10 sintomi ta 'ċirkolazzjoni ħażina, kawżi ewlenin u x'għandek tagħmel

Kontenut

• Kawżi ewlenin
• X'tagħmel

Ċirkolazzjoni ħażina hija sitwazzjoni kkaratterizzata mid-diffikultà tad-demm biex jgħaddi mill-vini u l-arterji, li tista 'tiġi identifikata bid-dehra ta' xi sinjali u sintomi, bħal saqajn kesħin, nefħa, sensazzjoni ta 'tingiż u ġilda aktar xotta, per eżempju, li jista 'jiġri minħabba l-użu ta' pilloli għall-kontroll tat-twelid, li jkollok piż żejjed, tixjieħ jew minħabba l-fatt li tqatta 'ħafna ħin wieqaf jew b'saqajk maqsuma, pereżempju.

Huwa importanti li tiġi identifikata l-kawża ta 'ċirkolazzjoni ħażina, kif ukoll is-sintomi li huma preżenti u l-frekwenza li biha jidhru, billi b'dan il-mod huwa possibbli għall-kardjologu jew tabib li jindika l-iktar trattament xieraq biex jgħin itaffi sintomi.

Il-mod ewlieni biex tidentifika ċirkolazzjoni ħażina fir-riġlejn huwa permezz tas-sintomi, dawk ewlenin huma:

1. Ġilda kiesħa, niexfa jew bil-qoxra;
2. Saqajn bil-ħakk;
3. Tikek ħomor fuq ir-riġlejn;
4. Preżenza ta 'vini spider jew vini varikużi;
5. Saqajn u għekiesi minfuħin;
6. Kulur ċar jew blu f'postijiet ta 'ċirkolazzjoni ħażina;
7. Bugħawwieġ tar-riġlejn;
8. Tnemnim, tingiż jew tnemnim fir-riġlejn;
9. Assenza ta 'xagħar fuq ir-riġlejn;
10. Xquq fl-għarqbejn.

Is-sintomi ġeneralment imorru għall-agħar fl-aħħar tal-ġurnata, speċjalment meta l-persuna tkun qattgħet ħafna ħin bil-wieqfa, iżda jistgħu jseħħu wkoll b’intensità akbar matul iċ-ċiklu mestrwali, matul il-perjodi tal-iktar ġurnata sħuna jew meta tilbes takkuna għolja jew sandlijiet ċatti.

Kawżi ewlenin

Ċirkolazzjoni ħażina fir-riġlejn u s-saqajn tista 'sseħħ bħala riżultat ta' diversi sitwazzjonijiet, dawk ewlenin huma:

• Tqala, billi waqt it-tqala l-ġisem tal-mara jipproduċi aktar fluwidi biex iżomm l-irrigazzjoni tal-plaċenta, li jagħmel ix-xogħol tal-vini aktar diffiċli. Barra minn hekk, waqt it-tqala hemm produzzjoni tal-ormon relaxin, li tikkawża dilatazzjoni tal-vini, u tagħmilha diffiċli għad-demm biex jerġa 'lura fil-qalb.
• Aterosklerożi, minħabba li minħabba l-preżenza ta 'plakki xaħmija ġewwa l-arterji, id-demm jista' ma jiċċirkolax sewwa, u jirriżulta fid-dehra ta 'sintomi ta' ċirkolazzjoni ħażina;
• Piż żejjed u inattività fiżika, billi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem tista 'tkun kompromessa u r-ritorn tal-vini jsir aktar diffiċli, li jista' jikkawża li s-saqajn isiru aktar minfuħin u għajjenin;
• Tixjiħ, dan minħabba li sseħħ ukoll it-tixjiħ naturali tal-vini u l-vini, li jistgħu jinterferixxu maċ-ċirkolazzjoni u jistgħu jwasslu għad-dehra ta 'sintomi ta' ċirkolazzjoni ħażina;
• Użu ta 'kontraċezzjoniDan minħabba li minħabba l-ammont ta 'ormoni preżenti fil-kontraċettiv, jista' jkun hemm riskju akbar ta 'formazzjoni ta' trombus f'xi nisa, li jistgħu jinterferixxu direttament maċ-ċirkolazzjoni. Tgħallem aktar dwar it-trombożi kontraċettiva;
• Bil-wieqfa għal żmien twil, bilqiegħda jew bis-saqajn maqsuma, minħabba xogħol jew vjaġġi twal, pereżempju, għax jista 'jagħmilha aktar diffiċli għad-demm li jerġa' lura fil-qalb;
• Mard kroniku, bħall-ipertensjoni u d-dijabete, jistgħu jirriżultaw ukoll f'ċirkolazzjoni ħażina, speċjalment meta ma jiġux trattati kif suppost.

Huwa importanti li l-kawża ta ’ċirkolazzjoni ħażina tiġi identifikata, billi b’dan il-mod it-tabib jista’ jindika xi modi biex jikkura u jtaffi s-sintomi biex jipprevjenu kumplikazzjonijiet milli jinqalgħu, bħal formazzjoni ta ’ulċera jew amputazzjoni tas-saqajn, pereżempju.

X'tagħmel

Biex tikkumbatti u tevita sintomi ta 'ċirkolazzjoni ħażina fir-riġlejn, huwa importanti li ssegwi l-linji gwida tal-kardjologu jew tal-prattikant ġenerali, li jistgħu jindikaw l-użu ta' kalzetti tal-kompressjoni jew drogi li jaġixxu fuq il-vini tas-sistema ċirkolatorja, itejbu t-ton venuż, mikroċirkolazzjoni u r-reżistenza tal-vini.

L-adozzjoni ta 'miżuri, bħal ngħollu s-saqajn fl-aħħar tal-ġurnata, tgħum bl-ilma f'temperatura medja, timmassaġġja mill-għaksa sal-koxxa u tilbes żraben komdi, tgħin ukoll biex tnaqqas l-iskumdità kkawżata minn ċirkolazzjoni ħażina.

Barra minn hekk, attività fiżika regolari u dieta baxxa fil-melħ u rikka f'vitamina Ċ u antiossidanti jistgħu jgħinu wkoll biex jipprevjenu u jiġġieldu s-sintomi ta 'ċirkolazzjoni ħażina, kif ukoll xi rimedji tad-dar, bħal meraq tal-larinġ bit-tursin u meraq tal-ananas bil-ġinġer. , pereżempju. Iċċekkja għażliet oħra ta 'rimedju tad-dar għal ċirkolazzjoni ħażina.

Ara wkoll fil-video hawn taħt xi pariri oħra biex tnaqqas it-nefħa tas-saqajn: