14 Kwotazzjonijiet Motivazzjonali minn Star Wars biex Jgħinuk Tgħaffiġ l-Għanijiet tal-Fitness tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Bl - aħħar pagament tal - Star Wars franchise li waslet fis-swali f'galaxie mhux daqshekk 'il bogħod, 'il bogħod fit-18 ta' Diċembru, tajna ħarsa lura lejn il-lezzjonijiet li tgħallimna mill-kaptani Jedi-u hemm ħafna.

1. Agħmel. Jew le. M'hemm l-ebda prova. Yoda hija pjuttost intelliġenti għal ċkejkna, ħadra. Qed jipprova li titla 'fil-piż meta l-irfigħ mhux se tagħmel inti aktar b'saħħtu. Parir tajjeb - kemm min-Nike kif ukoll min-Yoda - huwa l-istess: Agħmlu biss.

2. M'hemm l-ebda ħaġa bħal fortuna. Obi-Wan Kenobi qalha tajjeb. Ix-xorti ma timbuttakx permezz ta 'sett wieħed ieħor jew mil ieħor. Ix-xogħol iebes u d-determinazzjoni tiegħek iwassluk sal-linja tal-finitura.

3. Impossibbli li tara, il-futur hu. Jekk inkunu nistgħu naħsbu dwar il-prattiki tas-saħħa ta 'Yoda aħna naħsbu li dawn jinkludu li jieklu l-kale tiegħu, jagħmlu yoga, u jorqdu biżżejjed biex jistabbilixxu ruħu għal saħħa tajba fil-futur.

4. Agħlaqlu jew jagħlaqlu. Aħna qed nassumu li Han Solo kien qed jirreferi għall-lunks fil-gym li laqtuk f'nofs sett.

5.L-attenzjoni tiegħek tiddetermina r-realtà tiegħek. Anakin Skywalker ingħata dan il-parir waqt it-taħriġ tiegħu biex isir Jedi, natch. Uża l-kliem mit-taħdita pep tiegħu biex timbottak permezz ta 'rep ieħor.

6. Ibqa 'fuq il-mira. Mur għad-deheb. Żomm għajnejk fuq il-premju. Klix kif jista’ jkun xi kliem, huma jġiegħlek tiffoka fuq dak li qed taħdem għalih.

7. Għandi nkun konxju tal-futur... Imma mhux għad-detriment tal-mument.Star Wars titkellem għal xi kultant ikollok tittratta lilek innifsek.

8. Id-daqs ma jgħoddx. L-unika rimonta li għandek bżonn meta xi ħadd jgħidlek li l-bniet m'għandhomx jerfgħu. Grazzi, Yoda.

9. Ħabbatni, u jiena nsir iktar qawwi milli tista 'timmaġina possibilment. Filwaqt li m'għandekx sabers ħfief jew travi tat-tratturi għad-dispożizzjoni tiegħek (bummer), xorta għandek tieħu vantaġġ minn dan il-parir minn meta Obi Wan Kenobi jiffaċċja lill-eks apprendist tiegħu, Darth Vader. Tista 'titgħallem daqstant mill-fallimenti tiegħek daqs is-suċċessi tiegħek; li tkun megħlub tagħmlek atleta aħjar id-darba li jmiss.

10. Il-biża ’hija t-triq għan-naħa mudlama. Jekk qed tfittex li tagħmel dawk #bootygainz, int ser ikollok titla 'lejn l-ixkaffa squat. Li tkun tibża' minn workout ġdid mhux se tagħmilha aktar faċli. Dak hu totalment dak li Yoda fisser... hux?

11. Dejjem hemm ħaġa kbirager fish. Jew piż itqal, jew ġirja itwal, jew inverżjoni iktar diffiċli. Qui-Gon Jinn qalha tajjeb.

12. Qatt tgħidli l-odds. Filwaqt li m'intix tnaddaf kamp ta 'forza ta' asteroid f'3,720 sa 1 odds bħal Han Solo, qatt m'għandek tħalli lil xi ħadd jgħidlek li ma tistax tilħaq l-għanijiet tiegħek. Sempliċement għax huma diffiċli ma tagħmilx l-għanijiet tiegħek impossibbli.

13. Insib in-nuqqas ta’ fidi tiegħek inkwetanti. Darth Vader qal sewwa: Haters gonna hate. M’għandekx bżonn dik in-negattività f’ħajtek.

14. Jalla l-Forza tkun miegħek. Il- Star Wars il-films kollha jiffokaw madwar 'il-forza', kwalità kullimkien li timmotiva l-karattri. Kemm jekk il-'forza' tiegħek hix PR ta' nofs maratona, irfigħ piżijiet itqal, jew titlef 10 liri, użaha biex issuqek waqt kull workout.

Reviżjoni għal