Awto-eżami tas-sider

Awto-eżami tas-sider huwa kontroll li mara tagħmel id-dar biex tfittex bidliet jew problemi fit-tessut tas-sider. Ħafna nisa jħossu li jagħmlu dan huwa importanti għal saħħithom.

Madankollu, l-esperti ma jaqblux dwar il-benefiċċji tal-awto-eżamijiet tas-sider biex isibu kanċer tas-sider jew isalvaw il-ħajjiet. Kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar jekk l-awto-eżamijiet tas-sider humiex tajbin għalik.

L-aħjar ħin biex tagħmel eżami ta 'kull xahar tas-sider huwa madwar 3 sa 5 ijiem wara li jibda l-perjodu tiegħek. Agħmilha fl-istess ħin kull xahar. Siderek mhux daqshekk tenere jew imħaffeġ f'dan iż-żmien fiċ-ċiklu ta 'kull xahar tiegħek.

Jekk għaddejt mill-menopawsa, għamel l-eżami tiegħek fl-istess ġurnata kull xahar.

Ibda billi timtedd fuq dahrek. Huwa iktar faċli li teżamina t-tessut kollu tas-sider jekk tkun mimdud.

• Poġġi idek il-leminija wara rasek. Bis-swaba 'tan-nofs ta' idek ix-xellugija, bil-mod iżda agħfas sewwa billi tuża movimenti żgħar biex teżamina s-sider tal-lemin kollu.
• Sussegwentement, poġġi bilqiegħda jew bilwieqfa Ħoss il-koxxa tiegħek, għax it-tessut tas-sider imur f'dik iż-żona.
• Agħfas bil-mod il-beżżula, u ċċekkja għal skarika. Irrepeti l-proċess fuq is-sider tax-xellug.
• Uża wieħed mill-mudelli murija fid-dijagramma biex tiżgura li qed tkopri t-tessut kollu tas-sider.

Sussegwentement, toqgħod quddiem mera b'idejk ma 'ġenbek.

• Ħares lejn siderek direttament u fil-mera. Fittex għal bidliet fit-tessut tal-ġilda, bħal dimpling, puckering, indentations, jew ġilda li tidher qoxra tal-larinġ.
• Innota wkoll il-forma u l-kontorn ta 'kull sider.
• Iċċekkja biex tara jekk il-bżieżel idurx ġewwa.

Agħmel l-istess b'idejk mgħollija 'l fuq minn rasek.

L-għan tiegħek hu li tidra s-sensazzjoni ta 'sidrek. Dan jgħinek issib xi ħaġa ġdida jew differenti. Jekk tagħmel hekk, ċempel lill-fornitur tiegħek minnufih.

Awto-eżami tas-sider; BSE; Kanċer tas-sider - BSE; Skrinjar tal-kanċer tas-sider - eżami personali

• Sider femminili
• Awto-eżami tas-sider
• Awto-eżami tas-sider
• Awto-eżami tas-sider

Mallory MA, Golshan M. Tekniki ta 'eżami: rwoli tat-tabib u tal-pazjent fl-evalwazzjoni tal-mard tas-sider. Fi: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Is-Sider: Ġestjoni Komprensiva ta 'Mard Benin u Malinn. Il-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 25.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Mard tas-sider: sejbien, immaniġġjar, u sorveljanza ta 'mard tas-sider. Fi: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ġinekoloġija Komprensiva. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 15.

Il-websajt tat-Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti. Kanċer tas-sider: screening. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Aġġornat il-11 ta ’Jannar, 2016. Aċċessat fil-25 ta’ Frar, 2020.