Ħasil ​​tal-idejn

Aħsel idejk spiss matul il-ġurnata huwa mod importanti biex tgħin tnaqqas il-firxa tal-mikrobi u tipprevjeni l-mard. Tgħallem meta għandek taħsel idejk u kif taħsilhom sewwa.

GĦALIEX GĦANDEK TINĦASEL IDEJK ĦAFNA

Kważi dak kollu li nmissu huwa mgħotti bil-mikrobi. Dan jinkludi batterji, vajrusis, u parassiti li jistgħu jimirduna. M'għandekx għalfejn tara ħmieġ fuq oġġett biex tifrex il-mikrobi. Jekk tmiss xi ħaġa bil-mikrobi fuqha, u mbagħad tmiss ġismek il-mikrobi jistgħu jinfirxu lejk. Jekk għandek mikrobi fuq idejk u tmiss xi ħaġa jew tħawwad idejn xi ħadd, tista ’tgħaddi l-mikrobi lill-persuna li jmiss. Li tmiss ikel jew xorb b’idejn mhux maħsula jista ’jxerred mikrobi lill-persuna li tikkonsmahom.

Taħsel idejk spiss matul il-ġurnata tista 'tgħin biex tevita t-tixrid ta' numru ta 'mard differenti. Hawn huma xi eżempji:

• COVID-19 - Żomm ruħek aġġornat bl-aħħar informazzjoni miċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard u l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa
• Influwenza
• Kiesaħ komuni
• Gastroenterite virali
• Avvelenament mill-ikel
• Epatite A.
• Giardia

META TAĦSEL IDEJK

Tista 'tipproteġi lilek innifsek u lil ħaddieħor mill-mard billi taħsel idejk spiss. Għandek taħsel idejk:

• Wara li tuża t-tojlit
• Wara li nefaħ imnieħrek, sogħla, jew għatis
• Qabel, waqt u wara li tipprepara l-ikel
• Qabel ma tiekol l-ikel
• Qabel u wara li tpoġġi l-kuntatti
• Wara li tbiddel il-ħrieqi, tgħin tifel juża t-tojlit, jew tnaddaf tifel li uża t-tojlit
• Qabel u wara li tnaddaf ferita jew tbiddel dressing
• Qabel u wara li ħa ħsieb lil xi ħadd id-dar li hu marid
• Wara li tnaddaf ir-remett jew id-dijarea
• Wara li ttaffi, tmigħ, tnaddaf wara, jew tmiss annimal
• Wara li tmiss żibel jew kompost
• Kull meta idejk ikollhom ħmieġ jew ħmieġ fuqhom

KIF TAĦSEL IDEJK

Hemm mod xieraq biex taħsel idejk li jaħdem l-aħjar biex jitnaddfu kompletament. Għat-tindif ta 'idejk, kulma għandek bżonn huwa sapun u ilma ġieri. Is-sapun jgħolli l-ħmieġ u l-mikrobi mill-ġilda tiegħek, li mbagħad tinħasel mill-ilma.

• Imxarrab idejk b'ilma ġieri frisk jew sħun. Itfi l-vit (biex tikkonserva l-ilma), u applika sapun fuq idejk.
• Ixgħel idejk bis-sapun għal mill-inqas 20 sekonda (il-ħin li tieħu biex timmarka "Happy Birthday" darbtejn). Aħsel bejn subgħajk, aħsel id-dahar ta 'idejk, id-dahar ta' subgħajk, u aħsel is-saba 'l-kbir. Aħsel dwiefer u r-rita billi togħrok fil-pala tas-sapun ta 'idejk opposta.
• Erġa 'aqleb il-vit u laħlaħ idejk sew bl-ilma ġieri. Itfi l-vit.
• Nixxef idejk fuq xugaman nadif jew nixxifhom bl-arja.

Is-sapun u l-ilma jaħdmu l-aħjar, imma jekk m'għandekx aċċess għalihom, tista 'tuża sanitizer għall-idejn. Sanitizer tal-idejn jaħdem kważi kif ukoll sapun u ilma biex joqtol il-mikrobi.

• Uża sanitizer tal-idejn li huwa mill-inqas 60% alkoħol.
• Applika sanitizer fuq il-pala ta 'id waħda. Aqra t-tikketta biex tara kemm tapplika.
• Għorok is-sanitizer fuq idejk, swaba ', dwiefer u r-rita kollha sakemm idejk jinxfu.

Ħasil ​​tal-idejn; Ħasil ​​tal-idejn; Aħsel idejk; Ħasil ​​tal-idejn - COVID-19; Aħsel idejk - COVID-19

• Ħasil ​​tal-idejn

Il-websajt taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Urini x-xjenza - għaliex aħsel idejk? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Aġġornat is-17 ta ’Settembru, 2018. Aċċessat fil-11 ta’ April, 2020.

Il-websajt taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Urini x-xjenza - meta u kif tuża sanitizer tal-idejn f'ambjenti tal-komunità. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Aġġornat it-3 ta ’Marzu, 2020. Aċċessat fil-11 ta’ April, 2020.

Il-websajt taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Meta u kif taħsel idejk. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Aġġornat it-2 ta ’April, 2020. Aċċessat fil-11 ta’ April, 2020.