Uġigħ fl-għonq

Uġigħ fl-għonq huwa skumdità fi kwalunkwe mill-istrutturi fl-għonq. Dawn jinkludu l-muskoli, in-nervituri, l-għadam (vertebri), il-ġogi, u d-diski bejn l-għadam.

Meta għonqok ikun imweġġa ', jista' jkollok diffikultà biex iċċaqlaqha, bħal li ddur għal naħa waħda. Ħafna nies jiddeskrivu dan bħala li għandu għonq iebes.

Jekk uġigħ fl-għonq jinvolvi kompressjoni tan-nervituri tiegħek, tista 'tħoss tnemnim, tingiż, jew dgħjufija f'idejk jew f'idejk.

Kawża komuni ta 'uġigħ fl-għonq hija tensjoni jew tensjoni tal-muskoli. Ħafna drabi, l-attivitajiet ta 'kuljum għandhom it-tort. Attivitajiet bħal dawn jinkludu:

• Liwi fuq skrivanija għal sigħat
• Li jkollok qagħda ħażina waqt li tara t-TV jew taqra
• Li jkollok il-monitor tal-kompjuter tiegħek pożizzjonat għoli wisq jew baxx wisq
• Irqad f'pożizzjoni skomda
• Tgħawweġ u ddawwar għonqok b'mod jarring waqt l-eżerċizzju
• Irfigħ l-affarijiet malajr wisq jew b'pożizzjoni ħażina

Inċidenti jew waqgħat jistgħu jikkawżaw korrimenti gravi fl-għonq, bħal fratturi vertebrali, whiplash, korriment tal-vini, u anke paraliżi.

Kawżi oħra jinkludu:

• Kundizzjonijiet mediċi, bħal fibromyalgia
• Artrite ċervikali jew spondilosi
• Diska maqsuma
• Fratturi żgħar fuq is-sinsla mill-osteoporożi
• Stenożi spinali (tidjiq tal-kanal spinali)
• Sprains
• Infezzjoni tas-sinsla (osteomjelite, diskite, axxess)
• Tortikoli
• Kanċer li jinvolvi s-sinsla tad-dahar

It-trattament u l-kura personali għal uġigħ fl-għonq jiddependu fuq il-kawża ta 'l-uġigħ. Ikollok bżonn titgħallem:

• Kif ittaffi l-uġigħ
• X'għandu jkun il-livell ta 'attività tiegħek
• X’mediċini tista ’tieħu

Għal kawżi minuri u komuni ta 'uġigħ fl-għonq:

• Ħu analġeżiċi mingħajr riċetta bħal ibuprofen (Advil, Motrin IB) jew acetaminophen (Tylenol).
• Applika s-sħana jew is-silġ għaż-żona tal-uġigħ. Uża silġ għall-ewwel 48 sa 72 siegħa, u mbagħad uża sħana wara dik.
• Applika s-sħana b'doċċi sħan, kompressi sħan, jew kuxxinett tat-tisħin. Biex tevita l-ġrieħi fuq il-ġilda tiegħek, MA torqodx b'kuxxinett tat-tisħin jew borża tas-silġ f'postha.
• Waqqaf l-attività fiżika normali għall-ewwel ftit jiem. Dan jgħin biex tikkalma s-sintomi tiegħek u tnaqqas l-infjammazzjoni.
• Agħmel eżerċizzji ta 'moviment bil-mod,' il fuq u 'l isfel, ġenb ma' ġenb, u minn widna għal widna. Dan jgħin biex iġġebbed il-muskoli tal-għonq bil-mod.
• Ikollok sieħeb bil-mod timmassaġġja l-uġigħ jew l-oqsma bl-uġigħ.
• Ipprova torqod fuq saqqu sod b'imħaded li ssostni għonqok. Jista 'jkun li trid tikseb investi speċjali għall-għonq.
• Staqsi lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar l-użu ta 'għonq artab biex ittaffi l-iskumdità. Madankollu, l-użu ta 'kullar għal żmien twil jista' jdgħajjef il-muskoli ta 'l-għonq. Neħħih minn żmien għal żmien biex tħalli l-muskoli jissaħħu.

Fittex għajnuna medika minnufih jekk għandek:

• Deni u uġigħ ta ’ras, u għonqok tant iebes li ma tistax tmiss il-geddum ma’ sidrek. Din tista 'tkun meninġite. Ċempel 911 jew in-numru ta 'emerġenza lokali jew wasal fi sptar.
• Sintomi ta 'attakk tal-qalb, bħal qtugħ ta' nifs, għaraq, nawżea, rimettar, jew uġigħ fid-driegħ jew fix-xedaq.

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk:

• Is-sintomi ma jmorrux f'ġimgħa b'kura personali
• Għandek tnemnim, tingiż, jew dgħjufija f'idejk jew f'idejk
• L-uġigħ fl-għonq tiegħek kien ikkawżat minn waqgħa, daqqa, jew korriment - jekk ma tistax iċċaqlaq driegħek jew idek, xi ħadd iċempel 911 jew in-numru ta 'emerġenza lokali
• Għandek glandoli minfuħin jew għoqda f'għonqok
• L-uġigħ tiegħek ma jmurx b'dożi regolari ta 'mediċina għall-uġigħ mingħajr riċetta
• Għandek diffikultà biex tibla 'jew tieħu n-nifs flimkien ma' l-uġigħ fl-għonq
• L-uġigħ jiggrava meta timtedd jew tqum bil-lejl
• L-uġigħ tiegħek huwa tant qawwi li ma tistax tħossok komdu
• Int titlef il-kontroll fuq l-awrina jew il-movimenti tal-musrana
• Għandek problemi biex timxi u tibbilanċja

Il-fornitur tiegħek ser jagħmel eżami fiżiku u jistaqsi dwar l-uġigħ fl-għonq tiegħek, inkluż kemm-il darba jseħħ u kemm iweġġa '.

Il-fornitur tiegħek probabbilment ma jordna l-ebda test matul l-ewwel żjara. It-testijiet isiru biss jekk ikollok sintomi jew storja medika li tissuġġerixxi tumur, infezzjoni, ksur, jew disturb serju tan-nervituri. F'dak il-każ, it-testijiet li ġejjin jistgħu jsiru:

• X-rays ta 'l-għonq
• CT scan tal-għonq jew tar-ras
• Testijiet tad-demm bħal għadd sħiħ tad-demm (CBC)
• MRI tal-għonq

Jekk l-uġigħ huwa dovut għal spażmu fil-muskoli jew nerv imqaxxar, il-fornitur tiegħek jista 'jippreskrivi rilassant tal-muskoli jew analġesiku aktar qawwi. Il-mediċini mingħajr riċetta ta ’spiss jaħdmu sew kif ukoll il-mediċini bir-riċetta. Kultant, il-fornitur tiegħek jista 'jagħtik sterojdi biex tnaqqas in-nefħa. Jekk hemm ħsara fin-nervituri, il-fornitur tiegħek jista 'jirreferik għand newrologu, newrokirurgu, jew kirurgu ortopediku għal konsultazzjoni.

Uġigħ - għonq; Ebusija fl-għonq; Cervicalgia; Whiplash; Għonq iebes

• Kirurġija tas-sinsla - rimi

• Uġigħ fl-għonq
• Whiplash
• Post ta 'uġigħ ta' whiplash

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Uġigħ fl-għonq. Fi: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly and Firestein’s Textbook of Rheumatology. L-10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Sprain jew razza ċervikali. Fi: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Essenzjali tal-Mediċina Fiżika u r-Riabilitazzjoni: Disturbi Muskuloskeletali, Uġigħ, u Riabilitazzjoni. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 6.

Ronthal M. Uġigħ fid-driegħ u fl-għonq. Fi: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloġija ta ’Bradley fil-Prattika Klinika. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 31.