jew li tiddikjara b'mod ċar li huwa sigur biex tużah fuq il-wiċċ u mhux se tikkawża akne. Ftakar li l-prodotti li jgħidu li mhumiex nonvenġeniċi xorta jistgħu jikkawżaw l-akne fik personalment. Għalhekk, evita kwalunkwe prodott li ssib li jagħmel l-akne tiegħek agħar.

Ammont żgħir ta 'esponiment għax-xemx jista' jtejjeb kemmxejn l-akne. Madankollu, wisq espożizzjoni għax-xemx jew f'kabini għall-ikkunzar iżżid ir-riskju għall-kanċer tal-ġilda. Xi mediċini għall-akne jistgħu jagħmlu l-ġilda tiegħek aktar sensittiva għax-xemx. Uża ħarsien mix-xemx u kpiepel regolarment jekk qed tieħu dawn il-mediċini.

M'hemm l-ebda evidenza konsistenti li għandek bżonn tevita ċ-ċikkulata, il-ħalib, ikel b'ħafna xaħam, jew ikel biz-zokkor. Madankollu, hija idea tajba li tevita kwalunkwe ikel jekk issib li tiekol dak l-ikel speċifiku tidher li tagħmel l-akne tiegħek agħar.

Biex tevita aktar l-akne:

• Tagħsirx b'mod aggressiv, tobrox, tagħżel, jew togħrok il-pimples. Dan jista 'jwassal għal infezzjonijiet tal-ġilda kif ukoll ċikatriċi u dewmien fil-fejqan.
• Evita li tilbes headbands stretti, brieret tal-baseball, u kpiepel oħra.
• Evita li tmiss wiċċek.
• Evita kożmetiċi jew kremi żejtnija.
• Tħallix tpatti mil-lum għal għada.

Jekk il-kura tal-ġilda ta 'kuljum ma tnaddafx it-tbajja', ipprova mediċini għall-akne mingħajr riċetta li tapplika fuq il-ġilda tiegħek.

• Dawn il-prodotti jista 'jkun fihom perossidu tal-benżojl, kubrit, adapalene, resorcinol, jew aċidu saliċiliku.
• Huma jaħdmu billi joqtlu l-batterja, nixfu ż-żjut tal-ġilda, jew jikkawżaw li s-saff ta 'fuq tal-ġilda tiegħek titqaxxar.
• Jistgħu jikkawżaw ħmura jew tqaxxir tal-ġilda.

Jekk dawn il-mediċini għall-akne jikkawżaw irritazzjoni tal-ġilda tiegħek:

• Ipprova uża ammonti iżgħar. Qatra daqs piżella tkopri l-wiċċ kollu.
• Uża l-mediċini kull ġurnata oħra jew it-tielet ġurnata sakemm il-ġilda tiegħek tidra magħhom.
• Stenna 10 sa 15-il minuta wara li taħsel wiċċek qabel ma tapplika dawn il-mediċini.

Jekk il-pimples għadhom problema wara li tkun ippruvajt mediċini mingħajr riċetta, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jissuġġerixxi:

• Antibijotiċi fil-forma ta 'pilloli jew kremi li tpoġġi fuq il-ġilda tiegħek
• Ġellijiet tal-preskrizzjoni jew kremi li jkun fihom retinojde biex jgħinu jiċċaraw il-pimples
• Pilloli ormonali għal nisa li l-akne tagħhom issir agħar minn bidliet ormonali
• Pilloli Isotretinoin għal akne severa
• Proċedura bbażata fuq id-dawl imsejħa terapija fotodinamika
• Tqaxxir kimiku tal-ġilda

Ċempel lill-fornitur tiegħek jew lil dermatologu jekk:

• Passi ta 'kura personali u mediċina mingħajr riċetta ma jgħinux wara diversi xhur.
• L-akne tiegħek hija ħażina ħafna (per eżempju, għandek ħafna ħmura madwar il-pimples, jew għandek ċisti).
• L-akne tiegħek sejra għall-agħar.
• Int tiżviluppa ċikatriċi hekk kif l-akne tiegħek tiċċara.
• L-akne qed tikkawża stress emozzjonali.

Akne vulgaris - kura personali; Akne ċistika - awto-kura; Pimples - awto-kura; Zits - awto-kura

• Akne tal-wiċċ tal-adulti
• Akne

Draelos ZD. Kożmetiċi u kożmetiċi. Fi: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatoloġija. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 153.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Akne. Fi: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Mard tal-Ġilda ta ’Andrews: Dermatoloġija Klinika. It-13-il ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 13.

Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Reviżjoni tad-dijanjosi u t-trattament tal-akne f'pazjenti nisa adulti. Int J Dermatol tan-Nisa. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Akne vulgaris. Fi: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatoloġija. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 36.

• Akne